Все статьи по тегу рацион
Как понять, что в вашем рационе не хватает белка
10 ноя 2023 23:55
Если вы быстро утомляетесь, часто болеете или у вас «посыпались» волосы, возможно, дело в недостатке белка. В основном эта проблема касается пожилых людей и тех, кто по каким-то причинам питается...
Подробнее
10
1
Как есть фрукты с без вреда для здоровья
10 ноя 2023 23:46
Мы все знаем, что фрукты очень полезны. Они богаты клетчаткой, витаминами и, наконец, просто вкусные. Однако стоит учитывать некоторые правила при употреблении фруктов в пищу для того, чтобы они...
Подробнее
4
2
Фрукты и овощи, с которыми рекомендуется быть осторожнее
23 сен 2023 18:21
Овощи и фрукты – это обязательный продукт для здорового питания, и диетологи давно рекомендуют добавлять овощи и фрукты в наш ежедневный рацион, чтобы поддерживать наш организм в хорошем состоянии....
Подробнее
0
0
