Все статьи по тегу здоровье
Как питаться, чтобы защитить сердце: лучшие продукты для сосудов и долголетия
01 июн 2025 23:53
Заболевания сердца сегодня — одна из главных причин преждевременной смерти. Стенокардия, ишемия, аритмии, гипертония, инфаркты и инсульты — всё это можно предупредить. Один из ключевых факторов...
Подробнее
8
1
Питание и преждевременное старение: в чём связь?
01 июн 2025 23:52
Учёные доказали: рацион напрямую влияет на темпы старения организма. И речь идёт не только об энергии и питательных веществах. Еда способна менять внутреннюю среду тела — закислять её или, наоборот,...
Подробнее
9
6
Признаки эмоциональной нестабильности
01 июн 2025 23:39
Эмоциональное благополучие — это не просто отсутствие грусти или тревоги. Это умение распознавать свои чувства, принимать их и справляться с ними так, чтобы не навредить себе и окружающим. Но как...
Подробнее
5
1
Синдром раздражённого кишечника: как распознать и что делать
31 май 2025 22:50
Боли в животе, вздутие, запоры или, наоборот, частые поносы — всё это может быть не просто случайным недомоганием, а проявлением синдрома раздражённого кишечника (СРК). Это функциональное...
Подробнее
4
1
Дефицит витамина B12: 5 тревожных симптомов и способы восполнения
29 май 2025 20:50
Витамин B12 играет ключевую роль в формировании эритроцитов, синтезе ДНК и поддержании здоровья нервной системы. Однако с возрастом усвоение этого витамина ухудшается, особенно при нарушениях работы...
Подробнее
6
1
Микробиом кожи: ваш незаметный защитник
28 май 2025 23:25
На поверхности кожи обитает сложная экосистема, состоящая из миллиардов микроорганизмов — бактерий, грибов, вирусов и архей. Этот живой барьер, известный как микробиом кожи, выполняет критически...
Подробнее
4
13
Компот: польза и возможный вред для организма
25 май 2025 22:33
Компот — знакомый каждому напиток, который принято считать не только вкусным, но и полезным. Его готовят из различных фруктов, ягод и сухофруктов, а потому и вкусовые, и пищевые свойства у компота...
Подробнее
4
2
Монодиеты - польза или вред?
24 май 2025 23:12
Сегодня поговорим о популярной, но неоднозначной практике — монодиете. Что это такое, как она влияет на организм, и почему за ней может скрываться серьёзная опасность?Что такое...
Подробнее
6
3
Почему вы плохо спите: возможные причины и как их устранить
23 май 2025 23:57
Проблемы со сном — распространённое явление, которое может существенно снижать качество жизни. Чтобы понять, в чём причина бессонницы или прерывистого сна, начнём с базовой теории: за цикл сна и...
Подробнее
2
3
5 причин выпадения волос, о которых стоит знать каждой женщине
23 май 2025 23:13
Здоровые, густые волосы — это не только украшение, но и показатель внутреннего благополучия. Когда локоны начинают стремительно редеть, это вызывает тревогу. Причины выпадения волос могут быть самыми...
Подробнее
3
1
