Все статьи по тегу здоровье
Влияет ли микробиом кишечника на лишний вес?
Вчера 21:17
В кишечнике человека живут сотни видов микроорганизмов. Они участвуют в выработке витаминов группы B и K, пищеварительных ферментов, а также играют важную роль в иммунной защите. Микробы...
Подробнее
1
0
Куриная грудка: польза и возможный вред
08 окт 2025 16:51
В 100 граммах продукта содержится в среднем: 24 г белка 2 г жира 0,4 г углеводов около 120 ккалКроме того, куриная грудка богата витаминами групп B, а также витаминами A, C...
Подробнее
-1
1
Как сохранить ясность ума и снизить риск деменции: четыре простых шага к здоровью мозга
07 окт 2025 22:47
Сегодня мы затронем важную, но нередко недооценённую тему — здоровье мозга и то, как можно уменьшить риск развития деменции. Наше мышление, память, способность радоваться жизни — всё это напрямую...
Подробнее
9
0
Полезные привычки, которые сделают жизнь более организованной
05 окт 2025 21:18
Сегодняшний выпуск — уже одиннадцатый в нашей постоянной рубрике, и нам особенно приятно, что вы с интересом ждёте новые подборки. Давайте посмотрим, какие привычки вошли в сегодняшний...
Подробнее
2
2
Как уменьшить количество нитратов в овощах и фруктах
05 окт 2025 21:01
Овощи и фрукты, содержащие небольшое количество нитратов, обычно не имеют идеальной формы и яркого глянца. Их поверхность может быть неровной, а место крепления плодоножки — крупным. Поэтому не стоит...
Подробнее
4
0
Интервальное голодание и аутофагия: как питание влияет на омоложение организма
04 окт 2025 23:47
В 2016 году японские молекулярные биологи открыли интересное явление — аутофагию. Это внутриклеточный процесс, при котором клетка самостоятельно перерабатывает и удаляет накопившиеся токсины и...
Подробнее
6
3
Польза и вред мяты: о чём важно знать
03 окт 2025 23:44
Потенциальный вред мятыОсновная опасность связана с эфирными маслами, содержащимися в мяте. При избыточном употреблении они могут раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта,...
Подробнее
6
1
Опасные масла на нашей кухне: что скрывается в привычных бутылках?
02 окт 2025 23:53
Посмотрите на полки супермаркетов: подсолнечное, рапсовое, кукурузное, соевое масло. Они стоят в прозрачных бутылках, доступны по цене и кажутся универсальными. Мы используем их ежедневно, даже...
Подробнее
3
6
Костный бульон: скрытые риски за фасадом «эликсира здоровья»
01 окт 2025 22:51
В последние годы костный бульон стал настоящим трендом. Его называют суперфудом, источником молодости и едва ли не универсальным средством от всех болезней — от проблем с пищеварением до морщин....
Подробнее
3
1
Как снизить риск деменции: 4 простых правила
28 сен 2025 23:49
Сегодня мы разберём тему, которая касается каждого. Как сохранить здоровье мозга и снизить риск деменции? Есть четыре ключевых правила, которые помогут дольше оставаться в ясном уме и активном...
Подробнее
5
7
