Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Воздушный омлет-суфле. Простой Завтрак!

Вкусный завтрак, который готовится быстро и не сложно. Тает во рту! Люблю этот рецепт за его минималистичность!  На 100 гр. всего 179 ккал. Вкусный и воздушный завтрак!

Ингредиенты:

яйцо - 2 шт.

соль по вкусу (1/4 ч.л.)

сливочное масло 10-20 гр.

Белки отделить от желтков. Взбить белки с солью до пиков.

Желтки перемешать.

Добавить желтки к белкам и аккуратно перемешать лопаткой сверху вниз.

Сковороду смазать сливочным маслом. Вылить массу на сковороду, разровнять лопаткой.

Накрыть крышкой, жарить на медленном огне 4 минуты.

Провести лопаткой по диаметру сковороды, сложить омлет пополам и жарить ещё 2 минуты. Перевернуть его на бок, чтобы хорошо прожарилась середина омлета.

Вкусный и воздушный завтрак готов!

 

На 100 гр. 179 ккал.


Автор:
Теги: рецепты ПП завтрак омлет

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Марина С.
Вкусно и быстро, советую,готовила
www.pruxasorik.ucoz.ru Зиновий www.pruxasorik.ucoz.ru
Так омлет еще быстрее чем фаршмак?
Нина Соколова 
не знаю но судя по ролику не очень быстро.
Нина Евтушенко 
Очень быстро, готовлю
Данил Арутюнов
Павел, под топлёное масло с юсуповскими помидорчиками, зелёным лучком и прочую зелень да под медок - рецепт от моей бабушки :)
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Фриттата с ветчиной. Вкусный испанский завтрак.
Фриттата с ветчиной. Вкусный испанский завтрак.
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:18 10 апр 2024
Простой и вкусный завтрак - хрустящий хашбраун
Простой и вкусный завтрак - хрустящий хашбраун
32
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:14 29 авг 2019
Что приготовить из яиц на скорую руку, если глазунья и омлет совсем надоели
Что приготовить из яиц на скорую руку, если глазунья и омлет совсем надоели
0
Человек познаёт мир 10:30 16 сен 2023
Без капли масла и духовки: идеальный пышный омлет, который всегда получается
Без капли масла и духовки: идеальный пышный омлет, который всегда получается
8
УДачные советы 12:00 10 мар 2023
Творожное диетическое суфле
Творожное диетическое суфле
0
Женский сайт 12:30 23 фев 2016
Бесподобный, быстрый и простой завтрак. Побалуйте им вашу семью
Бесподобный, быстрый и простой завтрак. Побалуйте им вашу семью
9
УДачные советы 12:00 25 фев 2023
На скорую руку: 7 рецептов умопомрачительного омлета, за который можно все отдать
На скорую руку: 7 рецептов умопомрачительного омлета, за который можно все отдать
0
Человек познаёт мир 11:30 23 сен 2023
Нежная рыбная запеканка-суфле
Нежная рыбная запеканка-суфле
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:54 05 дек 2023
Омлет в пакете: неожиданный и эргономичный способ приготовления любимого блюда
Омлет в пакете: неожиданный и эргономичный способ приготовления любимого блюда
1
Человек познаёт мир 00:30 21 июл 2023
Воздушный ягодный манник
Воздушный ягодный манник
1
Женский сайт 06:20 20 фев 2016
Воздушный десерт из блинного теста
Воздушный десерт из блинного теста
4
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:46 15 мар 2024
Морковь для плова: как ее нарезать
Морковь для плова: как ее нарезать
4
Сайт обо всём и для всех 15:59 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства