Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Воздушный омлет-суфле. Простой Завтрак!

Вкусный завтрак, который готовится быстро и не сложно. Тает во рту! Люблю этот рецепт за его минималистичность!  На 100 гр. всего 179 ккал. Вкусный и воздушный завтрак!

Ингредиенты:

яйцо - 2 шт.

соль по вкусу (1/4 ч.л.)

сливочное масло 10-20 гр.

Белки отделить от желтков. Взбить белки с солью до пиков.

Желтки перемешать.

Добавить желтки к белкам и аккуратно перемешать лопаткой сверху вниз.

Сковороду смазать сливочным маслом. Вылить массу на сковороду, разровнять лопаткой.

Накрыть крышкой, жарить на медленном огне 4 минуты.

Провести лопаткой по диаметру сковороды, сложить омлет пополам и жарить ещё 2 минуты. Перевернуть его на бок, чтобы хорошо прожарилась середина омлета.

Вкусный и воздушный завтрак готов!

 

На 100 гр. 179 ккал.


Автор:
Теги: рецепты ПП завтрак омлет

Комментарии (9)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Марина С.
Вкусно и быстро, советую,готовила
www.pruxasorik.ucoz.ru Зиновий www.pruxasorik.ucoz.ru
Так омлет еще быстрее чем фаршмак?
Нина Соколова 
не знаю но судя по ролику не очень быстро.
Нина Евтушенко 
Очень быстро, готовлю
Татьяна Шестакович
но ведь в омлет должно входить молоко! я его здесь нет. значит, это просто очередной вариант яичницы, а не омлет.
Данил Арутюнов
Павел, под топлёное масло с юсуповскими помидорчиками, зелёным лучком и прочую зелень да под медок - рецепт от моей бабушки :)
Татьяна Шестакович
но ведь в омлет должно входить молоко! я его здесь нет. значит, это просто очередной вариант яичницы, а не омлет.
Татьяна Шестакович
но ведь в омлет должно входить молоко! я его здесь нет. значит, это просто очередной вариант яичницы, а не омлет.
Татьяна Шестакович
но ведь в омлет должно входить молоко! я его здесь нет. значит, это просто очередной вариант яичницы, а не омлет.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Кабачковый воздушный рулет на завтрак
Кабачковый воздушный рулет на завтрак
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:12 31 авг 2024
Пышный омлет как в садике
Пышный омлет как в садике
0
Застолье 21:13 17 мар 2025
Простой и вкусный завтрак - хрустящий хашбраун
Простой и вкусный завтрак - хрустящий хашбраун
32
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:14 29 авг 2019
Лучший завтрак для активного метаболизма: основные правила, продукты, повышающие настроение и заряжа
Лучший завтрак для активного метаболизма: основные правила, продукты, повышающие настроение и заряжа
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:20 01 мар 2025
Без капли масла и духовки: идеальный пышный омлет, который всегда получается
Без капли масла и духовки: идеальный пышный омлет, который всегда получается
8
УДачные советы 12:00 10 мар 2023
Сырные блинчики – отличный способ разнообразить свой завтрак
Сырные блинчики – отличный способ разнообразить свой завтрак
0
Застолье 01:01 14 фев 2025
Творожное диетическое суфле
Творожное диетическое суфле
0
Женский сайт 12:30 23 фев 2016
Бесподобный, быстрый и простой завтрак. Побалуйте им вашу семью
Бесподобный, быстрый и простой завтрак. Побалуйте им вашу семью
9
УДачные советы 12:00 25 фев 2023
Вишнёвый пирог с кремом суфле
Вишнёвый пирог с кремом суфле
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:45 11 май 2024
Что приготовить из яиц на скорую руку, если глазунья и омлет совсем надоели
Что приготовить из яиц на скорую руку, если глазунья и омлет совсем надоели
0
Человек познаёт мир 10:30 16 сен 2023
Торт «Воздушный поцелуй» – нежный десерт, который тает во рту
Торт «Воздушный поцелуй» – нежный десерт, который тает во рту
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:45 03 мар 2025
«Спорим, ты не сможешь»: 10 невозможных вещей, зная о которых можно выиграть пари
«Спорим, ты не сможешь»: 10 невозможных вещей, зная о которых можно выиграть пари
0
Человек познаёт мир 09:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства