Все статьи по тегу здоровье
Как повседневные привычки влияют на здоровье: 10 факторов, о которых важно помнить
16 окт 2025 23:45
Современный ритм жизни нередко заставляет забывать о собственном самочувствии. Мы привыкли полагать, что болезни приходят неожиданно, но на самом деле многие проблемы со здоровьем формируются годами...
Подробнее
3
3
Морковь: привычный овощ с неожиданно богатой пользой
14 окт 2025 23:31
Привычный нам оранжевый цвет морковь приобрела не сразу. Изначально она была фиолетовой, а современный окрас появился благодаря селекционерам. В Средние века люди ели тёмно-фиолетовые...
Подробнее
4
2
Причины появления боли в висках и как с этим бороться
14 окт 2025 23:23
Боль в висках — довольно частый симптом, и причины её появления могут быть самыми разными: от переутомления до серьёзных заболеваний. Чтобы понять, как с ней справиться, важно учитывать характер боли...
Подробнее
2
0
Влияет ли микробиом кишечника на лишний вес?
11 окт 2025 21:17
В кишечнике человека живут сотни видов микроорганизмов. Они участвуют в выработке витаминов группы B и K, пищеварительных ферментов, а также играют важную роль в иммунной защите. Микробы...
Подробнее
5
0
Куриная грудка: польза и возможный вред
08 окт 2025 16:51
В 100 граммах продукта содержится в среднем: 24 г белка 2 г жира 0,4 г углеводов около 120 ккалКроме того, куриная грудка богата витаминами групп B, а также витаминами A, C...
Подробнее
1
1
Как сохранить ясность ума и снизить риск деменции: четыре простых шага к здоровью мозга
07 окт 2025 22:47
Сегодня мы затронем важную, но нередко недооценённую тему — здоровье мозга и то, как можно уменьшить риск развития деменции. Наше мышление, память, способность радоваться жизни — всё это напрямую...
Подробнее
14
3
Полезные привычки, которые сделают жизнь более организованной
05 окт 2025 21:18
Сегодняшний выпуск — уже одиннадцатый в нашей постоянной рубрике, и нам особенно приятно, что вы с интересом ждёте новые подборки. Давайте посмотрим, какие привычки вошли в сегодняшний...
Подробнее
2
3
Как уменьшить количество нитратов в овощах и фруктах
05 окт 2025 21:01
Овощи и фрукты, содержащие небольшое количество нитратов, обычно не имеют идеальной формы и яркого глянца. Их поверхность может быть неровной, а место крепления плодоножки — крупным. Поэтому не стоит...
Подробнее
6
0
Интервальное голодание и аутофагия: как питание влияет на омоложение организма
04 окт 2025 23:47
В 2016 году японские молекулярные биологи открыли интересное явление — аутофагию. Это внутриклеточный процесс, при котором клетка самостоятельно перерабатывает и удаляет накопившиеся токсины и...
Подробнее
7
3
Польза и вред мяты: о чём важно знать
03 окт 2025 23:44
Потенциальный вред мятыОсновная опасность связана с эфирными маслами, содержащимися в мяте. При избыточном употреблении они могут раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта,...
Подробнее
6
1
