Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Чудо хлеб без муки, дрожжей, разрыхлителя, яиц и молочных продуктов.

Этот хлеб по праву носит такое название, ведь в нем нет муки, дрожжей и разрыхлителя. Готовится очень просто. Самое сложное - взвесить ингредиенты) Это очень питательный хлеб, который насытит витаминами и микроэлементами. Псиллиум - это шелуха семян подорожника. Его можно купить в интернет магазинах.

 

Хлеб получается волшебным!

Ингредиенты:

Овсяные хлопья 100 гр. (требующие варки) у меня геркулес - время варки 5 минут.

Овсяные хлопья нежные 50 гр. (не требующие варки)

Семена подсолнечника 130 гр.

Семена льна 100 гр. ( половину семян измельчить в блендере или кофемолке)

Семена тыквы 20 гр.

Семена чиа 25 гр.

Псиллиум 20 гр.

Растительное масло 1-2 ст.л. (у меня подсолнечное нерафинированное)

Теплая вода 400 мл.

Соль 1 ч.л.

Перемешать все сухие ингредиенты.

Добавить масло и воду. Замесить тесто. Лучше всего это сделать руками.

Тесто получается достаточно густым.

Оставить тесто на 2 часа (накрыть тарелкой или крышкой). Форму застелить пергаментом. Выложить тесто, разровнять.

Выпекать при 180 гр. 30 минут. Затем хлеб перевернуть и выпекать ещё 30 минут без формы на пергаменте. Время и температура выпечки зависят от духовки. Если у вас духовка слабо печет, выпекайте последующие 30 минут при 190 гр.

Дать хлебу полностью остыть и только потом можно нарезать.

Хлеб получается очень вкусным!

На 100 грамм 261 ккал. БЖУ 11,5/32,2/23,7.


Автор:
Теги: рецепты ПП хлеб

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Овсяный хлеб (пирог) с тыквой без муки!
Овсяный хлеб (пирог) с тыквой без муки!
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:09 12 мар 2023
Печем полезный хлеб своими руками
Печем полезный хлеб своими руками
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:45 15 апр 2018
Ржаной домашний хлеб
Ржаной домашний хлеб
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:50 17 июн 2024
Из-за каких продуктов мы не спим
Из-за каких продуктов мы не спим
49
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:43 14 дек 2019
Пышная, хрустящая сырно-картофельная лепёшка на сковороде. Без дрожжей и разрыхлителя
Пышная, хрустящая сырно-картофельная лепёшка на сковороде. Без дрожжей и разрыхлителя
2
УДачные советы 12:00 08 сен 2022
Овсяное печенье без масла, муки и сахара!
Овсяное печенье без масла, муки и сахара!
8
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:37 11 май 2022
Вред дрожжей – правда или миф
Вред дрожжей – правда или миф
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:43 03 апр 2024
Тыквенные лепёшки без муки.
Тыквенные лепёшки без муки.
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:46 12 май 2022
Пицца-пятиминутка без дрожжей, выпечки и выстаивания теста
Пицца-пятиминутка без дрожжей, выпечки и выстаивания теста
14
Здесь только хорошие новости! 10:14 02 мар 2021
Слоеные конверты с начинкой на сковороде. Без дрожжей и без яиц
Слоеные конверты с начинкой на сковороде. Без дрожжей и без яиц
6
УДачные советы 12:00 20 июн 2022
10 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге
10 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге
34
Женский развлекательный и поучительный сайт. 10:05 28 июл 2018
Какие странные или необъяснимые события случались в вашей жизни? Личные истории
Какие странные или необъяснимые события случались в вашей жизни? Личные истории
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:13 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства