Все статьи по тегу ментальное здоровье
Как перестать принимать всё близко к сердцу
04 апр 2024 23:52
8 советов для тех, кто принимает всё близко к сердцуСправиться с постоянным стрессом поможет чёткий график, медитация, творчество и другие несложные приёмы.«Перестань переживать по пустякам!»...
Подробнее
5
8
Что такое дофаминовая яма и как из неё выйти
09 мар 2024 23:41
В последние годы дофаминоваяма стала распространённой проблемой. Это понятие относится к нейробиологии и отражает состояние, когда дофамин – один из ключевых нейромедиаторов в мозге – не...
Подробнее
0
3
Что делать, когда всё хорошо, но возникает апатия?
07 мар 2024 23:05
А еще из крайности в крайность. Биполярное расстройство личности, или как сейчас модно говорить «биполярка», в основном характеризуется резкой сменой настроения без видимых на то причин. По...
Подробнее
1
1
Как научиться позитивно мыслить
11 фев 2024 19:10
Возможно вам часто приходилось слышать, что оптимистам жить легче, и позитивное мышление нужно «включать» для решения любых проблем. Позитивное мышление означает подходить к жизненным проблемам с...
Подробнее
0
1
Скрытые признаки депрессии
04 фев 2024 02:52
Когда речь заходит о депрессии, люди обычно представляют себе грустного, подавленного человека, который только и делает, что смотрит в стену. Но на деле психиатры насчитывают более 10 видов этого...
Подробнее
3
7
Почему вредно подавлять эмоции
07 янв 2024 23:11
Подавление и сдерживание эмоций – важная тема, которая имеет значительное влияние на наше психическое и физическое здоровье. Часто нам говорят, что "не стоит проявлять эмоции",...
Подробнее
2
24
Как остановить поток навязчивых мыслей в моменте
26 ноя 2023 20:02
Когда навязчивые и тревожные мысли идут непрерывным потоком, многие люди теряются и не знают, как их остановить. Для некоторых справиться с этим потоком и побороть его непреложная...
Подробнее
1
2
Способы развития позитивного мышления
15 июл 2023 20:54
Принципы позитивного мышления берут на вооружение как бизнес-тренеры и психологи, так и организаторы всевозможных «марафонов желаний». Между тем, согласно исследованиям, далеко не всем людям полезно...
Подробнее
0
1
