Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Тыквенные лепёшки без муки.

Предлагаю вашему вниманию вкусные тыквенные лепешки, напоминающие пиццу! Готовить их очень просто! Получаются вкусные, нежные, яркие и ароматные лепешки! Очень вкусно их подавать со сметаной! Попробуйте приготовить!

Ингредиенты:

тыква - 250 гр.

соль 0,5 ч.л. без горки

йогурт- 80 гр (или сметана)

черный перец

орегано - 0,5 ч.л.

яйцо - 1 шт.

овсяные хлопья - 90 гр. (измельчить в блендере)

сыр - 50 гр. (у меня моцарелла)

сода - 1/3 ч.л.

сл.масло для сковороды (не обязательно)

 

 

Приготовление:

 

Тыкву натереть на мелкой терке. Добавить яйцо, соль, перемолотые овсяные хлопья, специи, йогурт (у меня термостатный йогурт Danone). Перемешать. Йогурт можно заменить кефиром или сметаной. Вместо орегано можно добавить итальянские травы. Добавить в тесто соду и хорошо перемешать. Сыр натереть на терке. Можно использовать любой сыр, который хорошо плавится. Я взяла моцареллу для бутербродов. Добавить сыр в тесто и перемешать.

По желанию сковороду смазать сливочным маслом. Можно готовить на сухой сковороде (если она антипригарная). Выложить на сковороду 2-3 ст.л. теста и распределить ложкой по диаметру сковороды. Жарить на среднем огне под закрытой крышкой до румяности.

Переворачивать с помощью лопатки или накрыть лепешку тарелкой, перевернуть сковороду и выложить лепешку на сковороду. Получается 3-4 лепешки.

Приятного вам аппетита!

На 100 гр. 135 ккал. БЖУ 18,2/5,0/17


Автор:
Теги: рецепты ПП лепешки без муки

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Лепёшки с начинкой в духовке
Лепёшки с начинкой в духовке
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:45 08 апр 2024
Воздушные лепёшки в духовке
Воздушные лепёшки в духовке
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:58 18 фев 2024
Вода + мука. Так вкусно, что в магазине больше не купите! Как тандырные лепёшки
Вода + мука. Так вкусно, что в магазине больше не купите! Как тандырные лепёшки
3
УДачные советы 12:00 26 авг 2023
Овсяное печенье без масла, муки и сахара!
Овсяное печенье без масла, муки и сахара!
8
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:37 11 май 2022
Тыквенные лепёшки с сыром
Тыквенные лепёшки с сыром
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:39 25 ноя 2023
Овсяный хлеб (пирог) с тыквой без муки!
Овсяный хлеб (пирог) с тыквой без муки!
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:09 12 мар 2023
Чудо хлеб без муки, дрожжей, разрыхлителя, яиц и молочных продуктов.
Чудо хлеб без муки, дрожжей, разрыхлителя, яиц и молочных продуктов.
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:00 04 апр 2023
Сырные лепёшки с зеленью на перекус или на завтрак
Сырные лепёшки с зеленью на перекус или на завтрак
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:50 17 авг 2023
Домашние лепёшки за 6 минут, которые заменят магазинный хлеб
Домашние лепёшки за 6 минут, которые заменят магазинный хлеб
5
УДачные советы 12:00 10 май 2023
Овсяное печенье с апельсином без белой муки и сахара!
Овсяное печенье с апельсином без белой муки и сахара!
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:25 09 мар 2023
Готовим осетинские пироги
Готовим осетинские пироги
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:45 16 дек 2023
Морковь для плова: как ее нарезать
Морковь для плова: как ее нарезать
4
Сайт обо всём и для всех 15:59 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства