Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Рецепт полезного цельнозернового хлеба

В данном рецепте предлагается способ приготовления очень простого в исполнении и потрясающе вкусного хлеба. Этот рецепт хлеба точно вам понравится, т.к его не нужно долго вымешивать, готовится он довольно быстро, а получается ароматный, сытный, насыщенный! Этот хлебушек не содержит белой муки, делается исключительно на цельнозерновой муке и ржаной закваске. Добавка из семечек отлично дополняет и делает его ещё вкуснее. А ферментированный солод придает такой аромат, что никакие булки и торты с ним не сравнятся. Добавки в этом хлебе можно вносить в виде различных смесей семечек и не только. Экспериментируйте и пусть вам будет вкусно!

Ингредиенты

Опара:

  • 20 гр ржаной закваски
  • 120 гр воды
  • 120 гр ржаной обдирной муки

Всё соединить и оставить на 10 часов

Тесто:

  • 240 гр ржаной опары
  • 240 гр воды
  • 380 гр пшеничной цельнозерновой муки
  • 50 гр мёда
  • 10 гр соли
  • 30 гр ржаного ферментированного солода
  • 80 гр семечек подсолнуха

Приготовление:

  1. Семечки нужно заранее замочить в холодной воде, примерно на 30 минут. Хорошо слить с них жидкость и только потом использовать в тесто.
  2. В миску налить воду (можно взять слегка теплую), добавить соль и мёд, хорошо размешать. Далее добавить опару, снова хорошо перемешать. Внести солод и семечки, перемешать.
  3. Затем в два приема ввести муку и замесить тесто. Тесто вымешивать после объединения всех ингредиентов ещё около 10 минут. Оно должно хорошо отставать от миски и от рук. Выложить его в чистую слегка смазанную маслом чашу, накрыть пленкой и оставить на брожение на 2.5-3 часа.
  4. Стол слегка смочить водой, выложить тесто и сформовать буханку. Я использовала для выпечки кексовую форму размером 25 на 11 см. Это количество теста рассчитано на две небольшие хлебные формы Л11- Л12.
  5. Форму хорошо смазать сливочным маслом. Выложить в неё тесто, слегка сбрызнуть водой и загладить поверхность. Накрыть пленкой и оставить на расстойке на 50-60 минут.
  6. Выпекать пшенично-ржаной хлеб с семечками в хорошо разогретой духовке первые 10-15 минут при t240 C, затем ещё 45-50 минут при t190 С без пара. Готовый хлеб остудить на решетке, дать стабилизироваться около 4-8 часов.

 


Автор:
Теги: рецепты хлеб правильное питание

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Б.
Где рецепт опары. В готовом виде ее не купить.
Ирина Алпатова
Опара:

20 гр ржаной закваски
120 гр воды
120 гр ржаной обдирной муки

Всё соединить и оставить на 10 часов
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Рецепт хлеба для начинающих
Рецепт хлеба для начинающих
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:34 19 янв 2024
Быстрый рецепт дрожжевого хлеба
Быстрый рецепт дрожжевого хлеба
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:02 30 май 2023
Рецепт теста для приготовления домашнего хлеба
Рецепт теста для приготовления домашнего хлеба
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:47 04 окт 2023
Когда гости на пороге: ломтики хлеба превращаются в пиццу за 15 минут
Когда гости на пороге: ломтики хлеба превращаются в пиццу за 15 минут
5
УДачные советы 12:00 03 фев 2023
Берем 12 ломтиков хлеба и раскатываем скалкой. Результат просто потрясающий!
Берем 12 ломтиков хлеба и раскатываем скалкой. Результат просто потрясающий!
13
Женский сайт 11:08 03 окт 2018
Рецепт-бомба вместо колбасы
Рецепт-бомба вместо колбасы
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:31 20 сен 2019
9 вкуснейших бутербродов без хлеба
9 вкуснейших бутербродов без хлеба
1
Жизнь прекрасна 17:30 20 янв 2017
Рецепт сырных гренок
Рецепт сырных гренок
6
Советы по домоводству 08:35 20 сен 2021
4 полезных блюда для тех, кто мало двигается и много сидит за компьютером
4 полезных блюда для тех, кто мало двигается и много сидит за компьютером
10
Человек познаёт мир 15:30 13 ноя 2022
20 блестящих идей, которые лишат тебя покоя! Вот какую вкуснятину можно приготовить из обычного хлеба.
20 блестящих идей, которые лишат тебя покоя! Вот какую вкуснятину можно приготовить из обычного хлеба.
3
Сад огород дача и все самое интересное 07:20 19 янв 2017
Вкусные рецепты из чёрствого хлеба
Вкусные рецепты из чёрствого хлеба
5
Человек познаёт мир 05:30 09 июн 2022
В заброшенном доме время остановилось в 1960-х годах
В заброшенном доме время остановилось в 1960-х годах
0
Человек познаёт мир 04:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства