Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Нежная рыбная запеканка-суфле

Ингредиенты:

  • консервы - 1 банка (лосось, горбуша, скумбрия, сардины)
  • яйца - 5 шт.
  • оливки - 100 г
  • зелень укропа
  • манная крупа - 2 ст.л.
  • лук и морковь - по 1 шт.
  • соль,перец по вкусу 

  1. Лук нарезать на мелкие кубики. Морковь натереть на тёрке. Обжарить овощи на медленном огне до готовности, периодически помешивая.
  2. Рыбу предварительно размять вилкой.
  3. Яйца смешать с солью и перцем, взболтать до однородной массы. Сюда же добавить манку, зелень, рыбу. Также добавляем обжаренные овощи.
  4. Выпекать лучше всего в силиконовой форме для кекса. Её нужно смазать растительным маслом и выложить туда всю массу.

Выпекать 25 минут при температуре 180 градусов.


Автор:
Теги: рецепты запеканка запеканка рыбная

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Светлана Кондратьева
Просто, быстро и вкусно. Красота!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Воздушная творожная запеканка
Воздушная творожная запеканка
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:35 12 янв 2024
Воздушный омлет-суфле. Простой Завтрак!
Воздушный омлет-суфле. Простой Завтрак!
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:24 05 май 2022
Творожное диетическое суфле
Творожное диетическое суфле
0
Женский сайт 12:30 23 фев 2016
Рыбная закуска
Рыбная закуска
0
Женский сайт 12:45 04 янв 2016
Пирог-запеканка «Секрет»
Пирог-запеканка «Секрет»
0
Женский сайт 10:25 20 янв 2016
Ладья рыбная « Щоб я так жил»
Ладья рыбная « Щоб я так жил»
0
Женский сайт 08:30 27 дек 2015
Творожная запеканка за 5 минут: элементарный рецепт на скорую руку
Творожная запеканка за 5 минут: элементарный рецепт на скорую руку
16
Сад огород дача и все самое интересное 10:56 09 янв 2017
Пшенная запеканка с начинкой
Пшенная запеканка с начинкой
0
Женский сайт 04:10 30 дек 2015
Суфле «Морское облачко»
Суфле «Морское облачко»
0
Женский сайт 04:00 26 фев 2016
Запеканка из гречки
Запеканка из гречки
8
Здесь только хорошие новости! 15:01 22 май 2018
Творожная запеканка с яблоками
Творожная запеканка с яблоками
46
Здесь только хорошие новости! 21:01 23 сен 2018
С какой целью полицейские США касаются задней фары остановленного автомобиля
С какой целью полицейские США касаются задней фары остановленного автомобиля
0
Человек познаёт мир 06:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства