Современный ритм жизни редко оставляет время на полноценные приёмы пищи. Перекусы на ходу, хронический стресс, усталость и несбалансированное питание — всё это может привести к серьёзной проблеме пищеварительной системы под названием атония желудка. Человек при этом ощущает, будто желудок просто перестал работать: еда не переваривается и не продвигается дальше по пищеварительному тракту.
Помимо чувства тяжести, атония сопровождается рядом других неприятных симптомов — вздутием живота, тошнотой, а в отдельных случаях даже рвотой. Это состояние может возникнуть под влиянием множества факторов, как внешних, так и внутренних.
К числу распространённых причин относятся:
- нерегулярное питание или приём пищи в спешке;
- чрезмерное переутомление и хроническая усталость;
- строгие диеты или длительное голодание;
- постоянные нервные перегрузки и эмоциональное напряжение;
- наличие вредных привычек;
- нестабильность в работе нервной системы.
Атония может проявиться у людей любого возраста — от малышей до пожилых. Однако особенно подвержены ей те, кто обладает астеническим телосложением, чрезмерно загружен работой и живёт в постоянном стрессе.
Наиболее яркий и характерный симптом — ощущение, что пища буквально «встала» в желудке. Возникает чувство тяжести, будто еда не продвигается дальше. Позже могут присоединиться и другие признаки:
- ноющая или колющая боль в животе;
- отсутствие аппетита;
- вздутие;
- неприятный запах изо рта;
- общее чувство дискомфорта после еды.
Если подобные симптомы становятся регулярными, не стоит заниматься самолечением. Лучше как можно раньше обратиться к врачу, который проведёт необходимые обследования и поможет определить причину нарушения пищеварения.
Как вернуть желудку активность?
Одним из самых эффективных и доступных способов облегчить состояние при атонии является корректировка рациона. Часто это помогает справиться с проблемой без лекарств и стационара. Следуйте нескольким простым рекомендациям:
- Питайтесь дробно — небольшими порциями каждые 1,5–2 часа.
- Исключите из меню продукты, способствующие газообразованию.
- Отдавайте предпочтение пюреобразным и мягким блюдам, особенно на начальных этапах.
- Обязательно включайте в рацион тёплые супы.
Сторонники народной медицины рекомендуют перед приёмом пищи употреблять по одной столовой ложке молотых семян расторопши — это может стимулировать работу желудка.
Однако важно помнить: только специалист способен точно установить, почему возникло чувство тяжести и нарушения пищеварения. Врач проведёт диагностику, при необходимости — лабораторные анализы, и на основе полученных данных назначит соответствующее лечение. Если изменения в питании и народные методы не приносят облегчения — не стоит затягивать с визитом к гастроэнтерологу.
Комментарии (0)