Ревность является сложной и многогранный эмоцией. Она включает в себя тревогу, страх, злость и грусть, хотя каждый человек может испытывать ее по-разному. Иногда ревность имеет свои основания, но в таких случаях стоит задуматься о будущем таких отношений. В этой статье мы обсудим необоснованную ревность, которая просто мучает человека изнутри и мешает ему строить здоровые отношения.
Иногда ревность выходит за разумные границы, когда нет реальных угроз, но человек все равно испытывает это гнетущее и разрушающее чувство.
Вот несколько причин, почему возникает ревность:
Неуверенность в себе: Это ощущение неустойчивости в собственной жизни и важности для близкого человека. Проблема не в том, что партнер дает поводы для ревности, а в низкой самооценке человека. Он считает, что другие люди в окружении партнера лучше и более достойны внимания. Неустойчивая самооценка связана с ревностью, как отмечали психиатры и психологи.
Страх: Боязнь потерять любимого человека или страх быть одиноким может стать причиной ревности, даже если партнер не дает поводов для этого. Страхи часто отравляют нашу жизнь.
Негативный опыт в прошлом: Если человек был предан в прошлом, он может быть настороженным в новых отношениях и проявлять недоверие к людям. Негативный опыт из детства также может повлиять на ревность во взрослой жизни. Например, недостаток тепла и любви в детстве может привести к поиску этих чувств в других людях и возникновению ревности.
Собственные проекции: Иногда, если человек сам изменял или думал об измене, он начинает подозревать своего партнера в таком поведении. Это связано с "судить по себе" - мы предполагаем, что.
Как бороться с ревностью
Поговорите с близким человеком.
Партнер уверен, что не дает поводов сомневаться, – но «поводы» для каждого разные. Тогда стоит обсудить с близким человеком вашу ревность. Объясните, что в вашем понимании этот самый «повод», какие причины могут на самом деле скрываться за вашей ревностью. Тут важно говорить о своих чувствах, а не выдвигать обвинения партнеру. Иногда любимый человек просто не понимает, что происходит и почему так. Может быть, вам удастся справится с ревностью вместе – а не в одиночку.
Комментарии (1)