Переедание, перекусы на бегу, стрессы и другие факторы могут привести к серьёзной проблеме — атонии желудка. Это состояние, при котором пища не переваривается и словно «застревает» в желудке, вызывая дискомфорт.
Что такое атония желудка?
Атония — это нарушение моторной функции желудка, при котором его стенки теряют способность сокращаться и продвигать пищу дальше по пищеварительному тракту.
Причины развития атонии
Существует множество внешних и внутренних факторов, которые могут спровоцировать это состояние:
- Неправильное питание: перекусы на ходу, переедание, употребление тяжелой пищи.
- Вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем.
- Жёсткие диеты: ограничение калорийности и недостаток питательных веществ.
- Хронический стресс и переутомление: повышенная нагрузка на нервную систему.
- Нестабильность нервной системы: сниженная регуляция работы желудка.
К группе риска относятся люди с астеническим телосложением (худощавым), а также те, кто много работает и часто сталкивается со стрессом.
Симптомы атонии желудка
Первый и наиболее характерный признак — ощущение тяжести и застоя пищи. Кажется, что желудок «стоит» и не работает.
Со временем могут добавляться и другие симптомы:
- Ноющие или колющие боли в области живота.
- Вздутие и метеоризм.
- Тошнота и приступы рвоты.
- Неприятный запах изо рта.
- Потеря аппетита и чувство переполненности даже после небольшого количества пищи.
Что делать при атонии?
Если вас регулярно беспокоят перечисленные симптомы, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу для диагностики и установления точной причины проблемы.
Лечение атонии включает в себя:
- Диета и режим питания:
- Ешьте небольшими порциями каждые 1,5–2 часа.
- Исключите из рациона продукты, вызывающие газообразование (бобовые, капуста, газированные напитки).
- Отдавайте предпочтение блюдам в виде пюре и супам, которые легче усваиваются.
- Включите в рацион кисломолочные продукты, овощные бульоны и каши.
- Народные средства:
- Перед приёмом пищи можно съедать 1 столовую ложку сухой расторопши — это растение помогает стимулировать работу желудка.
- Психологическая поддержка:
Стабильное психоэмоциональное состояние важно для нормализации работы желудка.
Когда нужно обращаться к врачу?
Если диета и народные средства не дают результата, не откладывайте визит к специалисту. Врач проведёт осмотр, опросит о симптомах и назначит необходимые лабораторные исследования для уточнения диагноза.
Лечение может включать:
- Назначение препаратов для улучшения моторики желудка.
- Лечение основного заболевания, вызвавшего атонию (например, гастрита или нервного расстройства).
Профилактика атонии
Чтобы предотвратить развитие атонии, соблюдайте следующие рекомендации:
- Питайтесь регулярно и сбалансированно.
- Избегайте переедания и перекусов на бегу.
- Следите за уровнем стресса и уделяйте внимание отдыху.
- Откажитесь от вредных привычек.
Берегите своё здоровье и не игнорируйте сигналы организма!
Комментарии (1)