Как сделать так, чтобы посещение бассейна приносило исключительно только радость и пользу и не пришлось столкнуться с ломкостью волос, сухостью кожи и высыпаниями.
Нет ничего лучше, чем прыгнуть в прохладный бассейн и проплыть пару десятков метров, вдохновляясь собственным спортивным духом и железобетонной волей. Особенно в преддверии летнего сезона, когда отсчет «похудеть к пляжу» уже пошел. Но если аквааэробика и плавание положительно влияют на нашу фигуру, выносливость и настроение, то хлорированная вода наоборот – вредит здоровью кожи и волос. Мы рассказываем, как сделать так, чтобы посещение бассейна приносило исключительно только радость и пользу, а ты не столкнулась с ломкостью волос, сухостью кожи и высыпаниями.
Перед тренировкой
Первое, что следует сделать, прежде чем ты переступишь кафельный порог бассейна – удалить с лица косметику. Мало того, что плавать в полном «боевом раскрасе» – это моветон, так еще частицы декоративных средств при контакте с хлорированной водой могут вызвать раздражение и аллергию. После умывания нанеси на кожу увлажняющий крем. Выбирай средства с легкой текстурой, которая быстро впитывается. В составе крема ищи масло макадамии или авокадо – они образовывают на коже защитную пленку, которая препятствует обезвоживанию кожи. По этой же причине не стоит отказываться от кремов на основе силикона, который буквально «запечатывает» влагу внутри кожи и противостоит обезвоживанию и сухости.
Профессиональные пловцы утверждают, что душ перед тренировкой – это не только гигиенично, но и практично. Влажная кожа и волосы хуже впитывают терпкий запах хлорки, а значит, после заплыва тебе понадобится меньше времени и сил, чтобы смыть с себя ее «аромат». Блондинкам, которые не понаслышке знают о том, что регулярное посещение хлорированного бассейна придает волосам бледно-зеленый оттенок, можно прибегнуть к маленькой хитрости – наносить немного бальзама на локоны перед тем, как надеть шапочку. Это не только убережет цвет от вымывания, но и защитит волосы от ломкости и сухости.
После тренировки
Куда мы отправляемся первым делом после тренировки? Правильно, в душ. Но часто, чтобы сэкономить место в спортивной сумке, мы берем с собой универсальное средство для волос и тела. И это становится роковой ошибкой. Гели для «всего и сразу» безусловно удобны, но после бассейна нашей коже нужно особое внимание. Хлорированная вода нарушает рН-баланс, из-за чего появляется ощущение сухости, стянутости и зуд. Обладательницы проблемной кожи могут заметить, что после бассейна воспаления прогрессируют с новой силой, и виной тому — неправильное очищение кожи. В твоем арсенале должны быть мягкий скраб с мелкими абразивными частицами, гель для душа, не нарушающий кислотно-щелочной баланс кожи, увлажняющий шампунь и восстанавливающий кондиционер. Благодаря скрабу ты сможешь бережно удалить ороговевшие частицы кожи, глубоко очистить поры и снизить вероятность возникновения акне. Для лица можно использовать привычное средство для умывания, а вот с увлажнением лучше «перебрать, чем не добрать».
Комментарии (0)