Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Как смартфоны влияют на нашу красоту: техношея и преждевременное старение кожи

Смартфоны давно стали неотъемлемой частью нашей жизни — мы начинаем и заканчиваем день, уткнувшись в экран. Однако многие даже не задумываются, как гаджетозависимость отражается на внешности. Все знают о влиянии экранов на зрение и сон, но исследования показали, что голубой свет (HEV-излучение) может вызывать преждевременное старение кожи.

Как экран ускоряет старение?

Недавние исследования, опубликованные в британском издании The Guardian, подтвердили, что HEV-излучение оказывает на кожу не меньшее негативное влияние, чем солнечные лучи. Оно провоцирует:

  • Преждевременные морщины
  • Пигментацию
  • Ослабление защитного барьера кожи

Причем обычные SPF-кремы не спасают. Бьюти-индустрия уже отреагировала: появляются средства с защитой от HEV-излучения, но пока их эффективность еще изучается.

Tech Neck: морщины от смартфона

Еще один косметологический термин — "техношея" (Tech Neck). Достаточно вспомнить типичную позу, в которой мы держим телефон:

  • Спина сгорблена
  • Шея согнута
  • Голова опущена вниз

Это приводит к глубоким морщинам на шее (кольцам Венеры), провисанию кожи подбородка и потере четкости овала лица.

Как предотвратить влияние гаджетов?

Устраивайте цифровой детокс — меньше бесцельного скроллинга в соцсетях.
Следите за осанкой — макушка тянется вверх, плечи расправлены.


Делайте упражнения для шеи и осанки.

Эффективное упражнение от "техношеи"

Соедините руки в замок за спиной
Вытяните шею вперед, будто черепаха достает голову из панциря (но без наклонов)
Задержитесь на 30 секунд

После этого:
Соедините кисти в замок перед собой
Отведите голову назад, создавая сопротивление руками
Держите 30 секунд

Минимум 1 раз в день, но лучше чаще!


Автор:
Теги: Красота молодость Старение

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
www.pruxasorik.ucoz.ru Bornat
Правильно - все смартофоны за борт
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Преждевременное старение — последствие коронавируса
Преждевременное старение — последствие коронавируса
81
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:37 21 янв 2021
10 продуктов с коллагеном, замедляющих старение кожи
10 продуктов с коллагеном, замедляющих старение кожи
43
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:55 10 фев 2020
Привычки, которые портят нашу красоту
Привычки, которые портят нашу красоту
23
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:02 18 ноя 2020
Как предотвратить старение кожи: секрет модели
Как предотвратить старение кожи: секрет модели
9
Сайт обо всём и для всех 17:39 12 апр 2024
Гормоны, которые влияют на нашу красоту
Гормоны, которые влияют на нашу красоту
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 01:49 13 апр 2024
Пять способов замедлить старение кожи - «Дерматология»
Пять способов замедлить старение кожи - «Дерматология»
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:30 23 апр 2023
13 ключевых правил, как сохранить свою красоту
13 ключевых правил, как сохранить свою красоту
30
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:31 03 окт 2019
7 конкретных способов кардинально замедлить старение
7 конкретных способов кардинально замедлить старение
46
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:28 02 фев 2021
Как питание влияет на преждевременное старение
Как питание влияет на преждевременное старение
4
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:11 30 янв 2025
Молодость в наших руках: как отложить старение
Молодость в наших руках: как отложить старение
15
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:28 02 дек 2020
«Digital-старение»: косметолог объяснила, как гаджеты влияют на молодость и красоту
«Digital-старение»: косметолог объяснила, как гаджеты влияют на молодость и красоту
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:01 20 окт 2021
Почему же в музеях запрещено использовать вспышку
Почему же в музеях запрещено использовать вспышку
0
Человек познаёт мир 23:40 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства