Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

13 ключевых правил, как сохранить свою красоту



Все девушки, а в будущем женщины хотят всегда быть красивыми и привлекательными. Своим образом жизни мы портим свое внешнее состояние, но есть несколько советов о том, как сохранить свою красоту. Сейчас мы рассмотрим главные методы сохранения красоты.

1. Солнце

Солнце очень сильно старит кожный покров. Поменьше загорайте, ходите в солярий. Вполне красивый загар можно получить с помощью различных кремов-автозагаров. Вреда нет, так как они окрашивают только внешние слои кожи, не повреждая состав.

2. Сон

Естественно, практически все знают, что нормальный сон должен быть не менее восьми часов. Если постоянно не высыпаться, то проявляются не наилучшие последствия. Старение кожи из-за несоблюдения графика сна будет в первую очередь, а также вы можете прибавить вес и объемы.

3. Еда

Ни в коем случае не наедайтесь, но в то же время не стоит морить себя голодом. Старайтесь включать в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов. Чтобы оттянуть проявление морщин, принимайте орехи, но в большом количестве они могут привести к прибавке веса.

4. Вода

Пейте воду. Начиная утро со стакана воды, вы улучшаете свое внутреннее состояние. Желательно заменить газировку водой. Пейте в маленьких количествах, маленькими глотками. Недостаток в организме воды может вызвать головокружение, боль, тошноту. На ночь много воды пить не рекомендуется, так как на утро у вас может появиться отек на лице, шее.

5. Стресс

Всем известно, что стресс может привести к самым разрушающим и нерешаемым последствиям. Также стресс является одной из причин старения кожного покрова. Найдите себе вторую половинку. Если заниматься любовью с любимым человеком, то вы будете выглядеть заметно моложе.

6. Работа

Работу выбирайте по вкусу, а не по зарплате, настояниям родителей и пр. Занятые трудом люди выглядят моложе своих незанятых сверстников на несколько лет. Самореализация в жизни заметно прибавляет уверенность в своих силах и возможностях.

7. Курение

Ничто, кроме алкоголя, так сильно не влияет на кожу как курение.

8. Смех

Он продлевает жизнь, повышает настроение, делает человека душой компании. Кроме этого, смех имеет влияние на иммунную систему. Также он тонизирует мышцы лица.

9. Тональный крем

Постарайтесь избавиться от привычки использовать тональный крем. Лучше заменить его пудрой, а еще лучше вообще бросить краситься такими средствами.

10. Уход за собой

Хотя бы раз в неделю стоит заниматься собой. Можно ходить на расслабляющие и тонизирующие виды массажа, принимайте соляные ванны. Соль очень хорошо вытягивает всю грязь из ваших пор. Можете пользоваться увлажняющим кремом, подходящим по возрасту.

11. Хобби

Хобби вам не помешает. Всегда нужно уметь что-либо делать, и многие имеют хобби. Это некое увлечение, которые помогает расслабиться, это своего рода отдых и успокоение. Хобби может быть как пассивным, так и активным. Каждый выбирает свое. Самое главное – наслаждаться тем, что ухаживаете за собой.

12. Макияж

Смывайте на ночь макияж! Морщины подчеркивают яркие и блестящие тени, и вы всегда должны помнить это.

13. Метаболизм

Чем вы старше, тем меньше у вас работает такая функция, как метаболизм. Для улучшения данной функции старайтесь больше двигаться.

Хоть вы и работаете, нужно давать себе отдохнуть и эмоционально разрядиться. Если вы не будете делать эмоциональную разрядку, это приведет к стрессу, нервному срыву. Конечно, срываться на окружающих вас людях не стоит, но можно найти альтернативный путь решения. Например, побить подушки, стены, покричать в лесу или наедине с собой. Таких вариантов есть великое множество.

Дорогие женщины, следите за собой!

Главное правило жизни – за своей внешностью и здоровьем нужно следить, корректировать их и помогать себе усовершенствоваться с молодости!


Источник: 13 правил, как сохранить свою красоту
Опубликовал:
Теги: Красота здоровье счастье молодость Алкоголь боль Будущее ванна

Комментарии (30)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Люба Шепелева
статья старая, наверно, 70-90-х годов. Я читала раньше такие... 9. Теперь же выпускают тональные средства с антивозрастным и ухаживающим эффектом, к тому же с УФ-фильтром, что защищает кожу от фотостарения. 10. Уход за собой раз в неделю?!! А, может, каждый день? - утром и вечером по 2 минуты! Ежедневный комплексный уход поможет сохранить красоту и молодость на долгие годы )))
Галина Kонецкая 
Конечно. Что там разом в неделю можно решить. А я бы добавила ещё кое растный душ и натуральные витамины.
Женя Prosto
Добрые долго остаются молодыми и красивыми, совсем не пытаясь молодиться. Раздражительность, требовательность, претенциозность, недовольство будут создавать характерные мимические морщины, как ни старайся их скрыть...
Ирина Белова
Принимают лекарства, а орехи едят:)))
Юля Калинина 
Согласна с Женей! Можно встретить старушку с очень милым выражением лица и она кажется очень симпатичной,а можно увидеть с таким злобным лицом, что даже поговорить не приятно.
Ольга Мириевская 
"Поменьше загорайте, ходите в солярий". А?...
Валентина Беленкова 
Все равно: хорошая статья. Лишний раз стоит почитать
Ольга Черкашина 
есть пункты, с которыми не согласна. но, в целом, да
Rozaliya Saltaeva 
С возрастом теряю мотивацию :((
Татьяна Королева 
И я... А это самое главное для того,чтобы хорошо выглядеть!
Инна Руди 
Да, это чистая правда!
Галина Kонецкая 
Тогда приглашаю вас в проект, ко орый направлен на молодость и здоровье. Когда окажетесь в кругу таких людей, которые в 45 выглядят на 35,а в 70 на 55-60 мотивация найдётся. Напишите мне в ватсап89039422250
Ольга Черкашина 
да.разочаровываешься даже в том, что казалось незыблемым.эти советы не работают, когда нет стимула.
Gala S 
Никаких откровений для себя не нашла.
Аля Кобижаева 
А мне про работу понравилось)))))
Наталья М.
А причём здесь тональный крем?
Аллочка + 
Про солнце брехня! Выросла на солнце,на море,уехала в москву,потом в питер,кожа без солнца вообще неживая,зомбическая, стоит позагорать- такая свежесть на лице сразу!
Rita
Все живое без солнца живым не будет.
Светлана Хаирова 
Согласна полностью, загорелое лицо оживает сразу, поэтому два раза в год уезжаю в тёплые страны)
Татьяна *** 
Спасибо за добрые советы с заботой о нас, это очень ценно! Отличная статья.
Юлия
способ борьбы со стрессом в 5 пункте трудновыполним, раз у нас такое количество одиноких женщин и, к тому же, осознание этого может привести снова к стрессу...))
Юлия Елецкая 
какая-то бесполезная статья! Избегайте стресса, спите, сколько надо, выбирайте работу по душе... Вообще ни о чем, я думала - будут какие-то ДЕЛЬНЫЕ советы, а не общий "трындеж" про известные истины
Елена Никонова
В 20 лет женщина выглядит такой, какой создал ее Бог, в 30 – так, как она хочет, а в 40 – как того заслуживает!
Наталья Непомнящих 
Жестко, но правда в этом есть.
stella grassman
polnostju soglasna so statjej
Женнетта
Все таки витамины играют основную роль в нашей красоте. Когда с возрастом стали появляться морщинки, заказываю на шоп.эвалар их гиалуронку эваларовскую, пью курсом. Еще отказалась от мяса, овощи больше пользы организму приносят. Кожа упругая, без морщинок, выглядит ухоженно и молодо.
Ольга Романова 
Всё просто и очевидно
Написать комментарий:
Напишите ответ :
20 цитат прекрасной Моники Беллуччи о жизни, любви и красоте
20 цитат прекрасной Моники Беллуччи о жизни, любви и красоте
42
Все о звездах шоубизнеса 12:45 20 авг 2018
Правила красоты 50-летней Ренаты Литвиновой: минимум сна, чтение и хорошее вино!
Правила красоты 50-летней Ренаты Литвиновой: минимум сна, чтение и хорошее вино!
51
Женский каприз 13:00 06 дек 2017
Как организовать освещение в спальне? Как организовать освещение в спальне?
«Красота правит миром!» Так вот, Михаил Лабковский утверждает обратное…
«Красота правит миром!» Так вот, Михаил Лабковский утверждает обратное…
30
Женский каприз 02:15 05 дек 2017
Новое правило для самых ленивых: не мой свою чашку впредь! А вот почему…
Новое правило для самых ленивых: не мой свою чашку впредь! А вот почему…
15
Интересный мир 04:00 13 апр 2017
Как сохранить молодость
Как сохранить молодость
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:31 01 окт 2019
6 золотых правил нестареющих красоток: чем раньше начнешь, тем лучше
6 золотых правил нестареющих красоток: чем раньше начнешь, тем лучше
67
Интересный мир 01:20 15 мар 2017
Сырная тарелка и правила её составления
Сырная тарелка и правила её составления
44
Женский сайт 11:15 06 янв 2019
Как сохранить молодость груди
Как сохранить молодость груди
27
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:59 26 фев 2020
Мой гинеколог заплакал, когда узнал, что я сделала со своей… Этим правилам учат с детства!
Мой гинеколог заплакал, когда узнал, что я сделала со своей… Этим правилам учат с детства!
22
Интересный мир 13:36 22 мар 2018
Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом 40 и 50 лет
Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом 40 и 50 лет
46
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:46 04 ноя 2019
11 правил как защищать свои границы
11 правил как защищать свои границы
44
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:07 15 фев 2020
Необычные явления, для которых, оказывается, существуют термины
Необычные явления, для которых, оказывается, существуют термины
0
Жизнь прекрасна 23:30 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства