Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Привычки, которые портят нашу красоту

Жизнь девушки достаточно тяжела – как тут уследить за тем, чтобы вести безупречно здоровый образ жизни. Тем не менее, существуют привычки, казалось бы, безобидные, которые наносят непоправимый вред нашей красоте в целом, и коже с волосами в частности. Пришло время узнать «врагов» в лицо.

Хлор




Плавать в бассейне круто, но хлорированная вода нещадно сушит кожу, более того, может вызвать аллергические реакции. До и после бассейна пользуйся щадящими очищающими средствами, а после наноси на кожу питательное масло.

 

Кофе




Увы, главный утренний напиток сильно обезвоживает организм, делая заметными даже самые маленькие морщинки. Компенсируй каждый американо большим стаканом воды.

 

Выдавливать прыщи


Ты загоняешь бактерии еще глубже, как результат, воспаление не проходит дольше и «приводит с собой друзей».

Пропускать приемы пищи



Возможно, талия от этого выигрывает, но вот здоровье кожи – нет. Старайся всегда добавлять в еду оливковое масло, авокадо, апельсины и миндаль – они продлевают молодость.

 

Горячий душ


Зимой большинству из нас сложно покинуть пределы горячего душа, но стоит ограничиваться 5 минутами, чтобы не пересушить и без того страдающую в холода кожу.

 

Недостаток воды




Чем меньше чистой воды ты пьешь, тем более тусклой и серой выглядит твоя кожа. Вывод? Не пренебрегай рекомендациями о правильном питьевом режиме.

 

Твой телефон


На поверхности экрана скапливаются бактерии и если вовремя из не устранять, быстро перебираются к тебе на лицо (привет, прыщики на щеках и линии челюсти). Обзаведись антибактериалньыми салфетками и протирай телефон каждый вечер.

Попадание продуктов для волос на лицо

Еще одна причина возникновения прыщей – попадание на лицо лака, воска или даже шампуня для волос. Держи флакон подальше от лица, а в душе всегда сначала мой волосы, а уже потом – умывайся.

 

Резкие перепады веса




Кожа не успевает реагировать на твое похудение и набор веса, теряя упругость и становясь обвисшей. Никаких строгих диет, только правильное питание.

 

Недостаток сна


Ночью кожа восстанавливается максимально негативно, а здоровый 8-часовой сон продлевает ее молодость получше мезотерапии.

 

Избыток натрия в пище


Это один из главных консервантов – он губителен не только для здоровья, но и для кожи. Старайся не налегать на «химозные» приправы и пакетированные супы, заменяя их домашними бульонами и сушеной зеленью.

 

Забывать о губах

 



Чем чаще они обветриваются и трескаются, тем быстрее теряют объем и стареют. Недаром в сумке каждой модели всегда есть тюбик с бальзамом для губ.

 

Несвежие наволочки


Благотворная среда для размножения бактерий – подушки и наволочки. Желательно отказаться от перьевых в пользу синтепоновых, а наволочку менять минимум раз в неделю – совет особенно актуален для обладательниц проблемной кожи.

 

Чрезмерная эксфолиация


Отшелушивать кожу нужно, но если делать это чересчур часто, можно добиться обратного эффекта – усиление продукции себума и увеличения числа высыпаний. Достаточно одного (для девушек с сухой кожей) или двух (для обладательний жирной) раз в неделю.

 

Не следить за мимикой




Мы часто сами не замечаем, что все время хмурим лоб, прищуриваем глаза и напрягаем челюсть, а это, между прочим, ведет к появлению морщин. Следи за мимикой, если надо, делай расслабляющий массаж по вечерам, чтобы помочь коже и мышцам снять гипертонус.

 

Стресс


Главный враг красоты – это даже не сон в макияже, а стресс. Делай все, чтобы его избежать – йога, чтение и прогулки на свежем воздухе помогают лучшее всего.

 

Переизбыток сахара в рационе




Если сахара слишком много, он начинает разрушать коллагеновые волокна – очень важные соединения, обеспечивающие сияние и упругость кожи. Снижай дозу постепенно – например, начни класть в чай не три ложки сахара, а две, через неделю сократи количество до 1 ложки.

 

Отсутствие движения


Чем лучше кровообращение – тем лучше цвет лица, поэтому прогулку с собакой в парке и утреннюю зарядку никто не отменял.

 

Увлечение алкоголем




Даже при всех полезных свойствах сухого красного, оно обезвоживает кожу, не говоря уже о том, что провоцирует обострение розацеа и псориаза.

 

Сауна


Да, сауна и баня помогает вывести токсины и лишнюю жидкость из организма, но, в то же время, способствует преждевременному старению (вини в этом высокую температуру и инфракрасное излучение). Самый безопасный вариант – хамам, и то не чаще раза в месяц.

 

Курение




Те жуткие картинки на обороте пачек рисуют не просто так.

 

Избыток макияжа


Иногда коже нужно отдыхать: плотный слой тональной основы, бронзера и пудры оставь для особого случая, ну а в обычные дни и на выходных старайся ограничиваться легким увлажняющим флюидом.

источник


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)


Источник: https://vsegda-tvoj.livejournal.com/27168017.html
Опубликовал:
Теги: Красота здоровье Макияж стиль

Комментарии (21)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Светлана Масарская 
Жизнь девушки достаточно тяжела. Какой настрой у этой статьи!!!
Да жизнь девушки - ПРЕКРАСНА!!!
И с кофе, и с горячим душем, и с сауной, и даже с бассейном! Тем более с любовью от которой худеешь и с бокалом вина с подружками....
Наталия Шенфиш
Худеешь от несчастной любви ,от нервотрёпки и перепадов адреналина с эндорфином. От взаимной ,умиротворенной любви, спокойной не худеют, а наоборот можно и поправиться. Вот почему в основе своей особенно мужчины после женитьбы набирают вес когда физически над собой не работают. Если вы имели ввиду секс как физическую нагрузку ,то тогда да можно и похудеть .
Вика Тыртышная 
...."Да, сауна и баня помогает вывести токсины и лишнюю жидкость из организма, но, в то же время, способствует преждевременному старению....""
Я, что то не поняла, нам все жизнь говорили, что раз в неделю надо посещать баню это наше здоровье....А сейчас пишут обратное. Ведь наши предки всю жизнь мылись в бане, посмотрите на фото тех лет, красивые, молодые полны жизни и энергии.
Считаю это чушь..
Елена смирнова
Я баньщица ,но кожа действительно на лице не айс после бани ,лучше в парилке накладывать полотенце
Жужа Крузенштерн
Ночью кожа восстанавливается максимально негативно.... это что значит? Какой дебил это сочинил? Что значит негативно восстановиться? Идиоты...
Елена Дорофеева 
Как страшно жить! Может не жить совсем?
Галина Жарская 
Живите девочки в свое удовольствие, постареете, ну так что, все стареют. А так, хоть радость получите.
Марина Катеренко
Про бассейн додумались... Лучше стареть "на берегу"?
Оксана Кетрис 
Про замену перьевых подушек на синтепоновые - полный бред! Если уж и менять, то на гречневую шелуху, а не на синтетику, после которой просыпаешься утром в липком поту
Алёна ))))) 
Эта шелуха так шуршит, спать не возможно.
Акалифа Кунти
Я знаю, какая привычка полезна для девушек. Белая простыня. Завернуться и ползти на кладбище.)))))
Галина Kонецкая 
Девушки, любите себя! Хольте и лелейте. Если все делать с любовью, можно и в баню, и замуж, и булку иногда. Но все в разумных кол-ва.
Писатель Альзира
Что делать с резкими перепадами веса, если здоровье такое?
валентина гришкова 
Полезные. советы!! Благодарю!!!
Галина Жарская 
Шелуха гречки-дерьмо полное!!! В остальном: а кому и чем мы обязаны? Для лентяев, хамов и алкашей следить за собой, отказываться от радостей
%D0%90%D0%BD%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0+%D0%98%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BA%C2%A0
У всех разная кожа и уход разумеется будет разный
Неизвестно Неизвестно
Инфракрасное излучение наоборот полезно.
наталья нагибович 
Каждому-свое.Все индивидуально!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Это здорово! Или нет? Привычки, которые больше опасны, чем полезны
Это здорово! Или нет? Привычки, которые больше опасны, чем полезны
9
Здесь только хорошие новости! 01:43 11 апр 2021
Доедать, жить с родителями и ещё 3 исконно русских привычки, которые здорово портят нам жизнь
Доедать, жить с родителями и ещё 3 исконно русских привычки, которые здорово портят нам жизнь
41
Здесь только хорошие новости! 06:05 11 фев 2021
Отопление газовыми баллонами в частном доме. Да или нет? Отопление газовыми баллонами в частном доме. Да или нет?
Вещи в доме, которые указывают на то, что на вас навели порчу
Вещи в доме, которые указывают на то, что на вас навели порчу
10
Здесь только хорошие новости! 08:23 23 янв 2021
7 самых обидных жизненных ошибок, которые портят вашу жизнь
7 самых обидных жизненных ошибок, которые портят вашу жизнь
29
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:59 01 фев 2021
10 привычек, которые портят отношения
10 привычек, которые портят отношения
25
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:14 25 окт 2020
7 "совковых" привычек, над которыми смеялись иностранцы, а теперь сами ими пользуются
7 "совковых" привычек, над которыми смеялись иностранцы, а теперь сами ими пользуются
29
Здесь только хорошие новости! 05:30 15 янв 2021
Признаки, которые говорят, что на женщину навели порчу: как определить и снять
Признаки, которые говорят, что на женщину навели порчу: как определить и снять
9
Человек познаёт мир 02:20 25 июл 2018
14 на первый взгляд безобидных привычек, которые на самом деле — смертельно опасны
14 на первый взгляд безобидных привычек, которые на самом деле — смертельно опасны
12
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:29 26 фев 2021
7 вредных кулинарных привычек, которые не дают сделать блюдо совершенным
7 вредных кулинарных привычек, которые не дают сделать блюдо совершенным
16
Жизнь прекрасна 10:30 09 мар 2021
10 стереотипных привычек старшего поколения, от которых надо срочно избавляться
10 стереотипных привычек старшего поколения, от которых надо срочно избавляться
23
Жизнь прекрасна 14:30 17 мар 2021
«Красный коммандо»: как воевал советский разведчик Иван Просяной
0
Настоящая история 11:40 Вчера
8 дорог, которые лучше рассматривать на фото, чем через лобовое стекло автомобиля
8 дорог, которые лучше рассматривать на фото, чем через лобовое стекло автомобиля
0
Жизнь прекрасна 00:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства