В данной статье мы разберём, как правильно ухаживать за кожей лица перед сном. Вечер — идеальное время для процедур, ведь именно ночью кожа максимально расслаблена и готова к восстановлению.
Сон длится 6–8 часов, и это время можно использовать для улучшения состояния кожи, применяя средства с насыщенным составом. Давайте рассмотрим уход поэтапно.
Этап 1: Очищение кожи
Начните с умывания тёплой водой. Чтобы макияж снялся легче, используйте одно из очищающих средств:
- Мицеллярная вода — мягко очищает и увлажняет кожу.
- Гидрофильное масло — эффективно растворяет макияж.
После удаления макияжа завершите очищение гелем или пенкой с низким уровнем pH. Наносите средство лёгкими круговыми движениями по массажным линиям, чтобы минимизировать растяжение кожи.
Этап 2: Тонизация и маски
Протрите лицо тоником, чтобы восстановить уровень pH и подготовить кожу к следующему этапу.
Если позволяет время, используйте маски для лица:
- Питательные маски — насытят кожу полезными веществами.
Современные маски с LED-терапией воздействуют на кожу комплексно:
- Белый свет укрепляет кожу.
- Зелёный выравнивает тон.
- Синий борется с воспалениями.
Этап 3: Уход за бровями и ресницами
Нанесите ухаживающее масло (например, касторовое, миндальное или персиковое) на брови и ресницы, чтобы укрепить их и придать блеск. Используйте чистую щёточку для равномерного распределения.
Этап 4: Массаж лица
Массаж стимулирует кровообращение и улучшает усвоение питательных веществ. Выполняйте его ежедневно:
- Поглаживающие движения снизу вверх — от шеи к вискам.
- Похлопывания кончиками пальцев по крыльям носа и вокруг глаз для уменьшения отёков.
- Круговые движения в области лба, подбородка и губ для расслабления мышц.
Массаж поможет подтянуть кожу, уменьшить морщины и избавиться от тёмных кругов.
Этап 5: Нанесение ночного крема или сыворотки
- Выберите крем, подходящий вашему типу кожи.
- Для области вокруг глаз используйте специальные средства.
- При необходимости нанесите сыворотку с витамином C для борьбы с пигментацией и покраснениями.
Полезные советы для ночного ухода
- Шёлковые наволочки. Они предотвращают заломы на коже и минимизируют потерю увлажнения.
- Оптимальная температура в спальне — 18 °C. Она предотвращает закупорку пор.
- Увлажнитель воздуха. Уберегает кожу от обезвоживания.
- Стоматологические капы. Помогают расслабить мышцы лица, предотвращая раннее появление морщин.
Регулярное соблюдение этих рекомендаций сделает вашу кожу здоровой, сияющей и упругой. Если у вас есть особые потребности или проблемы, обязательно обратитесь к косметологу для индивидуальной консультации.
Комментарии (5)