Как добиться гладких и мягких пяток в домашних условиях. Этот уход особенно полезен, если у вас сухая кожа ног, пятки быстро становятся шероховатыми или часто появляются трещины. Также, если вы хотите подготовить пятки к лету и носить открытую обувь, эти советы будут вам полезны.
Уход за ногами и ступнями включает несколько этапов:
Первый этап — очищение и распаривание ступней.
Начинаем с очищения ступней любым мылом или гелем для душа. После этого переходим к распариванию ног в горячей воде. Температура воды должна быть комфортной для ног. Я буду использовать ванну, но вы можете выбрать специальную ванночку для ног или любую подходящую ёмкость. В воду (около 2 литров) я добавляю одну столовую ложку морской соли и две столовые ложки пищевой соды. Если хотите, можно распаривать ноги в чистой воде. Держите ноги в ванночке примерно 10 минут.
Второй этап — скрабирование ступней.
Для этого мы приготовим кофейный скраб. Нам понадобится 1 столовая ложка молотого кофе (можно использовать и кофейную гущу), 1 чайная ложка морской соли и 1 столовая ложка растительного масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное или другое). Всё тщательно перемешиваем — наш скраб готов! Поскольку скраб состоит только из натуральных ингредиентов, его нельзя хранить, лучше использовать сразу после приготовления. Втирайте скраб в ступни массажными движениями, уделяя особое внимание пяткам и огрубевшим участкам, на протяжении 5 минут.
Третий этап — нанесение крема на ступни и пятки.
После скрабирования смойте скраб тёплой водой и вытирайте ноги сухим полотенцем. Затем нанесите на ступни питательный или увлажняющий крем. Если у вас есть самодельный крем для пяток, его тоже можно использовать. После нанесения крема надевайте носочки — такую процедуру лучше делать перед сном, чтобы ноги отдохнули и впитали все полезные вещества.
Теперь вы знаете, как ухаживать за пятками и ступнями в домашних условиях. Регулярное скрабирование ступней один-два раза в неделю позволит вам забыть о сухих пятках и трещинах.
Комментарии (0)