Сегодня печень часто становится объектом множества советов и «чудо-программ» для очищения организма. В интернете можно найти десятки способов, обещающих вывести токсины, улучшить самочувствие и вернуть организму «лёгкость». Но действительно ли эти процедуры так полезны, как утверждают их сторонники?
Как на самом деле работает печень
Печень — уникальный орган. Она не просто вырабатывает необходимые для организма вещества, но и выполняет функцию естественного фильтра. Через неё проходит кровь, содержащая вредные элементы. Все токсины нейтрализуются, а затем выводятся из организма — с мочой или через кишечник вместе с желчью.
Важно понимать: печень не накапливает токсины, она их перерабатывает и отправляет «на утилизацию». Поэтому «чистить» её от чего-то накопленного просто нечего.
Откуда появилась мода на «тюбаж»
Когда-то тюбаж — прогрев печени с применением желчегонных средств — действительно назначался врачами при определённых заболеваниях желчевыводящих путей. Сейчас медицина использует другие методы лечения. Однако сторонники тюбажа утверждают, что он помогает «обновить» желчь и поддержать здоровье печени.
Народные способы «чистки»
Сегодня можно найти сотни программ: от соковых детоксов до кофейных клизм и коктейлей из масел. Большинство этих методов продвигают натуропаты, часто — за деньги. Официальные медицинские рекомендации подобных чисток не содержат.
Правда в том, что организму они не нужны. Более того, некоторые способы могут навредить. Например, приём касторового или оливкового масла в больших количествах вызывает диарею — теряются жидкость, полезные вещества и бактерии. Частое использование слабительных может повредить слизистую кишечника и спровоцировать язвы.
Чем опасны добавки и «чудо-средства»
Желчегонные препараты и смеси вроде активированного угля, чеснока и крапивы тоже не безобидны. БАДы, в отличие от лекарств, практически не контролируются, поэтому их качество и состав остаются на совести производителей. А это риск развития токсического гепатита — воспаления печени из-за токсического воздействия.
Даже если средство действительно содержит полезные компоненты, такие как расторопша или артишок, это не гарантия безопасности. Реакция организма индивидуальна, а взаимодействие с другими лекарствами может привести к серьёзным осложнениям.
Что действительно помогает печени
Если печень страдает — это не от недостатка «чисток», а от воздействия алкоголя, вредной пищи и токсинов. Лучшее, что можно сделать для здоровья этого органа, — отказаться от избыточного употребления алкоголя, наладить питание, не перегружать организм лишними препаратами и проходить регулярные обследования.
Печень способна восстанавливаться, но только до определённого момента. Когда здоровые клетки начинают замещаться рубцовой тканью, вернуть её нормальную работу уже невозможно.
Итог
Так называемая «чистка печени» — не панацея, а часто опасная практика. Польза таких процедур не доказана, а вред вполне реален. Настоящая забота о печени — это не коктейли и клизмы, а здоровый образ жизни и внимательное отношение к своему организму.
Комментарии (5)