Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

6 самых экстравагантных диет звезд, от которых лучше держаться подальше

 

Самые простые способы быть стройным и красивым — правильное питание и физические нагрузки. Однако в мире шоу-бизнеса часто приходится худеть стремительно. Знаменитости идут на все, чтобы сбросить лишние килограммы. Зачастую экстренные меры сводятся к экстравагантному, в чем-то даже безумному, режиму питания. 

Ксения Пустовая

Нутрициолог, диетолог, член Национального общества диетологов РФ, основатель Центра дистанционного образования «Школа Диетологов»

Ума Турман

Актриса доказала собственным примером, что можно похудеть, употребляя сладкое. В течение полутора месяцев она ела черный шоколад, нежирные сладкие пудинги, фруктовый лед. За этот период Ума сбросила 10 кг.

Это очень опасная диета, поскольку организм испытывает постоянные резкие колебания глюкозы в крови. В результате вы получите головные боли, расстройство пищеварения, утратите либидо, получите нарушения цикла менструаций и очень низкую работоспособность.

Мэрилин Монро

Мэрилин Монро

Фото: globallook

 

На завтрак звезда употребляла смесь из цельного молока, взбитого с двумя сырыми яйцами. Обед часто пропускала из-за графика, а на ужин ела сырые овощи и белки. Несмотря на такой жесткий рацион, она позволяла себе вечером мороженое — это была ее слабость. Диета Монро низкоуглеводная, с большим количеством белка.

Несмотря на то, что таким образом можно похудеть, этот режим питания опасен. Сырые яйца могут быть заражены сальмонеллой. А длительное исключение углеводов вредно для организма и способно вызвать кетоацидоз, который опасен не только тошнотой и рвотой, но и может привести к летальному исходу.

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес

Фото: globallook

Для быстрого похудения звезда просто перестает есть. Пережить дни без пищи ей помогает масло грейпфрута, которое Дженнифер наносит на запястье и нюхает, когда особенно мучает голод. Она уверена, что аромат грейпфрута стимулирует жиросжигание.

Голодание само по себе может быть полезным, если подходить к процессу правильно. Однако слишком длинные интервалы могут привести к обратному эффекту — замедлить метаболизм.

Анджелина Джоли

Анджелина Джоли

Фото: globallook

Актриса неоднократно избавлялась от лишних килограммов и использовала для этого различные способы. Но есть одна экспресс-диета, которая помогала ей за месяц похудеть на 12 кило. Это система питания, при которой нельзя употреблять твердую пищу. Разрешается минеральная вода без ограничений, бульоны (нежирные мясные и овощные), травяные отвары, обезжиренные молочные напитки, компоты и морсы без сахара.

Опасность данной диеты заключается в полном отсутствии твердой пищи — это негативно сказывается на состоянии зубов и десен. Если же вы ведете активный образ жизни, то такой рацион приводит к чувству постоянной усталости, тошноте и недостатку энергии.

Меган Фокс

Меган Фокс

Фото: globallook

Перед каждым приемом пищи звезда пьет яблочный уксус, смешанный с водой. Она считает, что такой режим позволяет ей не только похудеть, но и улучшить метаболизм и очистить организм.

Уксус облегчает переваривание пищи и снижает всасывание углеводов. Однако злоупотребление такой «диетой» может привести и к неприятным последствиям. Возможно появление тошноты и даже рвоты, снижается самочувствие и работоспособность. А если употреблять неправильно разведенный уксус, есть вероятность получить ожоги слизистой.

Алена Саромыцкая

Основатель сети клиники Professional, международный эксперт-тренер по интегративной медицине

Ляйсан Утяшева

Ляйсан Утяшева

Фото: Instagram

Утяшева в 2020 году открыла для себя преимущественно растительное питание с длительными промежутками между ужином и завтраком по типу интервального голодания по методу диетолога Ваерланда и заявляет, что она наполнила ее энергией.

 

Безусловно, Ляйсан Утяшева — профессиональная спортсменка, которая на своем личном опыте консультирования с врачами-диетологами могла найти идеальный вариант питания именно для себя. Но очень важно понимать свою физиологию и отслеживать результат выбранного питания — это хороший вариант осознанного отношения. И ее желание поделиться с подписчиками своим положительным опытом — понятно. Однако нет общей схемы, которая подошла бы всем. Я всегда рекомендую сдать анализы, пройти чек-ап у разных специалистов, чтобы понимать отложенные перспективы того или иного решения.

Почему у диетолога Ваерланда идет ориентация на растительную пищу? Потому что она полезна, содержит клетчатку и улучшает пищеварение. Наша эволюция не очень поспевает за техническим прогрессом. Ранее люди всегда потребляли много необработанной растительной пищи и прочих продуктов с микробами, полезными для пищеварения. Однако питаться нужно сбалансированно. Перерывы в приеме пищи более 8 часов нужно обсудить со специалистом, этот вариант подходит не всем. Аутофагия — сложный процесс, не связанный с голоданием напрямую, как поверхностно это транслируют «диванные эксперты». Даже сам создатель этой теории отрицает, что его гипотеза направляет людей голодать, о чем он сообщил во время своего визита в Москву 2 года назад.

Анна Ивашкевич

Нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза Национальной ассоциации клинического питания

Рене Зеллвегер

Этот вариант снижения веса уже ближе к адекватному способу похудения. Рене придерживалась диеты Аткинсона. Суть диеты — отказ от углеводов в пользу продуктов, содержащих большое количество белков и жиров. Ограничиваем алкоголь, мучное, сахар, вводим в рацион — рыбу, индейку, термически обработанные овощи и свежие фрукты (грейпфрут, апельсины, яблоки). Помимо этого, актриса каждый прием пищи запивала грейпфрутовым соком.

Такой диеты можно придерживаться неделю для быстрого снижения веса. Однако для избавления от лишних килограммов на долгосрочный период нужно отдавать предпочтение сбалансированному питанию, в том числе не исключать из своего рациона правильные углеводы. Они помогают обеспечить длительное ощущение сытости, стимулируют перистальтику кишечника, выступают основным источник энергии и участвуют в регуляции обмена жиров, белков и холестерина.

 

Фото: globallook

Автор:  Наталья Обрядина


Источник: https://www.passion.ru/food/kulinarnyy-spravochnik/6-samykh-ekstravagantnykh-diet-zvezd-ot-kotorykh-luchshe-derzhatsya-podalshe.htm
Опубликовал:
Теги: Диета Звезды похудение

Комментарии (8)

Сортировка: Рейтинг | Дата
лилия новожилова 
Кушать можно все- вопрос сколько. В придачу подвижный образ жизни и понимание собственной конституции. Бесполезно следовать чужим лекалам,стремитесь к золотой середине и будьте здоровы
Галина Андреева
Большие сомнения, что они снижают вес так, как здесь написано. Возможно даже, что для прессы так говорят, или вообще не верная информация. Про Монро не знаю. Во всяком случае, современные голливудские актеры снижают вес и даже набирают его под строгим наблюдением врачей диетологов, иммунологов, нутрициологов и т.д. При этом, учитываются индивидуальные особенности организма каждого. Делаются обследования, сдаются анализы и потом только назначается индивидуальное питание, которое без вреда для здоровья принесет наилучший результат. К примеру, Рене Зельвегер для «Дневник Бриджет Джонс» набрала более 11 килограмм, а потом сбросила их сразу же после съемок и уже на ковровой дорожке в скором времени выглядела стройной и эффектной. При этом, она проделала эту манипуляцию и второй раз, для второй части фильма. Актрисе за это заплатили дополнительно, помимо гонорара энную сумму тысяч долларов раз за риски (сейчас не помню сколько, забыла). Так сказать, за необходимость проделывать со своим телом эти манипуляции. А набирала вес она под присмотром врача так, что бы набрать максимально щадящим способом, затем так же грамотно сбрасывала. Не через «закрыть рот», или диету быструю, но с побочными для здоровья эффектами, а что бы сбросить без вреда для здоровья. Все они так и делают. Так же красавица Шарлиз Терон набирала и сбрасывала 23 кг! для фильма «Монстр». И так же профессионально работала с весом под присмотром специалистов. Даже кто не знает актрису, то точно видел ее. Она рекламирует духи Диор Жадор в образе соблазнительной дивы. Обычная женщина если наберет большой вес, то у нее не получается быстро сбросить без вреда для здоровья и при этом больше никогда не возвращаться к этому весу. Чаще всего, вес возвращается, да еще и с добавкой. Тем более, что указанные здесь диеты точно не приводят к тому эффекту, который мы видим у знаменитостей. Не худеют звезды на этих диетах. Тем более, что у них не только диеты, а комплекс процедур, позволяющий не получить растяжки, обвисание кожи и нарушение в работе организма за счет побочных эффектов, которая дает та, или иная спорная диета.
Галина Андреева
Анжелина Джоли избавлялась от лишних килограммов....а они у нее были?
Цыбулинка Цыбулинка
У меня тот же вопрос. Ей бы наесть десяток не помешало.
Пишут бред всякий, а мы время тратим.
Ольга Лосева 
Блин, а есть нормальное сбалансированное питание без куриных грудок, со свининой и картошкой?))) Почему надо есть все невкусное?
Асмила Асмила 
Мне подходит питьевая диета.. Очень классно себя чувствую... Первый день можно пить что угодно, второй есть овощи (лучше капусту разных видов и в разном виде), третий день питьевой, четвертый - фрукты (лучше цитрусовые), пятый питьевой и 6-7 легкая диета (курица, овощи и фрукты, творог). Конечно, ежедневно выпивать по 1,5 л воды. Здоровья и счастья всем!
Наталья Иваськова 
Всё хорошо в меру. И каждому трезво подойти надо к этому. Консультации с специалистами обязательны. Не навреди сам себе ради минутной славы
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему с возрастом от людей нужно держаться подальше?
Почему с возрастом от людей нужно держаться подальше?
46
Здесь только хорошие новости! 05:23 08 апр 2021
Как выглядят в наши дни 10 самых экстравагантных звезд начала 2000-х
Как выглядят в наши дни 10 самых экстравагантных звезд начала 2000-х
5
Жизнь прекрасна 00:30 09 апр 2021
Как я выращиваю рассаду томатов на подоконнике? Ведь уже пора! Как я выращиваю рассаду томатов на подоконнике? Ведь уже пора!
Звезды, которым идеальное тело стоило жизни
Звезды, которым идеальное тело стоило жизни
8
Интересности 10:36 14 апр 2021
О дамах на диете
О дамах на диете
4
Здесь только хорошие новости! 01:01 24 мар 2021
8 неказистых деталей интерьера, которые лучше убрать, чтобы не краснеть перед друзьями
8 неказистых деталей интерьера, которые лучше убрать, чтобы не краснеть перед друзьями
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 09 апр 2021
«От спорта кг только растут»: Маргарита Симоньян раскрыла подробности своей «ленивой» диеты
«От спорта кг только растут»: Маргарита Симоньян раскрыла подробности своей «ленивой» диеты
127
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:01 01 дек 2020
15 снимков звезд без макияжа, которые вас наверняка yдивят
15 снимков звезд без макияжа, которые вас наверняка yдивят
17
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:54 18 мар 2021
Диета «5 столовых ложек»: ешь что хочешь и когда захочешь
Диета «5 столовых ложек»: ешь что хочешь и когда захочешь
30
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 03:50 31 окт 2020
Просто и недорого: как худели звезды СССР?
Просто и недорого: как худели звезды СССР?
42
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:50 12 окт 2020
Как работает диета 80/20, помогающая сбросить до 6 кг в месяц
Как работает диета 80/20, помогающая сбросить до 6 кг в месяц
10
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:50 22 окт 2020
7 звезд-пустышек, которые только благодаря фамилии стали знаменитыми
7 звезд-пустышек, которые только благодаря фамилии стали знаменитыми
86
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:00 13 фев 2021
Кого считают безголосыми: самые известные горе-певицы российской эстрады
Кого считают безголосыми: самые известные горе-певицы российской эстрады
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:58 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства