Долгое время расстройство пищевого поведения (РПП) оставалось темой, о которой не принято было говорить. Люди, страдающие от анорексии, булимии или компульсивного переедания, скрывали свои проблемы. Сейчас все больше людей делятся своими переживаниями и историями. Сегодня мы расскажем, что такое расстройства пищевого поведения, какими они бывают и что делать, если вы или ваш близкий человек столкнулись с этой проблемой.
Что такое расстройство пищевого поведения?
Расстройство пищевого поведения — это поведенческие состояния, характеризующиеся тяжелыми стойкими нарушениями пищевого поведения, связанными с тревожными мыслями и эмоциями. Эти расстройства часто связаны с озабоченностью едой, весом или формой тела. РПП — это не выбор и не личное желание человека, а серьезное психическое расстройство, влияющее на физическое, психологическое и социальное функционирование.
Мы рассмотрим три самых распространенных типа расстройств пищевого поведения: анорексию, булимию и компульсивное переедание.
1. Нервная анорексия
Нервная анорексия характеризуется голоданием и потерей веса. Люди с анорексией едят низкокалорийную, часто однообразную пищу, чтобы избежать увеличения веса. Основное внимание уделяется весу, внешнему виду и питанию, что негативно влияет на все другие важные сферы жизни человека. Нарушаются близкие отношения, ухудшается способность к обучению и работе.
Анорексия имеет самую высокую смертность среди всех психиатрических диагнозов. Индекс массы тела (ИМТ) у взрослых с анорексией обычно ниже 18,5. В течение жизни от анорексии страдают от одного до четырех с половиной процентов женщин. Около 4% больных умирают от осложнений. Генетическая предрасположенность к анорексии выше, чем к другим расстройствам пищевого поведения.
Симптомы анорексии включают:
- Прекращение менструальных циклов
- Головокружения и обмороки
- Ломкие волосы и ногти
- Истощение
- Серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом
- Потеря костной массы
- Депрессия, раздражительность, беспокойство
- Плохая концентрация и усталость
2. Нервная булимия
Люди с нервной булимией чередуют диету с перееданием запрещенных высококалорийных продуктов, после чего прибегают к компенсаторному поведению, такому как преднамеренная рвота, злоупотребление слабительными или чрезмерные физические нагрузки.
Симптомы булимии включают:
- Частые походы в туалет сразу после еды
- Исчезновение большого количества продуктов
- Хроническая боль в горле
- Набухание слюнных желез на щеках
- Разрушение зубов из-за эрозии эмали
- Изжога
- Злоупотребление слабительными или диетическими таблетками
- Головокружения или обмороки
Булимия может привести к серьезным осложнениям, включая разрывы пищевода и желудка, а также опасные сердечные аритмии. Медицинский мониторинг важен для выявления и лечения возможных осложнений.
3. Компульсивное переедание
При компульсивном переедании случаются эпизоды, во время которых за короткий промежуток времени потребляется значительно больше еды, чем обычно. Человек ощущает потерю контроля над приемом пищи, ест не испытывая физиологического голода и до состояния дискомфорта. После еды возникает сильное чувство вины и стыда.
Симптомы компульсивного переедания включают:
- Переедание не реже одного раза в неделю в течение трех месяцев
- Быстрое поглощение пищи до состояния неприятного насыщения
- Употребление большого количества пищи без чувства голода
- Еда в одиночестве из-за смущения
- Чувство отвращения к себе, депрессии и вины
Компульсивное переедание может привести к ожирению, диабету, гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Атипичные расстройства пищевого поведения
Иногда симптомы человека с расстройством пищевого поведения не соответствуют одному конкретному заболеванию. В таких случаях эти расстройства называются атипичными. Несмотря на распространенный миф о том, что в таких случаях течение болезни более легкое, это не так. Название заболевания указывает только на его диагностические критерии, а не на тяжесть или методы лечения.
Что делать, если вы или ваш близкий человек столкнулись с расстройством пищевого поведения?
1. Признайте проблему: Осознание наличия проблемы — первый шаг к выздоровлению.
2. Обратитесь за помощью: Консультация с врачом, психологом или психиатром может помочь определить правильный путь лечения.
3. Поддержка: Окружите себя поддерживающими людьми, которые понимают и поддерживают ваше желание выздороветь.
4. План лечения: Следуйте плану лечения, который может включать терапию, медикаменты и изменение образа жизни.
5. Образование: Узнайте больше о расстройствах пищевого поведения, чтобы лучше понять их и эффективно справляться с ними.
Расстройства пищевого поведения — это серьезные заболевания, требующие профессиональной помощи и поддержки. Не стесняйтесь обращаться за помощью и не бойтесь говорить о своих проблемах.
Как формируются расстройства пищевого поведения
В современном мире часто говорят о диетах и стандартах красоты, что заставляет многих, в основном женщин, ограничивать себя в еде, чтобы соответствовать канонам. Примерно половина женщин когда-либо пытались придерживаться диеты, и около 70% из них не имеют лишнего веса и не нуждаются в похудении. Среди мужчин 45% также не нуждаются в похудении, но стремятся к этому.
Диетическая индустрия — крайне прибыльная отрасль. Со всех сторон мы слышим о диетах и похудении, будь то с экранов телевизоров, на книжных полках или рекламных баннерах. Это приводит к тому, что даже люди с нормальным весом мечтают похудеть. Статистика показывает, что около трети населения Земли имеют проблемы с лишним весом, но желающих похудеть вдвое больше. Половина людей, которые сидят на диете, в результате набирают вес, а сами диеты могут усилить риск развития расстройств пищевого поведения (РПП).
Риски диет
Исследования показали, что у девочек-подростков, придерживающихся умеренных диет, риск развития РПП увеличивается в 5 раз, а при строгих диетах — в 18 раз. Для многих женщин худоба генетически и биологически противоестественна и недостижима, что вызывает конфликт и недовольство своим телом и формами. Хотя традиционно расстройствами пищевого поведения страдают девочки и женщины, в последние годы аналогичное давление стало оказываться и на мужчин.
Влияние общества и биологические факторы
Общество играет значительную роль в развитии РПП, но эти расстройства вызваны сложным взаимодействием генетических, биологических, поведенческих, психологических и социальных факторов. Генетическая предрасположенность к РПП передается по наследству, и ученые продолжают исследовать специфические гены, отвечающие за это.
РПП также связаны с нарушением функции гипоталамуса, части головного мозга, регулирующей метаболические процессы. Некоторые исследования выявили нарушение баланса нейротрансмиттеров, веществ, передающих информацию в нервной системе.
Психологические факторы
Низкая самооценка, ощущение беспомощности и потери контроля, перфекционизм, деструктивная семья или перемены в жизни также способствуют развитию РПП.
Лечение расстройств пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения поддаются лечению. Важно не пытаться справиться с ними самостоятельно, так как они могут серьезно влиять на жизнь человека. Если вы столкнулись с РПП или подозреваете, что у вас или у вашего близкого может быть такое расстройство, обязательно обратитесь за медицинской помощью.
Лечение может включать:
- Индивидуальную, групповую или семейную психотерапию
- Медицинское обслуживание и мониторинг здоровья
- Консультации по питанию
- Медикаменты
Важно активно участвовать в лечении как самим пациентам, так и их семьям и близким.
Заключение
Расстройства пищевого поведения — это серьезные проблемы, которые требуют внимания и профессиональной помощи. Они могут принимать различные формы и поражать людей разных весовых категорий. Не стоит игнорировать эту проблему, и при подозрениях стоит обратиться к специалисту.
Комментарии (2)