Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

ТОП−5 ПРИЧИН НЕ ОПУСКАТЬ РУКИ, КОГДА ВСЕ ПЛОХО

Популярный блогер и мама двоих детей Ника Сотникова делится правилами, которые помогут найти выход из любой сложной ситуации

НИКА СОТНИКОВА С ДОЧЕРЬЮ

ФОТО: INSTAGRAM.COM

«Все мы с вами иногда попадаем в сложные жизненные обстоятельства, когда кажется, что все, жизнь кончилась. Дальше уже ничего хорошего не будет. Депрессивное состояние пожирает нас изнутри, а руки сами опускаются… Хочется лечь и смотреть в потолок целый день. У меня есть топ−5 вещей, которые вас реанимируют.

Наш ТОПчик открывает самое важное и первое правило: нужно понять и осознать одну важную вещь — все временно. Эта „черная полоса“ не может длиться вечно. Она пройдет. Точно. Это не навсегда. Все когда-то кончается. Я прекрасно понимаю, что об этом очень легко говорить, но когда наступает такой момент, сложно понять эту простую вещь. Однако надо постараться максимально донести ее до себя, даже если с первого раза это не удастся.

Второе, что нужно сделать, — это задать себе вопрос: „А чем мне поможет мое уныние? Оно поможет найти выход из сложившейся ситуации? Решить мою проблему?“ Разумеется, нет. Унывать — делать только хуже, загонять себя в депрессию. А депрессия еще никого не украшала и никому не приносила пользу. И конечно, от этого уныния и депрессии страдает в первую очередь наше здоровье, а здоровье, как вы помните, не купишь ни за какие деньги.

Третье наше действие заключается в том, чтобы подумать: „А что я могу сделать в сложившейся ситуации? Как мне найти выход? Я могу повлиять на нее?“ Если вы хорошо обдумаете эти вопросы, возможно, в вашу голову и придет это простое, но гениальное решение! А если вы понимаете, что никак не можете повлиять на ситуацию или изменить ее, то нужно просто принять. Опять же, на деле это все легко, но в такой ситуации вам понадобятся внутренние ресурсы и сила воли, и тогда у вас обязательно все получится.

Четвертый пункт как раз о принятии. Жизнь — это череда различных уроков. И если с вами что-то произошло, значит, жизнь хочет вас чему-то научить. И наша задача — пройти этот урок достойно! Если вы будете противиться, приговаривая: „Аааа, за что мне это?! Почему именно я?!“, то никогда не поймете, зачем вам дана та или иная ситуация, и, соответственно, ничему не научитесь. И тогда жизнь снова пошлет вам очередную „шишку в лоб“. И так будет происходить, пока вы не примите эту ситуацию и не сделаете выводы.

Ну и последнее — это всегда настраивайте себя на позитивный лад. Всегда. Да, все плохо, может быть, даже очень плохо. Но вы сможете выбраться из любой сложной ситуации или состояния. Помните, что выход есть всегда! Нужно просто захотеть его искать. Важно просто взять себя в руки и сказать: „Мою жизнь никто не сделает лучше, кроме меня! Я — кузнец своего счастья. Я — автор своей жизни, и все у меня будет супер!“ Никогда и ни за что не опускайте руки, и тогда все у вас получится!»

 

 

НИКА СОТНИКОВА


Источник: https://www.womanhit.ru/psychology/personality/2021-01-28-top5prichin-neopuskat-ruki-kogda-vse-ploho/
Опубликовал:
Теги: не опускать руки счастье мать

Комментарии (41)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Мешкова 
Статья правильная и полезная. Конечно, бывают ситуации, когда не можешь отпустить, взять себя в руки, попытаться настроиться на этот самый позитив, но не получается. И никакие тренинги, ни какие упражнения и ничьи советы не помогают. И все же.. надо карабкаться изо всех сил, отвлекаться на что-то хорошее и, конечно верить, что все наладится. Помните притчу про двух лягушек, которые попали в кувшин со сметаной? Одна лягушка смирилась с участью и утонула, а другая билась и билась лапками, пока сметана не превратилась в масло, и лягуха, оказавшись наверху, спаслась. Люди, не сдавайтесь!
Надежда Короткова 
Ольга, ваш комментарий полезней, чем сама статья!))
Арефий
И стала потрёпаной старухой твоя лягушка !!!!!!!
Елена Фаворина 
Прекрасная статья! Я для себя проговариваю ещё одну аффирмацию: Всё всегда заканчивается ХОРОШО! Если всё закончилось плохо, значит, это ещё не конец!
Натали Валуа 
Замечательная фраза! Возьму на вооружение! Спасибо!
ЛЮДМИЛА ВАГАНОВА 
а мой лозунг : Что ни делается ---всё к лучшему ! и так и получается ведь....
Наталья Окорокова 
Шутка: Была у психолога, рассказала о своей жизни. Плакал, еле успокоила
Арефий
Ты наверно в психбольницу попала Табличку на входе хорошо читала?
Елена Матюшко 
Так может написать ЛЮБОЙ!!!! Проще всего учить других, не дай Бог попасть в ситуацию, когда твой ребенок смертельно болен или кто то другой из родных,как у меня, идите все на .... со своими советами,я не опускаю руки, но иногда я просто выпиваю,чтобы не сойти с ума...
Татьяна :) 
Я вас так понимаю и чувствую, всё тоже самое. Всё можно поправить пока дело не коснётся здоровья ... там главный настрой пережить день и дождаться утра и так новый день
Екатерина Мироненко 
Статья не о чём, самые простые советы, который может дать каждый.
Нелля Чемм
До 50-ти лет мы всё воспринимаем катастрофически, но я поняла что помочь в любой ситуации не всегда могут люди, но главное чтобы в трудную минуту кто-то был рядом с человеком которому нужна душевная помощь, посидеть с детьми, принести больному или старому человеку продукты , лекарства и потихоньку человек воспрянет , нет никто не говорит что проблемы решатся сиюминутно, главное действовать должен сам человек. Очень хороший помощник во всех делах - это работа, бесплатное лекарство от депрессии.
Гульфия Бухарова 
а если таки снять уже эти суперчёрные очки? выйти на солнышко и прогреть туман в душе?
Марита Цимерман 
Я себе обычно говорю ещё, что я не одна такая, что многие люди пережили /переживают что-то подобное, что да, бывают такие случаи, и вот теперь это произошло со мной; что мир продолжает стоять на месте и солнце вставать по утрам; что нужно просто выстоять, что это нужно просто пережить как природный катаклизм, собраться в комок, съёжиться, не рассыпаться, не расползтись киселём и не утонуть.
Писатель Альзира
Пройдет черная полоса? Мне 42, вся жизнь - эта полоса.
Алиса
тогда психотерапевт и антидепрессанты
Елена
У Вас есть жизнь! И это отлично!!!
Надежда Короткова 
Ага) а мне 56))) жизнь у всех в полоску))
Писатель Альзира
Была, сказали не поможет, судьба тяжелая.
Асмила Асмила 
не у всех... у многих плохо много-много лет...
Алиса
врач этого не мог сказать, дорогая, прекратите себя жалеть, единственный человек, кому вы нужны - это вы
Писатель Альзира
Мне говорят так постоянно. Если вы не сталкивались с некомпетентностью врачей - вам просто повезло.
Марина Позднякова 
А моя жизнь прекрасна!!!
Асмила Асмила 
вам повезло. мало знаю таких людей...
Ольга Аликина 
Все совершенно верно! Как только начинаешь осознавать озвученные пункты, жизнь сразу же начинает налаживаться. Даже если ничего не делать. А если еще и рукава засучить...
Мисс Р
Обязательно надо вспомнить эту статью, когда поставят к стенке и "Пли!" скомандуют.
Дмитрий . 
Точно! Да ещё и крикнуть: "Сейчас начнётся другая жизнь! Вперёд в мир иной!"
Асмила Асмила 
Легко писать... Но часто черная полоса много лет или даже по жизни... Так что просто давайте дарить больше радости друг другу
Алла Сенкевич 
Я вспоминаю такую фразу: " Если я сдамся, от этого точно не станет лучше".
Ирина Алпатова
Сегодня голова не болит! И это - счастье!
Наташа S 
А ещё говорят, если у Вас болит голова, значит она ЕСТЬ!!!!))))
Ирина Алпатова
Наташа, ))) - это точно! Если серьезно, я просто - метеозависимая, у меня голова болит, когда погода меняется, именно, когда меняется, потом, когда "устаканится", моя голова как-то приспосабливается и к высокому давлению и к низкому, и к жаре и к холоду, а вот в момент "перемены", - хоть Святых выноси!.. Это - просто трэш. Поэтому, если голова не болит, - все! День УЖЕ удачный!)))
Соня Эриксон 
Я согласна, что не надо опускать руки и барахтаться до последнего. Но утверждать, что обязательно всё у всех будет хорошо, немного не реалистично, особенно в свете последних событий. Далеко не у всех всё хорошо, увы, все смертны и всё конечно, в смысле всё имеет свой конец.
Фиона
Я всегда ищу хорошее даже в самой дрянной ситуации. Иногда это "хорошее" даже абсурдно. Главное "зацепиться" за него. Эмоционально. И думать только об этом.
Честно скажу, такой "аутотренинг" дался мне путём долгих тренировок. Зато теперь я не трачу время на пустые переживания, а сразу начинаю действовать. В хорошем настроении, причём. Сын аж даже говорит, что я иногда похожа на идиотку, что всем без разбора улыбается. :))
Acher
В основном все причины сводятся к деньгам, когда их достаточно то всё кажется и хорошо поэтому лучше всегда иметь дополнительный доход на всякий случай. Как вариант есть работа с капчей здесь https://rucaptcha.com/ где любой кому нужны деньги сможет их заработать, тратся при этом только время ни каких вложений больше не нужно.
katya44katiy
DANDRUFF IS AFRAID OF THIS SHAMPOO AS A FIRE https://sstopperhot.com
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 главных причин того, что ты плохо себя чувствуешь в своем же доме
7 главных причин того, что ты плохо себя чувствуешь в своем же доме
32
Здесь только хорошие новости! 06:12 17 фев 2021
3 причины почему никогда нельзя опускать руки
3 причины почему никогда нельзя опускать руки
36
Человек познаёт мир 03:04 21 сен 2018
Балкон мечты. Часть 2 - Ошибки при ремонте Балкон мечты. Часть 2 - Ошибки при ремонте
5 причин помечтать - а Вы мечтаете?
5 причин помечтать - а Вы мечтаете?
10
Здесь только хорошие новости! 01:43 04 апр 2021
Не хуже, чем в ресторане: 5 аппетитных рецептов омлета и яичницы
Не хуже, чем в ресторане: 5 аппетитных рецептов омлета и яичницы
12
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 16 фев 2021
5 причин, почему рассада отказывается нормально расти
5 причин, почему рассада отказывается нормально расти
1
Дача сад огород и просто интересное 08:00 07 апр 2021
Китайцы отказываются заходить со мной в лифт и сидеть рядом в кафе. Причина совершенно бредовая!
Китайцы отказываются заходить со мной в лифт и сидеть рядом в кафе. Причина совершенно бредовая!
30
Здесь только хорошие новости! 05:48 01 апр 2021
Неужели мы живём хуже, чем в Африке
Неужели мы живём хуже, чем в Африке
60
Здесь только хорошие новости! 07:10 02 мар 2021
Если вы нашли у себя дома, на работе, на даче, эти вещи, то есть повод насторожиться и избавиться от них, иначе будет плохо.
Если вы нашли у себя дома, на работе, на даче, эти вещи, то есть повод насторожиться и избавиться от них, иначе будет плохо.
18
Здесь только хорошие новости! 10:08 06 дек 2020
5 особенностей женской внешности, которые отталкивают мужчин
5 особенностей женской внешности, которые отталкивают мужчин
90
Здесь только хорошие новости! 01:43 06 мар 2021
Немеют руки по ночам: причина - не в возрасте
Немеют руки по ночам: причина - не в возрасте
0
Общество и я 19:00 04 май 2017
ТОП-5 запеканок
ТОП-5 запеканок
5
Женский сайт 19:40 24 окт 2017
Салат из моркови и свежего огурца
Салат из моркови и свежего огурца
0
Советы по домоводству 23:24 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства