Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Спасти отношения с любимым человеком: 10 шагов

Стоит ли сохранять отношения, когда они трещат по швам? Если желание действительно есть, то можно хотя бы попытаться спасти союз — ведь когда-то вы были счастливы вместе. Но как это сделать?

 

ФОТО

Shutterstock/Fotodom.ru

 

Задумываясь о спасении отношений, мы, как правило, внутренне уже готовы как восстановить утерянный баланс, так и признать неудачу союза. Всего десять шагов отделяет нас от принятия осознанного решения, считает семейный психолог Анна Андрианова. Вы готовы проверить, можно ли спасти отношения? Тогда приступаем к действиям.

ШАГ 1. ПОСТАВЬТЕ ДЕДЛАЙН

Честно ответьте себе на вопрос: сколько времени вы готовы отвести на реанимацию отношений? Год? Два? Месяц? Неделю? Вообще не готовы? Наша жизнь имеет временные ограничения, поэтому мы вынуждены мыслить категориями времени. К тому же временные рамки помогут проанализировать изменения, которые произошли (или не произошли) за определенный период.

ШАГ 2. ПОДЧЕРКИВАЙТЕ ЦЕННОСТЬ ОТНОШЕНИЙ

Начните благодарить партнера за самые простые вещи: за то, что вынес мусор, купил продукты, забрал ребенка из садика. Поводом для благодарности может стать все что угодно. И не забывайте отмечать, насколько для вас это важно: «Я очень это ценю», «Мне это важно и приятно». Всем нам жизненно необходимо признание и поощрение. В своих воспоминаниях Наполеон писал о том, как изменилась его жизнь, когда он узнал, что бойцы готовы умереть за орденскую ленточку. Достижение и признание — важные мотивы нашей деятельности.

ШАГ 3. ГОВОРИТЕ КОМПЛИМЕНТЫ

И не забывайте делать это несколько раз в день. Раз вы продолжаете находиться рядом с этим человеком, значит, вам что-то в нем нравится — так озвучьте это.

ШАГ 4. ИСПОЛНИТЕ МЕЧТУ ИЛИ ДАВНЕЕ ЖЕЛАНИЕ ПАРТНЕРА

Необязательно это должно быть что-то глобальное. Просто вспомните о том, что он давно хотел сделать или приобрести. Не говорите любимому человеку о том, что готовите подарок, пусть это станет сюрпризом.

ШАГ 5. ОТМЕЧАЙТЕ СЕКСУАЛЬНОСТЬ ПАРТНЕРА

Вы ведь хорошо знаете вашего избранника? Подумайте, что бы он больше всего хотел услышать или увидеть. Подумайте, как вы можете сделать акцент на его притягательности, желанности для вас.

ШАГ 6. УСТРОЙТЕ ПРИЯТНЫЙ ДЛЯ ВАС И ДЛЯ НЕГО ДОСУГ

Предварительно обсудите идею поездки и времяпрепровождения вместе: проверьте, нравится ли она партнеру. Возможно, он вовсе не хочет в спа, но был бы счастлив поехать с вами на рыбалку или в гости к старым друзьям. Или предпочитает остаться дома, вместе побеситься и поиграть в любимую настольную игру.

ШАГ 7. РАССКАЗЫВАЙТЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ

Это могут быть и просто сюжеты книг или фильмов. Часто по вечерам мы обсуждаем бытовые проблемы, трудности на работе. И нам не хватает интересных тем для разговора, приятного и легкого общения. Быт разъедает романтику, как кислота, и со временем стоит задуматься о контексте для общения, флирта, внимания друг к другу. Помните, как раньше вы готовились к свиданиям? Иногда это важно делать и сейчас. Подумайте о времени и месте, где ваше внимание будет принадлежать только друг другу.

ШАГ 8. ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ВНЕШНЕМ ВИДЕ

Со временем наши чувства трансформируются из любовно-страстных в родственные, не добавляют перчинки и растянутые треники, «домашняя» футболка. Время от времени удивляйте партнера макияжем, прической, красивой домашней одеждой. Пусть этот небольшой штрих тоже станет частью плана, который поможет спасти отношения на грани развода.

ШАГ 9. ПОСЕЩАЙТЕ МЕСТА, ГДЕ ВОЗМОЖНО ОБЩЕНИЕ С ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛОМ

Концерты, квизы, выставки, прогулки в парке — общение на любом мероприятии напомнит, что вы не на необитаемом острове и ваш избранник не единственный в мире. Многим нравится, когда на их партнеров обращают внимание (за исключением тех случаев, когда развод близок из-за патологической ревности).

ШАГ 10. И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ЛИЧНОМ ПРОСТРАНСТВЕ

Наслаждайтесь той частью вашей жизни, которая никак не связана с партнером. Это может быть все что угодно, но только ваше: друзья, экскурсии, интересная учеба, йога, книги. Независимый человек всегда интересен и притягателен.

Анна Андрианова

Психолог, писатель, куратор образовательных программ и книжных дискуссионных клубов

 

ТЕКСТ:Марина Смагина

ИСТОЧНИК ФОТОГРАФИЙ:Shutterstock


Источник: https://www.psychologies.ru/articles/spasti-otnosheniya-s-lyubimym-chelovekom-10-shagov/
Опубликовал:
Теги: кризис отношений семья любовь чувства остыли как сохранить отношения психология советы

Комментарии (4)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Igor Minenko 
бред полный, надо жить так что бы подобные ситуации не возникли. А если ты уже заметил то это не начало, это конец.
Ирина Алпатова
Нет. Прежде, чем идти в ЗАГС, определите для себя, что Вы с этим человеком, - до гробовой доски. Пусть это будет Вашим единственным "дедлайном". И большинство "проблем" даже не возникнет, а те, что возникнут - быстро будут разрешены. "Замужем"/"женат" - НАВСЕГДА. Это - начало координат. Никаких сомнений ПОСЛЕ, никаких "раздумий", - расписался - живи. Сомневаешься, - не лезь в брак. Живи, ищи, влюбляйся.
Olga O
Советы хорошие, но ни тогда, когда отношения уже разваливаются.
nata natina
Чего вы такие категоричные!)
Щас все лекции, тренинги посвящены тому, что "не надо ничего терпеть", унизили, обидели, оскорбили...сразу дистанцироваться!
Дистанцииовались 1 раз, второй...
потом вроде уже и жить вместе не оч уж и обязательно...
так, последний шанс...
чтобы понимать что в этих отношениях ты сделал всё что мог...
и если не получилось, то со спокойным сердцем и чуством выполненного долга расстаться
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как спасти отношения?
Как спасти отношения?
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:52 24 сен 2019
7 шагов, чтобы стать той, которую носят на руках и дарят подарки
7 шагов, чтобы стать той, которую носят на руках и дарят подарки
18
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:14 07 апр 2020
Как сохранить отношения на карантине
Как сохранить отношения на карантине
20
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:54 14 апр 2020
10 привычек, которые портят отношения
10 привычек, которые портят отношения
25
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:14 25 окт 2020
Спасти брак: 3 приема «скорой помощи» для семей
Спасти брак: 3 приема «скорой помощи» для семей
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:25 11 мар 2021
Как прекратить отношения с мужчиной: очищаем свой мир от недостойных парней
Как прекратить отношения с мужчиной: очищаем свой мир от недостойных парней
15
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:57 30 авг 2019
Признаки мужчины-инфантила и отношения с ним
Признаки мужчины-инфантила и отношения с ним
74
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:14 17 фев 2020
13 шагов к отличной сексуальной жизни
13 шагов к отличной сексуальной жизни
16
Человек познаёт мир 08:46 07 янв 2022
6 шагов к удачной свадьбе
6 шагов к удачной свадьбе
4
Человек познаёт мир 15:31 05 дек 2021
5 правил поведения для родителей: налаживаем отношения со взрослыми детьми
5 правил поведения для родителей: налаживаем отношения со взрослыми детьми
9
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:49 09 мар 2020
6 простых шагов для безупречных бровей: отныне можно забыть о салонах красоты
6 простых шагов для безупречных бровей: отныне можно забыть о салонах красоты
2
Женский каприз 11:19 23 июл 2022
5 вещей, от которых нужно отказаться в октябре 2022 года...
5 вещей, от которых нужно отказаться в октябре 2022 года...
0
Интересный мир 17:02 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства