Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Миндальные батончики

Если вы хотите на протяжении дня иметь под рукой вкусную и здоровую закуску, эти нежные миндальные батончики - то, что доктор прописал. В состав батончиков входит всего четыре ингредиента, и на приготовление сладости у вас уйдут считанные секунды. Можно сделать двойную или тройную порцию и хранить лакомство хоть целый месяц в холодильнике.

Ингредиенты:

Миндаль - 50 гр.

Изюм - 50 гр.

Курага - 50 гр.

Кокосовая стружка - 15 гр.

Еще необходим блендер или кофемолка.

 

Миндаль помыть, посушить и измельчить в блендере.

Изюм и курагу можно заранее замочить. Добавить к измельченному миндалю изюм, курагу и кокосовую стружку.

Я использую органическую кокосовую стружку с iHerb. Она очень свежая, ароматная и вкусная, как настоящий кокос. Вы можете использовать мой код BAT1994 и получить скидку от 5 до 10% на сайте iHerb.

Измельчить все в блендере.

Выложить массу на пергамент, накрыть пергаментом и раскатать как тесто. Убрать в холодильник на 30 минут.

Нарезать на полоски-батончики.

Всем рекомендую приготовить эту сладость! На 100 гр. 405 ккал, Б/Ж/У - 14,6/36,2/72,92

Тоже очень вкусно - овсяные батончики! Если вы еще не пробовали, обязательно приготовьте.


Автор:
Теги: ПП сладости рецепты

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
kateryna bila
Думаю, будет вкусно и полезно! Попробую приготовить. Спасибо за рецепт!
Ирина Солнышко
Только калорийность зашкаливает! В 100 г четверть дневной калорийности. Явно не для тех, кто хочет похудеть на здоровом питании.))
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Финиковые батончики с кунжутом!
Финиковые батончики с кунжутом!
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:30 05 апр 2023
Такой перекус я бы всегда носил с собой! Натуральные энергетические батончики.
Такой перекус я бы всегда носил с собой! Натуральные энергетические батончики.
2
Сад огород дача и все самое интересное 07:10 12 фев 2017
Потрясающее лакомство из обычной овсянки: всего 3 ингредиента и минимум времени
Потрясающее лакомство из обычной овсянки: всего 3 ингредиента и минимум времени
0
УДачные советы 12:00 04 фев 2022
7 рецептов сладостей, которые не требуют выпечки
7 рецептов сладостей, которые не требуют выпечки
0
Женский каприз 07:48 06 ноя 2018
5 самых вредных продуктов, которых нужно стараться избегать
5 самых вредных продуктов, которых нужно стараться избегать
4
Интересный мир 10:00 29 окт 2016
Вредные секреты здоровой пищи
Вредные секреты здоровой пищи
3
Жизнь прекрасна 05:30 18 янв 2017
Хитрости, благодаря которым даже с бюджетными авиалиниями можно летать по-королевски
Хитрости, благодаря которым даже с бюджетными авиалиниями можно летать по-королевски
3
Человек познаёт мир 22:49 06 май 2024
10 вредных продуктов для здорового питания
10 вредных продуктов для здорового питания
1
Интересный мир 23:30 21 апр 2016
Лимонный пирог, который тает во рту. С ним никакого торта не надо
Лимонный пирог, который тает во рту. С ним никакого торта не надо
0
УДачные советы 12:00 16 май 2023
10 корпораций, которые контролируют мир нашего потребления
10 корпораций, которые контролируют мир нашего потребления
18
Жизнь прекрасна 20:30 27 апр 2017
Овсяный пирог с творожной начинкой
Овсяный пирог с творожной начинкой
12
Женский сайт 11:06 08 сен 2017
Какие странные или необъяснимые события случались в вашей жизни? Личные истории
Какие странные или необъяснимые события случались в вашей жизни? Личные истории
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:13 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства