Материнская травма - причины и следствия

Итак, каковы же причины, что мама не всегда справлялась со своей задачей обеспечить ребёнка эмоциональной поддержкой:

• Мама сама не испытала в детстве любви и привязанности;
• Мама пережила психологическую травму;
• Мама находилась в депрессивном состоянии;
• Мама переживала развод или конфликтные отношения с мужем;
• Мама страдала эмоциональной или химической зависимостью, психическим заболеванием;
• в детстве Мама сама, получила материнскую травму.

Так, что же такое «материнская травма»?

Материнская травма – это не завершенная сепарация (здоровое, своевременное разделение матери и дитя).

Материнская травма - это внутренняя душевная боль, которая может передаваться по роду, из поколения в поколение.

Это чувство дискомфорта, вызванное недостатком материнской любви или грубым вмешательством матери в жизненное пространство ребенка.

Вследствие чего, у человека, вырабатываются  защитные механизмы для подавления боли.

Основная проблема материнской травмы у женщин и мужчин связана либо с ощущением отвергнутости, одиночества, либо с подавляемым раздражением и гневом. И то и другое состояние будет сопровождать чувство вины и стыда.

О  том, что  материнская травма есть, могут говорить некоторые эмоциональные сигналы:

• сравнение  себя с другими, всё время кажется, что другие чем-то лучше;
• постоянное фоновое ощущение стыда, кажется, что со мной что-то не так;
• ощущение бессилия, будто вы не можете изменить  ситуацию.

Человеку с материнской  травмой, свойственна нерешительность, неловкость, страх проявиться в любой сфере жизни из-за неуверенности в себе. Также присутствует чрезмерная  чувствительность ко всему происходящему во внешнем мире, и есть свойство пропускать всё через себя. Недостаток веры в себя и сложности в общении с окружающими, также могут быть причиной материнской травмы. В результате искаженной материнской любви в детстве - эмоциональная пустота во взрослом возрасте.

 В жизни это может выглядеть примерно так:

«Я постоянно сомневаюсь в себе. Вечно прокручиваю в голове уже прошедшие диалоги, пытаюсь понять – что я могла бы сделать или сказать  иначе. Варюсь в стыде после каждой, на мой взгляд, неудачной беседы. Иногда  я понимаю, что у меня нет разумных  причин для стыда – но все равно чувствую себя ужасно. Все время переживаю по поводу того, что обо мне могут подумать».

Хорошая новость в том, что исцеление материнской травмы возможно в любом возрасте. Так как наша психика пластична, мы можем изменить последствия прошлых воздействий на нашу жизнь сегодня. Одной из главной цели работы с материнской травмы – осознать собственную реальность и не упасть в позицию жертвы.

Ведь во взрослом возрасте на нас влияет уже не реальная мама, а наша внутренняя материнская фигура, и отношения с ней мы в силах менять!