Сегодня поговорим о том, как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Несмотря на то, что весна ещё не скоро, всегда важно заботиться о своем теле. В этом рецепте простой и эффектный метод — исландский ледяной массаж, который поможет вернуть тонус коже.
Что такое исландский ледяной массаж?
Этот массаж можно назвать домашней криотерапией. Суть процедуры заключается в использовании ледяных кубиков, изготовленных из раствора активных компонентов, например, кофе. Ледяной массаж помогает улучшить кровообращение, ускорить вывод токсинов и повысить тонус кожи.
Как работает ледяной массаж?
Лед вызывает термический шок для кожи, что приводит к сужению сосудов, а затем их расширению, ускоряя кровоток. Массаж также стимулирует лимфоток, что помогает справиться с застоем жидкости и улучшить состояние кожи в проблемных зонах.
РЕЦЕПТ ПЛИТОЧЕК ДЛЯ ИСЛАНДСКОГО МАССАЖА:
- 400 мл крепкого кофе
- 10 г масла макадмии (лучше всего) или любого растительного масла (оливкового, миндального)
- 10 г геля алоэ вера
- 2 г ментола
Как сделать массаж?
- Примите душ, чтобы очистить кожу.
- Возьмите ледяной кубик и начинайте массировать проблемные зоны (например, бедра и ягодицы). Массаж следует делать снизу вверх, круговыми движениями.
- Проводите массаж до тех пор, пока кубик полностью не растает.
- Смывать не нужно — дайте компонентам впитаться в кожу с помощью легких похлопывающих движений.
Важные замечания:
- Противопоказания: Если у вас часто бывают циститы, проблемы с сосудами или заболевания половой системы, лучше воздержитесь от массажа. Также будьте осторожны, если у вас есть проблемы с сосудистыми микроразрывами.
- Эффект будет заметен, особенно если сочетать этот массаж с другими методами, такими как спорт, правильное питание и достаточное потребление воды.
Комментарии (1)