Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое
В современной жизни гнев присутствует всегда и везде: на работе, в общественных местах, дома и даже на отдыхе.

Как защититься от чужого и собственного гнева



В современной жизни гнев присутствует всегда и везде: на работе, в общественных местах, дома и даже на отдыхе. Мы часто сталкиваемся с разгневавшимися людьми, нередко сами испытываем сильное раздражение, и далеко не всегда умеет справляться с ним.

И хотя автор этой статьи не является специалистом по человеческому поведению, но имеет большой опыт работы с гневом. Он 17 лет занимает руководящий пост в государственном университете и, в частности, в его обязанности входит подбор кадров, контроль за выполнением подчинёнными их работы. Мужчине нередко приходится сталкиваться с раздражёнными, несчастными и разгневанными людьми, поэтому он был вынужден пройти обучение по урегулированию конфликтов, в том числе сопровождающихся вспышками гнева.

 

Имея большой жизненный опыт, автор статьи пришёл к выводу, что стратегия поведения при столкновении с разгневавшимися людьми, одинаково эффективна как в применении на работе, так и в быту и на улице.

Почему возникают вспышки гнева

Злиться время от времени это нормально для всех людей. Гнев — крайне сильная стадия злости, граничащая с состоянием аффекта. Вспышки гнева у людей могут возникать по многих причинам, наиболее частые из них перечислены ниже.

Привычное поведение

Если человек с детства рос в агрессивной среде, в семье, где домашнее насилие процветало, скорее всего он тоже станет человеком, легко впадающим в гнев. Для него это будет привычным поведением. Подсознательно его мозг на любую опасность или стресс будет реагировать вспышкой гнева, как самым эффективным методом защиты, ибо другие, менее разрушительные и более действенные,  механизмы ему не известны.

Длительный и/или сильный стресс

Каждый человек по-разному реагирует на длительный или сильный стресс. Одной из таких реакций может стать гнев. Тебя можно сравнить с постоянно включённой скороваркой. Ты накапливаешь внутри себя давление и пар постоянно, и в какой-то момент просто взрываешься.

Расстройства психики

Вспышки гнева могут быть одним из вариантов проявления различных форм психических расстройств, например биполярного расстройства личности, невроза или депрессии.

Манипуляция и запугивание

В нашей жизни, на самом деле, мы встречаем манипуляторов намного чаще, чем нам кажется. Некоторые нами не интересуются, некоторых нам удаётся отсеивать из  круга общения сразу. Но есть и такие, кто плотно входит в нашу жизнь. Магипкляторы бывают разные: эгоцентристы, психопаты и так далее. Но всех их объединяет одно — они стараются любой ценой добиться своего. В ход может идти шантаж, запугивание, угрозы, агрессия, включая и вспышки гнева. Иногда у таких людей гнев вспыхивает в процессе попытки достижения своей цели, иногда при осознании, что у них не получается вами манипулировать. Но в любом случае, такие люди очень часто подвергаются вспышкам гнева.

Что делать, если вы столкнулись с разгневанным человеком

Следует помнить, что человек во время гнева стоит на грани аффекта и плохо контролирует свои действия. Однако существует ряд психологических приёмов, позволяющих погасить вспышку гнева и защитить себя от агрессии разгневанного человека.

Не отвечать гневом на гнев

Гнев сам по себе очень сильно подрывает ваше здоровье. Если вы хоть раз в своей жизни перенесли вспышку гнева, то помните, насколько уставшим и “разбитым” себя потом чувствовали. Но самое главное, оставаясь в спокойном состоянии, вам будет намного проще контролировать ситуацию.

Хотя психологи не рекомендуют молчать, но в сам момент вспышки гнева у вашего оппонента зачастую лучше промолчать и не подливать масла в огонь. Исключение составляют те случаи, когда агрессивный человек от слов перешёл к действию. Но пока он только кричит и угрожает словами, лучше не отвечать ему на угрозы, вести себя спокойно и может быть даже вообще ничего не говорить. Особенно это касается тех случаев, когда разгневанный человек находится за рулём движущегося транспорта.

Конечно не следует оставлять без внимания агрессию и насилие, но не во время вспышки гнева, а потом. В сам этот момент вашей задачей является уцелеть и выйти из ситуации с минимумом потерь.

Начать спокойно задавать вопросы

Гнев — это эмоция и какой бы сильной она ни была, это ещё не состояние аффекта, а значит наш мозг ещё имеет способность к мыслительной деятельности. Задавая вопросы, вы побуждаете человека думать, а когда он думает, его эмоции утихают. Поэтому важно не обвинять оппонента, а заставить его думать, то есть задавать вопросы, желательно используя слово “Я”. Например это может звучать так: “Я понимаю что вы разгневаны, но могу ли я вам чем-то помочь”.

И помните о соблюдении спокойствия. Не спрашивайте, что конкретно вызвало у человека вспышку ярости, так как эти воспоминания ещё сильнее его разозлят. Постарайтесь заставить человека начать думать о том, чтобы ему в этот момент понравилось бы и успокоило его.

 

Соблюдать дистанцию или уходить из зоны конфликта

Хотя этот пункт написан не первым, но он самый эффективный. В идеале, если есть такая возможность, нужно покинуть место, где находится разгневанный человек. Оставьте его одного с самим собой, пока он не успокоится. Если у вас нет возможности уйти, постарайтесь держаться на недоступной для  этого человека дистанции .

Не терпеть агрессию

К этому этапу необходимо прибегнуть обязательно, но после того, как вспышка гнева у человека утихнет или если вы сможете покинуть зону доступа агрессора. То есть, когда вы окажетесь в безопасности. Ни в коем случае нельзя становиться жертвой. Обязательно следует сообщить руководству, директору школы, полиции и так далее.

Прощенный один раз агрессор будет повторять своё поведение снова и снова, каждый раз сдвигая границы дозволенного. В конечном итоге вы превратитесь в жертву, у вас изменится восприятие мира, психология и ваши проблемы станут уже более значительными, чем агрессия одного человека.

Как справится с собственным гневом

Иногда мы сами можем выступать в роли агрессора, и нам самим это очень не нравится. Не важно, по какой причине у нас возникают вспышки ярости: привычное с детства поведение, хронический стресс и так далее. Проблема в том, что у нас эти вспышки возникают и нам хотелось бы уметь себя контролировать.

Справиться самому со своей вспышкой гнева часто бывает намного сложнее, чем успокоить другого человека. Тут нет универсального рецепта для всех. Вам придётся экспериментировать, пока не найдёте то, что лучше всего подходит именно вам.

Определение границ

Это самое важное и самое первое, что вы должны сделать. Понаблюдайте за собой, за своими ощущениями и эмоциями. Обычно перед приступом гнева у человека возникает так называемая аура приступа: учащённое сердцебиение и дыхание, онемение кончиков пальцев рук, легкое головокружение и так далее. Это последствие сильного выброса в кровь адреналина и некоторых других гормонов, которые в итоге и вызывает вспышку ярости.

Ваша задача определить эту границу, за которой следует гнев, и научиться останавливать себя, например переключая внимание на что-то другое, что вам больше нравится, или какие-то другие задачи, которые вы хотели сегодня решить. Просто нужно взять паузу в скандале.

 

Помните, как только начинает работать ваш мозг, утихают эмоции.

Спорт и физические упражнения

Мужчины уже давно заметили, что лучше всего “выпустить пар” в спортивном зале. Если вспышки ярости у вас возникают на домочадцев, то купите себе боксёрские перчатки и боксёрскую грушу, и при любой нехорошей ситуации надевайте перчатки и начинайте бить грушу. Это правда помогает. Или начните бегать. Бег, особенно на природе, например в парке у дома, очень помогает “выветрить” весь гнев из головы.

Когда сможете наконец успокоится и взять себя в руки, попробуйте вернуться к проблему уже в спокойном состоянии.

Дыхательные упражнения

К этому методу чаще всего прибегают девушки. Дыхательные упражнения хорошо снижают уровень адреналина в крови, успокаивают нервную систему и позволяют утихомирить эмоции. К тому же, при выполнении дыхательных упражнений, ваше внимание переключается на дыхание — вам надо считать глубокие и короткие вдохи и выдохи, а значит начинает работать ваше мышление, что как мы знаем, успокаивает эмоции.

Хобби и увлечения

Если вы далеки от занятий спортом, а дыхательные упражнения не для вас, то найдите себе какое-то хобби или увлечение. Во-первых, вы любите ваше хобби, оно вызывает у вас положительные эмоции и выброс в кровь гормонов счастья, которые нейтрализуют действие гормонов стресса. Во-вторых, занятие хобби заставит ваш мозг начать думать.

Мой дедушка, когда сильно ругался с бабушкой, всегда брал удочки и шёл на местный пруд рыбачить. Возвращался с уловом довольный и спокойный. К тому времени и бабушка уже успокаивалась, а когда жарила улов, то постепенно её чувства от недовольства и раздражения переходили к удовлетворению. За трапезой они уже опять любили друг друга и могли спокойно обсудить проблему.

Вовлечение в полезную деятельность

Сейчас это принято называть волонтёрством. Но не обязательно становиться именно волонтёром и вступать в какие-то организации. Полезные и хорошие поступки можно совершать каждый день и в любом месте. Не зря все психологи говорят, что делать добро намного приятнее и полезнее, чем получать. Как бы вы ни были рассержены, видя чужие проблемы и помогая людям их решать, свои уже не будут вам казаться такими глобальными и решение их будет находиться быстро и легко. То что недавно у вас вызывало гнев, вам покажется мелким пустяком.

Поговорить с другом

Во время разговора вы “выпустите пар” и успокоитесь. Разговаривать можно с другом, любимым человеком, духовным наставникам — любым, кто вас выслушает. Вне зависимости сможет этот человек дать вам полезный совет или нет, но иногда для решения проблемы и/или успокоения эмоций достаточно просто выговориться.

Обратиться к специалисту

Если вспышка гнева у вас была однократной и по какой-то серьёзной причине, то ничего страшного в этом нет. Такие ситуации бывают со всеми. Однако, если ярость и гнев вас посещают часто, то вам надо обязательно обратиться к специалисту.

Не обязательно проблема в вас. Возможно причиной всего является та ситуация, в которой вы оказались, хронический стресс или наличие “токсичного” человека в вашей жизни. Поскольку свои проблемы вы до сих пор так и не решили, а вспышки гнева стали частыми, то скорее всего, без  помощи хорошего психолога или психиатра (если понадобится) вам никак уже не справиться.

Хороший специалист вам необходим хотя бы для того, чтобы с вами не случилось как с постоянно включенной скороваркой. Даже если вы найдёте способ “спускать пар” время от времени, вы всегда будете находиться в зоне риска, пока в один момент просто не взорвётесь и не наделаете больших ошибок, о которых потом будете очень сильно жалеть.

Перевод и фотографии с  instructables.com


Опубликовал:
Теги: отношения агрессия адреналин бабушка Бег безопасность

Комментарии (66)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Helen Brown
Неумение контролировать свои эмоции - элементарная невоспитанность, проявление вампиризма или болезненное состояние организма вследствие, возможно, возрастных осложнений или перенесенной
травмы. А бывает и все перечисленное вместе.
Nadezhda M
Я полностью разделяю ваше мнение. Поняла это слишком поздно.
Ирина Алпатова
Не всегда. Есть такой психический диагноз - атипичный аутизм (состояния неконтролируемого гнева), люди, страдающие этой патологией, признаются инвалидами. Но есть проблема: если родители ребенка считали свое чадо "бешеным", со "взрывным характером", т.е. считали это не проблемой психиатрии, а свойством характера/темперамента и не обращались к специалистам - терпели, ждали, "забили", приспособились, - то потом этот человек, став взрослым, не идет к психиатру, считая себя нормальным, ведь дело в том, что "неконтролируемый гнев" наступает как приступ. Приступ проходит, и человек приходит в норму. А если уговорить такого человека обратиться к врачу не получается ("он же - нормальный"), то окружающие люди получают огромную проблему... Которой нет ни конца, ни края...
Анна Мочалова 
Согласна. В моем муже все сразу
юлия кучеганова 
Ну не знаю, а пичкать непонятными таблетками собственного ребенка, это нормально? На Западе все время все сразу бегут к психологам. Однако колличество детей, которые стреляют своих же сверстников у них гораздо больше.
Лилия Завьялова 
Гнев. что это? Эмоция? Проявление гнева - просто невоспитанность и хамство по отношению к более слабым окружающим, крайнее неуважение. Практически гневающийся не проявит свой гнев по отношению к амбалу, человеку втрое сильнее его, или к начальнику. Вот и вывод, а с хамством надо бороться всеми дозволенными способами и, желательно, на опережение.
Елена Рудоманова 
Вы пропустили информацию о том, что это может быть проявлением болезни. Вы можете контролировать волевым усилием течение крови, или заживление раны, или уровень сахара и т.п.? Тогда вы всесильны, можно позавидовать.
Светлана Кузнецова
ошибаетесь, гнев может быть по отношению и к амбалу, и к хоть к стаду бизонов. Просто человек понимает, что он не может наорать на начальника, так как дорожит работой, значит он куда направит свой гнев? Ну да, на слабого. Поэтому в Японии фотографии начальства порой лупят. Гнев выпускают.
Юлия Шилоносова 
У меня начальница разговаривает ором, причем на всех, и искренне считает, что это эффективый метод управления. Но на самом деле начинаешь торопиться и делать ошибки. Порой не выдерживаешь и повышаешь голос в ответ когда понимаешь, что она ошибается и не пытается прислушаться. Это пугает и дизориентирует
Лилия Завьялова 
Юлии Шилоносовой. Ваша начальница - тоже человек, но это не значит, что очень умный. К ней надо с юмором подходить, сравнить её громогласную речь с децибелами взлетающего лайнера, не в момент ора, конечно же, как-нибудь между прочим, может, на банкете, повесьте на видном месте таблички типа: "По телефону говорите тише - мешаете работать", и т.п., включите фантазию исходя из обстановки, а крылатую фразу "Крик - бессилие" обязательно внедрите в её сознание. А признавать свои ошибки начальницу не могут, вот и не доказывай
Людмила Ковтанюк 
Юлия, где то лет 30 назад у меня был такой начальник-партийный работник . бывший военный . С утречка начинал орать матом он был ростом до полутора метр. а я 175 рост он лысый как фантомас.Однажды я ему во время его крика сказала . чтобы он обратил внимание за окном после дождя на дереве какая красота , а он за своим криком все пропустит. Он просто потерял дар речи , зато. когда его увольняли , он своему преемнику сказал обо мне , что со мной можно идти в разведку. Если кто то орет , надо попросить погромче и более конкретно и помедленнее , чтобы можно было успеть все указания дословно записать и в дальнейшем выполнить.Надо с юмором делать комплимент , что ты мол от крика теряешь свой шарм. И конечно всегда благодарить -благодарить орущего.
Nina Panina 
А я начальнице (она чуть младше была) по- дружески советовала успокоиться. Говорила, какая прекрасная погода. Так ее от спокойствия просто взрывало. Ей становилось физически плохо от моего спокойствия. А те, кто плакал, сами в тот момент себя плохо чувствовали. Это - энергетический вампиризм.
Наталья Куликовская
Вы молодец! Сразу чувствуется в Вас доброта и находчивость.
Елена Рудоманова 
Всё верно. Причины могут быть разными, а контролировать себя обязан каждый. Тяжелее как раз тем, у кого это болезненные проявления.
наталья иванченко 
Все правильно написано.К сожалению выросла в ужасной семье которых было много по Ссср,папаша алкаш мама тянула всех.Кроме драк,матюгов на мать и нас больше ничего не помню из детства((Сейчас если любой человек голос повышает прошу громко не говорить,во мне прямо ярость просыпается и хочется в драку лезть..Знаю,это все из детства,и у психолога была и лекарства пила 3 года..Но не помогло,ни медитация ни успокоительные((Незнаю,как быть уже и чем успокаивать((
Инга Прознич
Я Вас очень хорошо понимаю. Не думаю, что это можно решить лекарствами. Лекарствами решается, если проблемы в расстройстве психики, но у нас не психиатрия, а психология. Это немного другое. Вообще, в нашем обществе очень сложно решать не только психологические проблемы, но даже психиатрию. У нас же у народа до сих пор сидит совдеповское восприятие мира, даже у людей, которые давно живут заграницей. У нас же или ремнём надо выбивать дурь, или баловство это всё. Увы. Мне помогло просто пересмотреть, переварить, перепропустить и переосмыслить детские проблемы. сделать как бы апгрейт и перезагрузку. Но это сложнее сделать, чем сказать. Чтобы я смогла это сделать у меня прошло немало времени, а потом как-то само собой оно всё перегорело.Не могу сказать что это всё прямо совсем ушло, конечно остаточный эффект с детства будет со мной навсегда. Мы, это наши гены и события в нашей жизни и только немного от воспитания. хотя, до сих пор, если кто-то на меня орёт, очень нелегко держать себя в руках. Стараюсь просто покинуть разговор и мест, где находится этот человек.
юлия кучеганова 
Сочувствую Вам. Знакомая ситуация. Говорят надо простить и попытаться понять причину такого поведения родителей.
Александр Писаревский
Попробуйте мысленно вернуться хотя бы в одну из прожитых ситуаций. Затем "проживите" ее мысленно, но уже с высоты своего жизненного опыта, постройте свое поведение с иной точки отсчета. Дайте себе другую роль и отыграйте ее с победой над обидчиком. Мысленно ведь можно и морду набить, и приголубить. А еще можно подарить человеку что-то, может ему в тот момент чего-либо не хватало. Например мегафон - классная вещь для тех, кто любит поорать.
Ирина Кравченко
1е,Закрыть глаза. 2е, Медленно,10 раз вдох выдох.
Не важно.
Угу. Снова статейка для идиотов. Свой гнев не возникнет, если ЧУЖОЙ в мою сторону возникать не будет.
Марианна Гарифуллина 
Ну вот вроде никто вам свой гнев не выражал, а вы уже его частично проявили ,обозвав всех
Не важно.
Я сказала то что сказала. Не частично. Если кого то злю-это проблемы только тех кто на меня злится.
ТАРАС ГРИГОРЬЕВИЧ
... К ПСИХИАТРУ... СРОЧНО...!!!
Ирина Демидова
У меня приступ гнева вызывает, в частности, данная статья с множеством ошибок. Что делать? Начисто забыть родной язык?
Елена Вицева 
Читайте классические книги отпечатанные в СССР, там наименьшее число ошибок. И оставьте уже интернет в покое, там наибольшее число ошибок в текстах.
Nadezhda M
Верно подмечено.
Марианна Гарифуллина 
Просто сходить к психологу с этим запросом( извините если тоже допустила ошибки)
Гур Арье
"...СО множеством ошибок..." правильно писать, дабы не "начисто забыть родной язык" :)))
Лариса Якуба(Свидлер) 
А если гнев возникает, как реакция на несправедливость? Или на неподобающее поведение других людей? Или когда видишь, что кто то мучает ребёнка или животное? Тоже гасить вспышку? Не все так просто.
Helen Brown
Справедливый гнев, направленный на мучителя или вообще
на врага, естественен. Но слишком много вокруг нас
проявлений гнева необоснованнованного, в грубой,
оскорбительной форме, там, где можно сказать по-другому. И это уже - воспитание и чувство такта.
Ирина Алпатова
В приведенных Вами примерах нужно не в гнев впадать, а действовать - спокойно, контролируя свои действия, слова (вообще желательно молча), уравновешенно, уверенно. Подошел к мучителю, обездвижил, оказал помощь жертве, пошел дальше.
Татьяна Ласунова 
А если рядом с тобой, и не по твоей воле, дебил(-ка)? а работать надо. А он косячит ежедневно и ежечасно. Как себя сдерживать?
Юлия Бышик 
Так и вы для кого-то дебилкой можете быть.)) Прежде чем кого-то оскорбить, смотрим на себя в зеркало. А там далеко все неидеально.;)
Оксана Иващенко 
Гнев,на мой взгляд, это период подросткового характера, а если дальше,то, опять же и ищем корни в детстве
Наташа N
«..но взамен лучше взять себя в руки и с любовью прочитать за них Молитву. Знай, что своей энергией, даже негативной, они дают силы тебе и направляют их на твою жизнь. А ты уже сама решаешь как их распределить. И если Чистые мысли и всё направлено на добро, то эта энергия пойдёт лишь на созидание твоей жизни и исполнения всех мечт»
Конечно не просто изменить своё сознание, но по-моему это мудро и даёт повод задуматься))) Всем любви и тепла)))
ИРИНА В
Ни о чем, успокойтесь отойдите, переключитесь. Это элементарно
Tatiana Gershevich
Согласна, что это хамство и невоспитанность!
АДАМ БУБЛИКОВ
Извините МАДАМ.Вы наверное ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ??? Но, если Вас мои ДАННЫЕ НЕ УСТРАИВАЮТ-порядочность,ВЕРНОСТЬ,покладистость и т.д.что указано выше то флаг Вам в руки.Но! Я,что то сомневаюсь, что даже КРАСИВЫЕ И СОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ДАМЫ вряд ли найдут для себя-ВЕРНОГО мужчину... Во общето ЭТО обявление было рассчитано на НЕ ВЗРАЧНЫХ,так же очень полных ( возможно да же с дефектами)а так же отчаявшихся уже и не могущих самим для себя НАЙТИ по той или иной причине мужчину-верного МУЖА и пожилых ДАМ до 68 лет. Вообщем НА ЛЮБИТЕЛЬНИЦУ. На красивых,молодых,богатых Я НЕ претендую. Как уже сказано было выше: Флаг им в руки.
Инга Прознич
Вам надо искать не тут, а на Мамбе например. Хотя не знаю бывают ли там богатые дамы. А так, вообще-то подаренная верность в обмен на богатое житие-бытие вполне себе жизненный бизнес-план, да и не ноу-хау ни разу. Но не думаю, что здесь и таким образом вы сможете найти себе искомую женщину. Может быть есть смысл найти форум или сообществе, где общаются такие женщины и не влезать туда сразу со своим коммерческим предложением, а пообщаться для начала, заинтересовать, например эрудицией, интеллектом, умением вкусно готовить или чем-то другим. А потом уже предлагать товар. А порядочность, верность и покладистость все обещают за деньги. Ни один мужчина, который хочет окучить богатую даму не предлагает ей измены, скотство и мордобой. Это как в объявлениях о поиске мужа, все умницы, красавицы и голова не болит.
Татьяна *
Какой же вы смешной. Да с его вы взяли, что состоятельной даме, тем более в 68, нужен муж-жиголо ? )) Вероятно, вы относитесь к той части мужчин, которые думают, что без мужика женщина готова прямо удавиться, ведь ей нечем больше себя занять :)
Olga Pili 
"Гневайтесь, но не грешите!"
Юлия Лебедева
Так не получится! Проявление гнева по отношению к другому- это уже грех...
АДАМ БУБЛИКОВ
Яб воспел красоту твою в песне,
Ты прекрасна,
Как утренний сон,
Ах!- как жаль,
Что ТЫ мне не невеста,
Как хотел бы Я быть ЖЕНИХОМ.
АДАМ БУБЛИКОВ
ПЕНЗА.Чистоплотный,ухоженный,худощавый,добрый,покладистый,обыкн.внешности,сексуальный,порядочный мужчина 58/170/56 ( на вид 45-47) РЕАЛЬНО ЖЕНИТСЯ ( или заключит фиктивный брак по вашему желанию-на выбор)на обоюдно выгодных условиях,ЗА ОЧЕНЬ ХОРОШУЮ МАТЕРИАЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ на одинокой,СОСТОЯТЕЛЬНОЙ/богатой ДАМЕ,вдове из РФ 50-68 лет не зависимо от вашей внешности,комплекции и т.д.
Инга Прознич
А выгода то от вас какая?
ТАРАС ГРИГОРЬЕВИЧ
... А ВАМ, КАКАЯ НУЖНА...?!
Александр Писаревский
Помогите вернуть вход в почту. Разблокировать не удается, хотя ввожу тот же пароль. Советы скорее всего приходят на нее же, но как же я их прочту?
Наташа N
А мне понравилось высказывание одного человека: « ...обматерить тоже хочется,
Айнагуль Тайбекова 
Эмоция или просто невоспитанность - но это уже факт. Труднее начать с себя...
Евгения Ващенко 
Очень полезная и поучительная статья.благодарю.
Раиса Харко
Кто с ножом, тот и с мясом!
Светлана Владимировна
Э, "Магипкляторы", а ну марш грамматику учить, дебилы охреневшие до состояния невменяемости и возомнившие себя гуру просветленными... Читать ваш безграмотный словесный понос невозможно.
nadezhda makovskaja 
Вот и пирог гнева готов...
Александр Писаревский
Скорее всего хотели написать "манипуляторы", а робот решил упростить слово.
Светлана Владимировна
Ну что Вы, робот не может сам придумывать слова, тем более такие корявые... Он пользуется ТОЛЬКО тем, что в него ввели вручную люди. :)
Ольга Соколова
Светлана привет! с праздником ! опять слышу нотки «всезнайки грамматики»
Светлана Владимировна
Доброе утро, Ольга! С Праздником! Ну, что делать, всем профессионалам не нравится, когда их профессию не уважают :) А если я кому-то не нравлюсь, то они могут даже опИсаться от злости, их дело :)
tatjana kolesnyk
Остановить приступ гнева? как не остановить бегущего бизона...
Мария
Переключиться на свои планы. Забить голову другим, пусть орет дальше. И не дать провокатору себя спровоцировать.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Чужие вещи. Опасная энергетика
Чужие вещи. Опасная энергетика
26
Дача сад огород и просто интересное 07:50 16 июн 2016
Спивающаяся Елена Корикова донашивает чужие вещи
Спивающаяся Елена Корикова донашивает чужие вещи
78
Все о звездах шоубизнеса 14:04 27 мар 2018
Делаем жидкие обои своими руками Делаем жидкие обои своими руками
К чужому мужчине за сквиртом
К чужому мужчине за сквиртом
33
Живи правильно 06:30 27 июл 2017
На протяжении 15 лет он хоронил чужих детей из клиники абортов, вынашивая один план
На протяжении 15 лет он хоронил чужих детей из клиники абортов, вынашивая один план
15
Интересный мир 07:17 17 май 2018
Приобретенное за чужой счет оплачивается собственными потерями
Приобретенное за чужой счет оплачивается собственными потерями
1
Общество и я 17:00 23 мар 2017
Как перестать поглощать чужой негатив
Как перестать поглощать чужой негатив
10
Человек познаёт мир 12:47 14 сен 2018
Бывший монах объясняет, как распознать энергетических вампиров и защититься от них
Бывший монах объясняет, как распознать энергетических вампиров и защититься от них
14
Человек познаёт мир 22:01 17 фев 2019
Замужем за собственным сыном
Замужем за собственным сыном
42
Живи правильно 03:08 31 мар 2016
Я не для этого женился, чтобы обслуживать чужого выродка!
Я не для этого женился, чтобы обслуживать чужого выродка!
4
Живи правильно 08:00 18 июл 2018
Вот почему женщины, которые спят с чужими мужчинами, никогда не будут счастливыми…
Вот почему женщины, которые спят с чужими мужчинами, никогда не будут счастливыми…
209
Живи правильно 12:51 02 авг 2017
Должна ли я уступать нижнюю полку в купе чужому ребёнку?
Должна ли я уступать нижнюю полку в купе чужому ребёнку?
85
Здесь только хорошие новости! 20:21 19 ноя 2017
Последний рыцарь. Император Максимилиан I Габсбург
Последний рыцарь. Император Максимилиан I Габсбург
0
Настоящая история 12:46 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства