Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Как помочь организму пережить летний зной

Летнюю жару приятно переносить на пляже, загорая на чистом песке с бокалом коктейля. Но многие из нас летом работают, ни смотря на то, что на улице стоит 30-градусная засуха. Работая в такую погоду в офисе спасти может кондиционер. Достаточно закрыть окна, включить нужную температуру, и вы защищены от жара беспощадного солнца. К сожалению, не у всех из нас есть такое спасение, тем более дома. Приходится прибегать к различным уловкам, придумывать способы пережить жару.

В такую пору лучше не выходить из дома лишний раз. Стараться отсиживаться под дуновения вентилятора попивая холодную воду. Тем, кто работает из дома повезло больше всех. А тем, кому приходится страдать от жары, добираясь до работы или по другим причинам выходить на улицу ловите 7 способов выживания под палящим солнцем.

1. В жару мы теряем много влаги. Старайтесь чаще пить воды, чтобы восстановить водный баланс. Можно добавить мяту или дольку лимона для большего эффекта. Также можно добавить кубики льда.

2. Если у вас нет кондиционера, но есть вентилятор, то из подручных средств можно сделать прохладный воздух. Налейте в бутылки воду и положите в холодильник.  После того как вода замерзла поставьте бутылки напротив вентилятора и прохладный воздух вам гарантирован. Или можно положить в миску лед и также поставить напротив вентилятора.

3. Когда нет возможности часто принимать холодный душ на подмогу придет смекалка. Охладите лицо, руки и стопы холодной водой. Или можно использовать холодный компрессор приложив его к вискам и под коленки.

4. Чтобы быстро охладить напиток намочите бумажное полотенце, оберните им бутылку и на несколько минут. Напиток охладится моментально.

5. В жару старайтесь носить одежду из натуральных тканей. Синтетику лучше отложить до холодных времен, так как она плохо отводит тепло от тела.

6. Положите одежду в морозилку на пару минут. Одежда не испортится и охладится. На некоторое время она спасет тело от жары. Перед сном трюк с охлаждением одежды можно провернуть на постельном белье. Простынь и наволочки сложите в целлофановый пакет, положите в морозилку на пару часов. После можно постелить и наслаждаться снов в свежей и прохладной постели.

7. Если за день комната нагревается, можно использовать белую бумагу или пищевую фольгу. Закрепите их на окнах. Белый цвет и фольга будут отражать лучи солнца и не дадут нагреться комнате.

Старайтесь в жару по минимуму выходить из дома, носите головные уборы, чтобы не получить солнечного удара. Пейте больше воды, не загорайте в полдень и используйте крем для загара. Он позволит коже загореть ровно и защитит ее от обгорания.

 


Автор:
Теги: здоровье лето жара

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
sixtanta
Честно, я жару очень тяжело переношу, поэтому не могу представить как жить в жарких странах каких-нибудь...Да и вообще в принципе жить даже в России без кондиционера. А нервы свои поддерживаю чтобы не психовать летом по этому поводу тем что принимаю В-комплекс эвалар легкодоступные витамины. Помогают лучше всего.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Вы встретились, чтобы пережить Любовь!
Вы встретились, чтобы пережить Любовь!
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:49 18 дек 2023
Как пережить карантин и не развестись
Как пережить карантин и не развестись
43
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:12 28 мар 2020
Жёны знаменитостей, которые смогли пережить болезненный развод
Жёны знаменитостей, которые смогли пережить болезненный развод
2
Интересный мир 22:28 11 янв 2024
Гигиена сна малыша: как помочь ребенку лучше засыпать?
Гигиена сна малыша: как помочь ребенку лучше засыпать?
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:31 01 дек 2021
5 уловок владельцев кафе и ресторанов, которые вредят нашему организму
5 уловок владельцев кафе и ресторанов, которые вредят нашему организму
18
Человек познаёт мир 09:30 18 мар 2024
Как пережить акклиматизацию
Как пережить акклиматизацию
0
Женский сайт 10:25 09 янв 2016
Отличные способы охладить свою собаку в летний зной (10 фото)
Отличные способы охладить свою собаку в летний зной (10 фото)
0
Это надо видеть! 01:05 01 июл 2016
Какие десерты не вредят организму и дарят массу удовольствия
Какие десерты не вредят организму и дарят массу удовольствия
2
Человек познаёт мир 10:30 12 июл 2023
Как помочь севшему смартфону дотянуть до подзарядки: способы, которые почти забыты
Как помочь севшему смартфону дотянуть до подзарядки: способы, которые почти забыты
2
Человек познаёт мир 01:30 11 фев 2024
Виртуальная реальность позволит вам пережить гибель «Титаника»
Виртуальная реальность позволит вам пережить гибель «Титаника»
0
Новости высоких технологий 10:30 23 фев 2017
История о безухой собаке, которой довелось многое пережить.
История о безухой собаке, которой довелось многое пережить.
0
Сад огород дача и все самое интересное 04:56 19 дек 2016
Главные платья весны
Главные платья весны
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:02 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства