Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Как пережить карантин и не развестись



Появилась такая шутка, что карантин придумали женщины, потому что теперь мужья сидят с ними дома. Давайте посмотрим, так ли это хорошо для отношений. Самоизоляция, которой вынуждены придерживаться многие в это непростое время, показывает те дыры в отношениях, которые были ранее спрятаны из-за активной социальной жизни. Практикующий психолог Алена Ефремова дала советы тем семьям, чьи отношения накаляются также, как и ситуация вокруг эпидемии.

«Многие пары сейчас вынуждены проводить вместе 24 часа в сутки, а это - серьезное испытание для тех людей, чье общение сводилось к совместному завтраку и вечеру перед телевизором, – говорит психолог. – Самое главное - не спускать эту ситуацию, а прислушаться не только к своим собственным ощущениям, но и своему партнеру. Если у вас обоих есть желание разобраться в сложившейся напряженной ситуации, значит не все потеряно. Есть все шансы, что во время карантина вы лучше узнаете желания друг друга, а значит не побежите после его окончания подавать заявление о разводе».

 

 

Пропишите правила

«Возможно, кому-то это покажется странным и непривычным, но правила важны и нужны. Благодаря им вы установите четкие и понятные границы, что позволит избежать конфликтов и недопониманий. Например, договоритесь с партнером, в какое время вы работаете или учитесь, чтобы в это время не отвлекать друг друга», – говорит Алена.

Найдите время для себя

«Для каждого из нас важно иметь личное пространство, а во время карантина, когда мы вынуждены все время проводить рядом, – особенно. Поэтому, не забываете о себе и с уважением относитесь к личному времени вашего партнера, – говорит психолог. – Выделите себе час, два или три в день, чтобы поиграть в видеогру, посмотреть сериал, почитать книгу или заняться чем-то ещё наедине с собой. Это только ваше время, которым вы распоряжаетесь сами».

Общие интересы - это важно

«Найдите общее занятие, которое будет приносить удовольствие вам обоим. Это может быть какой-нибудь спортивный челлендж, рисование, собирание паззла. Вы можете не заказывать доставку еды, а вместе готовить блюда из кулинарной книги. Подключите фантазию, ведь столько вокруг нас интересного, главное – заинтересоваться».

 

Будьте чуткими

«Многим сейчас тревожно из-за эпидемиологической и экономической ситуации, поэтому сложно сохранять эмоциональное равновесие. Если вы чувствуете, что нуждаетесь в поддержке, попросите об этом прямо, расскажите, чего вы хотите, – советует психолог. – Если же вам спокойно, но вы видите, что расстроен партнер, предложите ему свою помощь. При этом помните, что одним в таких моментах важно поговорить, а другим - побыть наедине с собой. Относитесь уважительно к различиям в себе и в партнере. На эту тему есть хорошая книга Гэри Чепмена «5 языков любви». Возможно, карантин – хороший момент, чтобы ее прочитать!»

Не бойтесь конфликтов

«Конфликты – это нормально. Они говорят о том, что интересы двух людей в каком-то вопросе разошлись, такое бывает. Главное, старайтесь не доводить ситуацию до критической точки. Если вам что-то не нравится, скажите сразу, не терпите, не ждите, когда накипит, – говорит Алена Ефремова. – В конфликтах говорите о себе, о своих чувствах, реакциях, потребностях, желаниях. При этом не критикуйте и не обесценивайте другого».

Надеемся, что эти рекомендации помогут вам пережить карантин спокойно и с пользой для ваших отношений!


Источник: Проверка на прочность. Как пережить карантин и не развестись
Опубликовал:
Теги: карантин семья развод

Комментарии (41)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Марина Марина 
Ненавижу уже мужа! Убила бы! Скорей бы ему на работу уже, гад!
Татьяна S@
А как по мне, так это здорово. Наконец-то муж не отвертится, чтобы разобрать гараж, сарай и задний двор))). Дети могут спать утром сколько хотят, не надо нестись-опаздывать на танцы, айкидо и прочее. А я поселилась на кухне, походу... Готовлю, готовлю, готовлю... И в конце-концов можно посмотреть фильмы, которые давно хотела посмотреть, но все не было времени. Я ж др сих пор Балканский рубеж не посмотрела, безобразие просто.
Наталья Маркеева
Классный фильм.а Милош там...
Элла элла 
Хорошо тем, кто в частном доме. Там всегда до фига работы. Муж может весь день во дворе пропадать. В квартире , думаю, очень тяжело....
Татьяна S@
Согласна с Вами. В квартире, а если еще и в малогабаритной, это просто испытание... Если только не медовый месяц, конечно)))
Галина Исаева 
Если пара живёт именно как нормальная Семья, то ни карантин, и ничто другое не страшно. И не приходится никого выгонять в гараж-сарай или на работу. Если в паре наплевательское отношение к семье, то ни психологи ни карантин не поможет.
Толкын АХМЕТОВА 
Доброго дня суток! Здравия всем ! Дай аллах пережить этот кошмар. Женщины будьте мудрее. Они же как старшие дети как укажем смотря как направим так и будет! Терпения всем!
Zhanna Schepetkova 
Спасибо Карантину! Глаза открылись, как на самом деле ко мне муж относится, столько грязи и упрёков слышу от него((
Элла элла 
Держитесь! Наверно, это стресс так сказывается ....люди нервничают ..
olga dichterenko 
Я бы тоже не обращала внимания на упреки мужа, больше разговаривайте с ним успокаивайте мужчины хуже переносят стресс, особенно с невидимой угрозой, он переживает что ситуация не подконтрольная, женщина - берегиня, берегите свои семьи создавайте уют, поддерживайте своих родных, мы живем с мужьями вместе долгие годы и они ждут от нас поддержки, будьте добрее к своим близким.
Михаил Алексеев
Значит ты тварь, Марина. Зачем с ним жила и живёшь, если такая ненависть. Нет любви - разведись. Он тебя тоже ненавидит?
Михаил Алексеев
Значит ты тварь, Марина. Зачем с ним жила и живёшь, если такая ненависть. Нет любви - разведись. Он тебя тоже ненавидит?
Елена Фаворина 
Что за оскорбление? Люди не разводятся по разным причинам. У всех общие дети, общая недвижимость и другое имущество, общие друзья, родственники. У некоторых общий бизнес. И разорвать всё одним ударом- не получится! легко разводятся нищеброды- им нечего терять и делить!
Михаил Алексеев
Убивать и ненавидеть можно, а называть своими именами нельзя?
Михаил Алексеев
Нищеброды это не оскорбление, Елена? Или просто хамство и жлобство.
наталья кравцова
Обзывать не надо. Такими словами не бросаются нормальные люди. Это привычный лексикон?
наталья кравцова
Почему убить можно? Какой то ты странный...
Olga O
Эти советы больше подходят для тех, кто до этого вместе вообще не жил, и вдруг опа-на: оказывается мы муж и жена.
Марина Кудряшова
Мы оба работаем,хоть бы недельку эту дали отдохнуть!?Столько дел дома,разобрать шкафы,помыть окна,когда делать,если на дорогу туда и обратно ещё три часа уходит?Я иногда спать норму не успеваю!
Мила Федотова 
А мне хорошо на карантине с мужем. И квартиру вместе приводим в порядок,и много чего есть возможность обсудить. Всем мира в доме!!
Квасницкая Елена 
Ну у нас муж дома сидит уже три года...это я больше сваливала куда нибудь чтоб минимизировать общение,а теперь боюсь что к концу карантина посадят за убийство.
Зинаида ANTONCEVA
Подруга говорит: "Я мужа готова понести на работу".
Анастасия Афанасьева 
Наслаждайтесь свободным временем. Думайте только о хорошем, уважайте друг друга.
%D0%92%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80+%D0%9A%D0%BE%D1%80%D1%88%D1%83%D0%BD%D0%BE%D0%B2%C2%A0
Рекомендуют между людьми выдерживать расстояние не менее двух метров.
У нас кровать шириной 1.8 метра.
Никак не могу уговорить жену спать на полу! (юмор из интернета)
УВАЖАЙТЕ ДРУГ ДРУГА
T B 
Я на пенсии, но что до карантина, что с карантином кручусь целыми днями, иногда не помню присела хоть раз за день? Мне 57 лет. Муж, внучка, пожилая мама, больная сестра, 2 собаки, в Квартире ! Приготовишь, уберёшь, поможешь, помоешь, постираешь, всем угодишь уже и день прошёл! Скучать и выяснять отношения некогда! Всем здоровья и мудрости!
Мар рем
У мужа температура повысилась до 37, уже паника. Очень боится. Успокаиваю как могу.
Виктория Преображенская 
стресс убивает иммунитет . восприммите , как обычную болезнь и вызовите врача. и вам спокойнее и под наблюдением . получите рекомендации . все будет хорошо
Galya Kashenock
Но с любимым мужем я провела практичесеи бнзвылазно больше года. С редкими бросками га машине за прдуктами и по дделам. Живем в пригороде без сообщентч , только такси. Нонам было достаточно друг друга. Вот теперь в большом любимом доиме я умираю от ожиночества.
alia volgina
Я в шоке карантин может быть причиной развода? Вы, что серьезно?
Наталья Ермолова
Да серьёзно, я сказала, что голова болит, так меня муж довёл до истерики расспросами и допросами, где была с кем общалась, что сейчас с этими людьми. Я бы на его месте: замерила бы ему температуру и дала бы полежать, наблюдала бы, если бы прошла боль, расслабилась, если нет вызвала бы врача для перестраховки. А он мне кучу гадостей наговорил, что я не там ходила, не понятно с кем общалась. И вообще сообщил, что ему важнее его родные - родители, брат. И что после этого делать? Когда тебе чётко по-моему дали понять, что ты теперь не имеешь право вообще говорить что у тебя со здоровьем и организмом происходит. Очень тяжело осознавать, что в паре ты оказывается одинок, сам с собой со своими проблемами.
Лариса Кожемякина 
Как бы я хотела провести неделю дома, даже с мужем, но увы.
Елена Фаворина 
Верю Вам. те. кто пишут, что счастливы быть вместе 24 часа- либо страшные романтики, либо чего-то не договаривают.
Nikolay N.
А кому лучше во время карантина одинокой женщине или женщине в паре с мужчиной?
Асмила Асмила 
Конечно, паре.. Собеседник, партнер... Больше bариантоb для радости!!!
Елена Н.
Если они обе работают,то разницы нет.
ирина осипова 
Каждому нужна поддержка.
Нодира Агзамова
Как всё же надоело сидеть дома!!! У меня же "весёлая" семейка. Я не говорю про детей. Я имею в виду мужа и его родителей. Как же моя свекровь была рада, что мне дали отпуск и я буду сидеть дома. Но по мне лучше работать, чем быть дома. Вынужденный отпуск это для меня нечто.
Татьяна БИРЮКОВА 
Интересное дело, это где это наши женщины сидят дома?
Елена Н.
Да многие;те,что деток воспитывают,те,что уволились и ищут что-то получше,те, которые уже на пенсии...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Они не железные! Звезды, которых карантин довел до нервного срыва
Они не железные! Звезды, которых карантин довел до нервного срыва
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:20 13 май 2020
История карантинов: как человечество защищалось от эпидемий
История карантинов: как человечество защищалось от эпидемий
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 14 мар 2020
В какое время года лучше ремонтировать квартиру? В какое время года лучше ремонтировать квартиру?
Чулпан Хаматова развелась с мужем
Чулпан Хаматова развелась с мужем
1
Все о звездах шоубизнеса 13:33 24 окт 2017
Жених увидел невесту во время свадьбы и сразу развелся
Жених увидел невесту во время свадьбы и сразу развелся
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:46 29 авг 2018
«Она развелась со мной, потому что…»: откровения брошенных мужей
«Она развелась со мной, потому что…»: откровения брошенных мужей
2
Живи правильно 12:33 29 июн 2017
Звезды, которые пережили своих детей
Звезды, которые пережили своих детей
10
Все о звездах шоубизнеса 13:48 27 сен 2017
Мужчина решил развестись с супругой через 2 часа после свадьбы
Мужчина решил развестись с супругой через 2 часа после свадьбы
5
Интересный мир 14:29 11 авг 2018
Как сохранить психологическое здоровье на карантине: 6 правил
Как сохранить психологическое здоровье на карантине: 6 правил
23
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:08 03 апр 2020
Развелся с женой и жестоко просчитался
Развелся с женой и жестоко просчитался
4
Живи правильно 07:00 24 дек 2018
Сайты, открывшие БЕСПЛАТНЫЙ доступ на время карантина по короновирусу
Сайты, открывшие БЕСПЛАТНЫЙ доступ на время карантина по короновирусу
10
Здесь только хорошие новости! 05:33 25 мар 2020
"С женой отношения холодные, но я не разведусь!"
"С женой отношения холодные, но я не разведусь!"
1
И Про Это 10:55 17 апр 2018
Как определить состояние автомобиля по выхлопной трубе
Как определить состояние автомобиля по выхлопной трубе
0
Здесь только хорошие новости! 14:42 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства