Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Как эмоциональные потрясения влияют на внешность и способы борьбы со стрессом

Переживания и волнения не только выводят нас из состояния душевного равновесия, но и негативно сказываются на нашей внешности. Волосы, кожа, ногти и фигура страдают от стресса. Что именно происходит с нашей внешностью при эмоциональных потрясениях и как научиться быстро успокаиваться? Об этом расскажем в нашем ролике.

 Влияние стресса на внешность

  1. Волосы: При регулярном нервном напряжении волосы становятся тусклыми и ломкими, может появиться преждевременная седина.
  2. Кожа: Стресс вызывает шелушение и раздражение кожи, способствует появлению преждевременных морщин или усугублению уже имеющихся.
  3. Ногти: Длительное состояние тревожности приводит к тому, что ногти начинают слоиться, ломаться и плохо расти.

Как научиться бороться со стрессом?

  1. Проводите время наедине с собой: В ритме современной жизни важно делать паузы и отключаться от внешнего мира. Приготовьте себе любимый чай и займитесь тем, что поднимает вам настроение. Всего 15-20 минут такого релакса помогут вам успокоиться.
  2. Занимайтесь арт-терапией: Медитативные раскраски удивят вас своей способностью отвлекать, расслаблять и поднимать настроение.
  3. Отправляйтесь на массаж: Массаж – отличная инвестиция в ваше самочувствие. После релаксирующего сеанса с профессионалом вы почувствуете легкость во всем теле, а многие проблемы покажутся пустяками.
  4. Занимайтесь бодифлексом: Дыхательные техники лежат в основе большинства методов расслабления. Начните практиковать бодифлекс и заметите порядок в мыслях, а также улучшение фигуры.
  5. Практикуйте визуализацию: Найдите образы, которые помогают вам расслабляться и переносят в атмосферу спокойствия. Включите медитативную музыку, которая поможет воспроизводить визуальные образы и отправляйтесь на свидание со своим воображением.

 


Автор:
Теги: Красота стрессы депрессия

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Светлана Демидова 
Очередной бред новомодных аналитиков и блохеров
melanijakamp
Все болячки от нервов, это действительно так. Но сейчас мне полегче в том плане что стараюсь поддерживать свою нервную систему и визитами к психологу, и медитациями. Из добавок 5-HTP эвалар принимаю. Это не лекарственный антидепрессант.
alexandra
арт-терапия - штука хорошая, а массаж - надо не "отправляться", а купить электромассажер. Стоит он по цене одного сеанса массажа, зато массаж - сколь угодного долго в любое удобное время.
Правда, всё это не повлияет на состояние волос, кожи и ногтей ;)
Ольга Ив
Надо же. А я-то думала, что это всё от старости )). Вот оно че))
sysanaja
В организме всё взаимосвязано, поэтому удивительного ничего нет. Мне только в последнее время получше, потому что стала с психологом консультироваться. Ну и конечно же принимаю определённые добавки. Например Ледис Формулу "больше чем поливитамины" с витаминами C, D в составе, эхинацеей, гинко Билоба.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Способы борьбы с муравьями и тлёй на деревьях
Способы борьбы с муравьями и тлёй на деревьях
0
Человек познаёт мир 13:00 12 апр 2025
7 правил для победы над стрессом
7 правил для победы над стрессом
50
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:59 14 июн 2020
Управление стрессом...
Управление стрессом...
6
Интересный мир 17:45 04 май 2023
Способы борьбы со стрессом на работе
Способы борьбы со стрессом на работе
1
Сад огород дача и все самое интересное 08:29 27 янв 2022
Забавные, но эффективные способы борьбы с тревогой
Забавные, но эффективные способы борьбы с тревогой
4
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:44 29 сен 2022
Средства из простых компонентов для борьбы с тлей
Средства из простых компонентов для борьбы с тлей
3
Застолье 04:21 13 фев 2025
Как быстро снять стресс
Как быстро снять стресс
55
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:27 17 ноя 2019
Как семейные ссоры влияют на детей?
Как семейные ссоры влияют на детей?
6
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:40 22 июн 2020
Законные способы увеличить пенсию
Законные способы увеличить пенсию
40
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:43 19 ноя 2019
66-летняя звезда «Секса в большом городе» назвала способы борьбы со старением
66-летняя звезда «Секса в большом городе» назвала способы борьбы со старением
0
Артобоз 07:39 08 июн 2023
Китайская роза – болезни, вредители и способы борьбы с ними + Видео
Китайская роза – болезни, вредители и способы борьбы с ними + Видео
0
Сад огород дача и все самое интересное 10:05 29 сен 2016
Бытовые хитрости на каждый день
Бытовые хитрости на каждый день
0
Человек познаёт мир 10:20 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства