Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

5 привычек вреднее табака и алкоголя



Проверьте, не подвержены ли вы этим очень распространенным привычкам?

Наибольшее влияние на здоровье человека оказывает его образ жизни. По мнению ряда экспертов, доля этого фактора достигает 75% и даже больше.

Большинство людей прекрасно знает об основных вредных привычках, наносящих урон здоровью. Чтобы долго жить и поменьше болеть, следует отказаться от курения, злоупотребления алкоголем, «пустыми» калориями и чересчур жирной пищей.

Однако обо всех ли опасностях нам известно? Зачастую мы даже не догадываемся, что невинная на первый взгляд привычка может нанести столь же серьезный урон организму, как курение, неправильное питание или пьянство. Ниже — пять особенно распространенных повседневных привычек, способных нанести значительный вред здоровью.

Сидячий образ жизни

Сегодня все больше людей проводят в сидячем положении львиную долю своего времени — и дома, и по работе. Мы сидим, даже находясь в движении — за рулем автомобиля или на сиденье общественного транспорта. Очень много времени проводит средний городской житель, сидя за офисным столом или компьютером.

Согласно исследованиям канадских ученых, сидячий образ жизни является причиной двух третей случаев заболеваний раком кишечника. Он же способен привести к злокачественным опухолям легких, предстательной и молочной желез.

Чтобы избежать неприятных и опасных последствий, каждый час следует делать небольшие перерывы на гимнастику. Утром нужно делать зарядку, а вечером совершать прогулки.

Много мяса и сыров

В животных белках содержится много гормона IGF-1. Это соединение способно содействовать росту раковых клеток. В Университете Южной Калифорнии доказали прямую зависимость употребления большого количества насыщенных животным белком продуктов и повышением смертности от рака. Оказалось, что люди среднего возраста, придерживающиеся выраженной «мясной» диеты, умирают в 4 раза чаще.

Желательно заменить в рационе часть животных белков растительными, например, орехами или бобовыми. В таком случае вы получите достаточное количество аминокислот, но при этом существенно снизите вероятность заболевания раком.

Газовая плита на кухне

При употреблении приготовленной на газовой плите пищи человек получает малоприятное дополнение в виде формальдегида, оксидов углерода и азота. Эти же вещества попадают в организм курильщика вместе с табачным дымом.

Устранить эту проблему несложно — достаточно установить в кухне вытяжку.

Искусственный загар

В последние годы появилось достаточно много научных исследований, подтверждающих опасность посещения соляриев. На эту тему опубликовано немало комментариев и предостережений врачей. Однако популярность искусственного загара продолжает оставаться высокой. А ведь регулярное посещение соляриев провоцирует в 2 раза больше случаев заболеваний раком кожи, чем сигареты — рака легких!

Каждый заботящийся о здоровье человек должен обеспечить защиту кожу от воздействия ультрафиолета. Для этого следует использовать специальные кремы и другие косметические средства с SPF-защитой. И обязательно нужно отказаться от солярия.

Недостаток сна

Можно не курить, не пить, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Но если при этом плохо или мало спать, риск заболеть раком существенно возрастет. Недосыпание настолько же опасно, как выкуривание ежедневно 20 сигарет без фильтра. Последние исследования показывают, что постоянный недостаток сна поистине смертелен для нашего организма.

Обеспечьте себе глубокий и долгий сон: не меньше восьми часов. В спальне должно быть прохладно и темно. Такой сон должен обязательно протекать со всеми последовательными фазами. Поэтому непременно нужно спать минимум восемь полных часов.


Опубликовал:
Теги: Алкоголь табак

Комментарии (88)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Елена Костромина
хахаа, это точно, только кто тот раньше кто то позже
Татьяна Черных 
К СЧАСТЬЮ НЕ ВСЕ, А ТОЛЬКО ТЕ, КОТОРЫЕ УНИЧТОЖАЮТ СВОЙ ОРГАНИЗМ И ЗДОРОВЬЕ !!!!!
Светлана Владимировна
Татьяна, а разве Вы бессмертны? Я вот абсолютно не употребляю никакой алкоголь, не курю, не обжираюсь вредной едой, вообще ем мало и нечасто, но на бессмертие не надеюсь. :) Да, конечно, лучше "здоровеньким помереть", чем годами лежать овощем и гадить родным "на радость"... Но помирать все равно придется.
Светлана Ветвицкая 
Супер гениально! А, главное, позитивно!
Евгения Х 
Ааа, остальные, которые такие правильные, бессмертны же...
Вероника Архипова
Остальные будут жить вечно? ))))))))))))
Светлана Владимировна
Ну так вперед – к существам своего пола... Какие проблемы-то? :)
Валентина Цибульская 
Все в этом мире относительно. Кому-то мясо необходимый продукт, а кто-то раз в неделю зажует с неохотой, очередная страшилка-пустышка
Елена К. 
Здоровый образ жизни сейчас как нельзя нужен. Возраст выхода на пенсию повышен. Дожить бы...
людмила яковлева 
Вы правы Елена. Вот тоже занимаемся собой. Стала питаться проростками.Сама проращиваю нут,Пажитник, кольраби, горчицу, дайкон редис.Каждый день мтала добавлять их во все свои блюда. Энергии прибавилось значительно.Кишечник работает как часы и похудела на 10 кг. Сама выбрал. и Вижу что питание проростками уже 5000 лет. Эффекты доказаны временем и жизнью.
Вероника Архипова
...и пожить бы.Шоб им там нашей пенсии не досталось.
Борис Сивер
Верно. Раскажите о вреде мяса эскимосу, чукче, сааму, коми...У них длина кишечника всего втрое больше длины тела (хищники), а у индуса -- длиннее ВДЕСЯТЕРО (травоядные). Обладатели первой ("нулёвка") группы крови -- генетические "мясоеды" (первобытные охотники). Насчёт сыра -- французы лопают его пудами, а их средняя продолжительность жизни вторая в мире (после японцев). О "фуа гра" уже молчу. А насчёт гормона IGF-1 -- так ведь это ГОРМОН! То есть, для чего-то необходимое в организме вещество! А каждое необходимое вещество -- имеет ещё и побочные действия (например, ГЕМОГЛОБИН -- ЯД, но без него нельзя). Лезть в каждое вещество на предмет "полезно-вредно" -- так окажется, что всё имеет ядовитые или отрицательное свойства (холестерин, причём "плохой", тоже полезен, без него никак, и образовываться он может и у веганов, и у голодающих), причём в огромных количествах. Так что, ешьте всё, что вкусно (химические овкуснители не в счёт), двигайтесь и радуйтесь. Кстати, на територии СССР было ДВА центра долгожительства: один на -- Кавказе, другой -- в Якутии. И там, и там питаются преимущественно МЯСОМ. Особенно в Якутии, там бананы не растут. Про сало вообще молчу (уйма информации, что оно очень полезно, 30 -40 грамм в день сам Бог велел, даже Ягве -- это потом придумали о запрете, даже на иврите "кабан" -- "хазир", что означает буквально -- "тот, кто может вернуть", в смысле всё, что съел, в виде мяса, сала, шкуры, костей, щетины -- ничего не пропадёт, так что ВСЕ издревле знали о пользе свинины). Главное -- не облопываться до усёру. Как говорил Гиппократ -- есть надо "человеку бедному -- когда есть, что есть, а богатому -- КОГДА ГОЛОДЕН"). И периодически поститься (бо "все, що занадто -- вже не здрова").
Ольга *********** 
Если бы мясо было вредно, весь Кавказ и Закавказье вымерло бы уже, а у них, наоборот, долгожителей больше. А ведь они все мясоеды. Просто дело не в самом мясе, а то, что есть кроме него или вместе с ним.
Виктория
И ещё в качестве продуктов. Одно дело - переработанное мясо в полуфабрикатах, напичканное гормонами роста и совсем другое - натуральное, выращенное без ГМО на нормальных кормах. В СССР вегетарианство не было популярно и продукты животного происхождения были в ежедневном рационе у всех, но при этом показатель смертности от онкологии был гораздо ниже чем сейчас.
Лариса Якуба(Свидлер) 
На кавказе они своих барашков кушают, а барашки те горную травку щиплют, экологически чистую
Irina Bogomolova 
Кавказ и подобные ему азиатские страны занимаются скотоводством почти экологического содержания.там нет всех тех гормональных и химических добавок пои откорме скота,который забивают для наших столов.это разное мясо.наше—сильно вреднее.
марина мазеина 
Ешь, пока рот свеж... живи, как в последний день, с удовольствием ходи на работу и с радостью возвращайся домой, не суди , не мешай жить другим, люби жизнь, она одна...
Светлана Ветвицкая 
Чудесно! Полностью с Вами согласна!
Виктория Брик
Не пить! Не Курить! Всем спать! И не нюхать Амброзию!!!
Татьяна Черных 
ДА, ЭТО ПРАВИЛЬНО, И КАК ГОВОРИТСЯ ЕЩЁ, СЛОН ПИТАЕТСЯ ЛИСТВОЙ , И КАКОЙ ОН СИЛЬНЫЙ И БОЛЬШОЙ, ТАК И ЧЕЛОВЕКУ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО МЯСО ВЕЗДЕ И ВСЕГДА, САЛАТЫ,ОВОЩИ И ФРУКТЫ В БОЛЬШЕМ КОЛ-ВЕ ,ЧЕМ МЯСНЫЕ !!!
Наталия Вершинина 
Ага, особенно про живая на Севере.
Lydmila Людмила 
Ха! Можно подумать что алкаши и куряки занимаются по утрам зарядкой и целыми сутками напролет не находятся в сидяче-лежачем положении , а сисЬматически прогуливаются в парках правильно дыша ,мидитируют , ходят на фитнес и имея здоровый сон высыпаются ,ложась после показа по ТВ Хрюши Степашки ))) Хуже алкоголизма ,наркомании и курения ни чего не может быть. А все остальные болезни как правило по наследству и от вреднорго производства и дурной экологии...
Becky Thatcher
Поддерживаю. Наследственность и экология - приоритетные факторы, на мой взгляд. Никогда не курила, мясо и сыры - без фанатизма, как правило - рано ложусь спать. Но в свои далеко не преклонные годы - развалюха. Выгляжу намного моложе, но по состоянию здоровья -развалюха, другого слова и не подберу. Живу в промзоне.
Irina Bogomolova 
Где же Хрюша?нет его вроде...хотелось бы.
Зинаида Громова 
Спасибо за статью!!!
По крайней мере, напомнили, что спать всё-таки необходимо 8ч, от солнца беречься, мяска есть в меру...с такими устрашающими данными,например, об обычном недосыпе или сидячем образом жизни-задумаешься!!!
Надежда Гаврилова
Все полезно, что в рот полезли. Я, например, в свои 54 года выгляжу на 45. И мой биологический возраст тоже на 45. От мяса не отказываюсь, люблю мясо. Могу и покурить и выпить. И совсем не чувствую себя развалюхой.
Ирина Савченко 
Очень жаль, что от нас действительно мало что зависит. Наследственность и экология делают свое дело. Наши мелкие потуги в виде правильного образа жизни - это пыль в масштабах Вселенной. Все происходит по замыслу Бога. Я всю жизнь занимаюсь спортом, не пью, не курю, сплю как положено, ем только полезные продукты. А с 21 года болею аллергией на амброзию. Так вот два месяца в году, когда цвет амброзия, я чувствую себя полной развалиной. Весь иммунитет взрывается против моего же организма, этого не описать! Так что здоровый образ жизни может дать вам прекрасное тело, стройное, подтянутое. Но внутри здоровье от человека мало зависит. Мы можем влиять только на внешнюю оболочку, да и то только до определенного предела.
Элеонора Элеонора
Такая же фигня, аллергия на амброзию((( и никакие оздоровительные меры не помогают, разве что ездить на море подниматься в горы. Не понимаю, как люди которые часто бухают и выкуривают по пачке в день, им по фиг..
Анжелика Колпакова
Здравствуйте! Аллергия - это не болезнь, а сигнал организма, что вас надо почистить. Ваш организм зашлакован. Если хотите профессиональной помощи найдите санаторий, в котором занимаются очищением кишечника, печени. А лучше обратиться к профессору Огулову А.Т. и его последователям в клинику "Предтеча" в Москве. Или съездить на курс к Марве Оганян в Горячий ключ. Проявленная аллергия - это подсказка, а не болезнь . Изучите этот вопрос. Все эти комментарии настолько глупые. Все в ваших руках. В Японии уже давно принят термин не "возрастные болезни", а болезни "образа жизни",но здоровый образ жизни - это намного более глубокое понятие, чем не пить и не курить. Пожелайте быть здоровой и Вселенная даст вам подсказки.Здоровья и удачи!
Анжелика Колпакова
Горцы - долгожители, потому что они живут в щелочной среде высокогорья, то же самое море. Поэтому мы там оздоравливаемся. Почаще лежите в щелочных ваннах: пачка соды, пачка соли крупной или морской (не "Экстра"). Не менее 1 часа. Особенно, нагрузки, стресс. За подробностями обратитесь на сайт "Холистическое оздоровление" Алексея Галкина, свяжитесь с ними и получите консультацию. Статья верная. Только мы всегда не готовы выйти из привычного
Ирина Алпатова
Сын с младенчества - астматик. Именно на цветение амброзии. Больницы, скорые - все было. В военкомате военный билет получил по астме (спасибо ей :-) ). Но это все - в прошлом. В 14 лет начал курить. Больше астма нас не беспокоит. Только Вы не подумайте, я Вас ни к чему не агитирую, и не призываю, не советую, даже не высказываю мнение. Просто - реальная история из МОЕЙ реальной жизни, без ссылок и "посылок" типа "съездить куда-то и полечиться у того-то".
Коржова Е
И чем же он зашлакован от правильного образа жизни и правильного питания? Особенно у детей маленьких...
Светлана Ветвицкая 
Все зависит от Ваших мыслей в голове.
Ольга Соловьёва 
Ирина, у мальчиков, как правило, астма проходит в период полового развития. Мужские половые гормоны ее подавляют. У меня у троих сыновей астма. Двое старших в подростковом возрасте избавились от нее и с 13-14 лет начали курить. Вот жду, когда у младшего пройдет, ему 11 лет. Но настраиваю его, что бы не курил. Старшие уже бросили это дело. Главное, не залечить мальчишек.
Инна Лебедева
еда животных продуктов вопрос нравственный и медицинский-о здоровье если говорить, загар снова только для веганов и тп менее опасен, организм требует очищения прежде всего внутреннего состояния, да и занятия спортом защищают от вреднх всевозможных воздействий внешних источников, а в меру можно и солярии, сидячий образ жизни это самая трудоемкая область подхода к изучни вредности-смотря с какой стороны вопрос ставить, курение и алкоголь наркотические вещества оказывающие воздействие на все функции жизнеобеспечения и работу организма, но что хуже всего-на взаимодействие в социальном обществе. курильщик-это скорее рефлексорно несвободный человек и инстинктивно програмирован на узкий спектр действий....с нормативной точки зрения поведения это всегда спорщики активные или пассивные, агрессивно-деприссивного характера из крайности в крайность
Вера Титанова 
И еще про мясо. Да будет вам известно, в северных широтах человек выжил именно благодаря белковой животной пище. Более того, есть рекомендации по питанию в зависимости от группы крови. У меня первая положительная - я мясоед и организм мой абсолютно точно САМ регулирует, что и когда ему надо. Кстати, есть диета, основанная именно на интуитивном питании. Конечно, все должно быть вмеру. Адепты такого питания позволяют даже своим детям брать со стола именно то, чего те хотят. Многочисленные опыты подтвердили, что такие детки растут хорошо и болеют ГОРАЗДО меньше своих сверстников, которых ПРАВИЛЬНО кормят.
Натали Бендербей
я недосыпаю.может начать курить)))
Светлана Ветвицкая 
Если с юмором, то можно)
Натали Бендербей
не люблю прокуренные квартиры.были времена ,когда подруги подсадили,но не прижилась привычка.могла по глупости втянуться.
Сергей Смирнов
Кавказцы только мясом и сыром питаются - и до 100 лет живут...
Виталий Рассадников 
Что русскому в пользу, для немца смерть. Каждому организму эталон не прицепиш.
Елизавета Гусева 
Совершенно верно! И необходимая диета для каждого своя. Посадите монгола или чукчу на растительную диету --- помрут ведь! Кстати, это не мое личное умозаключение, есть научные исследования на эту тему, так что все разговоры о том, что ВСЕМ можно не есть мясо и в каком количестве уже можно назвать антинаучными. Хотя у меня и личные примеры имеются.
Виктория Журавлик 
Согласна с предыдущим комментарием. Если мясо и сыры так опасны, то почему на Кавказе и мясо в постоянном меню, да и сырами они славятся...Может вопрос в качестве пищи? Можно ведь и некачественными продуктами растительного происхождения нанести вред организму.
Светлана Покровская 
Все будет хорошо или очень хорошо
Любовь
Не принимайте жизнь слишком всерьёз - вам всё равно не выбраться из неё живым...
Ирина Алпатова
Рак - заболевание не зависящее от образа жизни, а зависящее от "образа мыслей". Не случайно в народе его называют "болезнью тоски". Хотя я бы его назвала "болезнью неприятия того, что изменить не в состоянии". Что-то "включает" раковые клетки, как будто включается механизм самоуничтожения. У меня и папа и мама умерли от рака, поэтому в моих интересах было изучить этот вопрос скрупулезно. Реальных доказательств связи продолжительности жизни и качества этой жизни и курения/употребления мяса или сыра/недостатка сна/и ...употребления газовой плиты???!!! - НЕТ. Т.е. есть люди, которые курят/едят мясо и т.д. и живут долго и счастливо и есть люди, которые с рождения "себя берегут", но качество их жизни и здоровья такое, что возникает вопрос: а стоит ли во всем себе отказывать, и что это за жизнь, если в ней ничего не попробовать? Из всех "убийц", которые перечислены в статье, реальную опасность представляет сидячий образ жизни и солярий. Но не будем впадать в маразм - вред от них колоссальный, но не сравнимый с злоупотреблением алкоголя и наркоманией. Сидячий образ жизни регламентируется простым желанием - "не вести сидячий образ жизни". При этом не обязательно посещать дорогие фитнес-центры: начните ходить или бегать по утрам, делать утреннюю зарядку, компьютер - только для работы, телевизор - просто исключить из жизни, как атавизм и генератор негативной информации, исключите из своей жизни посудомоечную машину (желательно на этапе приобретения) и доведите мытье полов в жилище РУКАМИ до 2-х раз в неделю (уточняю - без применения моющего пылесоса), - и Ваш образ жизни уже не сидячий! Не хотите - да и не делайте, умрите от остеохондроза. С солярием - бесполезно: те, кто туда ходит - тот и будет ходить. И никакие "вредности" их не убедят. Избавится от солярия можно только на "государственном" уровне, как от игровых автоматов на улицах.
Вера Титанова 
Бред полный! Во-первых , газовая плита по сравнению с тем воздухом каким мы дышим-детские игрушки ( особенно в городе Новокуйбышевске, я в нем живу, где нас периодически травят выбросами с НПЗ и НХК). Тепреь про солярий - давно известно, что о вреде солярия пишут исключительно с антирекламной целью( производители определенного рода косметики, ну т.д.). отчего же тогда врачи дерматологи !!! назначают прием солярия?. Только у меня парочка знакомых вылечили кожные заболевания, в том числе посещая солярий. В соляриях, кстати, отсутствует УФ-С спектр , это самый вредный, который есть именно в солнечном излучении. Или вы скажете, что на солнышке часами жариться безопасно? Прежде чем писать тщательнее изучайте материал
ОЛЬГА ВАЛЕРЬЕВНА 
Моя знакомая получила рак кожи в солярии (и только, на солнышке она не жарилась) лет 20 назад!
Natalia Glazkova
да всё правильно! народ не думает, когда делает... отсюда последствия! мясо едят и не понимают, что едят себе подобных.
Раиса Богаутдинова 
Хищники тоже едят себе подобных. Сравните желудочно-кишечные тракты хищников, травоядных и человека. ЖКТ человека больше похож на ЖКТ хищников. А это о чём-то говорит
людмила яковлева 
Вы абсолютно правы. Осознанная жизнь. Осознанное питание.Что я ем? зачем я это ем? что полезного для меня эта еда принесет? Точно. Надо уходить от рефлекторного питания. Спасибо вам.
юлия негметова 
Человек относится к жвачным,Так он перемалывает пищу,а хищники,посмотрите,Как ест собака,волк в дикой природе,хищник жевать не может,кусает и заглатывает....человек,Так не ест,Он жует и только затем глотает...отсюда-вывод,мы не хищники,поэтому мясо есть нельзя...
Раиса Харко
Мы приматы, поэтому всеядны.
Борис Сивер
Растения -- тоже нам подобные. Они тоже всё видят, чувствуют, боятся (научно доказано). Представьте себя на месте травинки во время сенокоса: вы слышите "вжик-вжик" косы, что приближается к вам, и вас через несколько минут -- СКОСЯТ! Недаром же смерть с косой рисуют! Но -- останутся корни. Останется подрастающая скотинка. Которая живёт в хозяйстве куда как лучше, чем в дикой природе, да часто и дольше. Уйма примеров (читал), когда домашние животные после своей смерти спасали своих хозяев. И среди них были -- зарезанные и съеденные. Вся Азия уверена, что чем лучше едят труп (птицы, песцы, а домашних животных -- человек), тем лучшая судьба ждёт его в новой жизни (чукчи, монголы, тибетцы -- не хоронят своих мёртвых. а оставляют на съедение животным и птицам). Своей смертью мы все (и наш "доместикат") поддерживаем ЖИЗНЬ. И идти против этого нельзя. Как говорится, "смертию смерть поправ...".
Борис Сивер
Юлия Негметова! Учите зоологию! Жвачные -- это те травоядные (обязательно!), которые сначала набивают желудок НЕПЕРЕЖОВАННОЙ травой, потом её отрыгивают, ЖУЮТ и снова заглатывают. Все коровы, овцы, козы -- ЖВАЧНЫЕ. А вот лошадь -- НЕТ. Она траву не отрыгивает, а жуёт только один раз и заглатывает. Вы видели, чтобы лошадь стояла в стойле и ЖЕВАЛА? Нет. А жвачные постоянно это делают. Слава Богу, я разводил скот, да и в седле просидел 10-15 тысяч км. Так что не обманывайте людей! А то ещё и поверить могут! Сейчас уйма народу, который вообще лошадь разве что в кино видел, а уж что и как она кушает -- и понятия не имеет (вроде вас).Хищники вообще к жвачным никаким боком. Как и человек (вы же не отрыгиваете ссъеденное, чтобы как следует пережевать?).Человек -- хищник! В той или иной мере (народы Севера -- больше, индусы -- меньше).
Айша Мырзахметова 
Хорошая и нужн
ая статья.
Irina Pavlovna 
Не поняла про газовую плиту! Если это так вредно, то вытяжка не поможет, ведь пищу то ешь, а не глядишь на нее.
Венера Филиппова 
Алкоголь-наркотик героиновой группы. О чем Вы говорите!
Татьяна Черных 
ДА,КОНЕЧНО НАПИСАНО ВСЁ ПРАВИЛЬНО, НО ВСЕГО ПО НЕМНОГУ ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ КУШАТЬ НАДО,И ТАК ЖЕ МЯСО,НЕ ОБЖИРАТЬСЯ,А КУШАТЬ С САЛАТАМИ, И РЫБУ ОБЯЗАТЕЛЬНО,И МН ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ И НУЖНОЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА,НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ ЕСЛИ ЕСТЬ,К ПОЛНОТЕ,ТО ОСОБЕННО,НАДО СЛЕДИТЬ,ДВИЖЕНИЕ ,КОНЕЧНО,ЭТО ЗДОРОВЬЕ,СВЕЖИЙ ВОЗДУХ,А НЕ В ЗАКУРЕННОЙ КВАРТИРЕ СИДЕТЬ,КУРИЛЬЩИКОВ,НА УЛИЦУ, И Т.Д.СПАСИБО
Ольга Соколова
Пока не решила что есть истина
Irina // 
Ничего нового
алина шарышева 
Хорошая статья, все должно быть в меру! И сон и работа и питание, тогда все будет хорошо и добра, удачи всем!
Наталья Акимова
По наследству ничего не передается! Человек сам выбирает где ему жить, что есть и какой образ жизни вести! ))) Забыли дополнить!) Тяжёлая работа тоже сказывается на организме. Итог: человек сам выбирает себе жизнь и ее продолжительность!
Борис Сивер
Наталья Акимова! Отрицаете наследственность? Вы опоздали родиться! Рядом с Трофимом Денисовичем Лысенко вы сделали бы хорошую карьеру! А почему же дети похожи на родителей? Не видели таких? Значит, в вашем окружении не часто известно, кто папа... И о существовании скотоводства тоже не слыхали? То есть -- мясо-то лопаете, а откуда оно берётся -- как-то не очень... А откуда взялись разные породы собак, кошек, лошадей? Ах, да, забыл! Если тигра кормить травой -- он станет лошадью!
Елена Бачурина 
Всего в меру должно быть
Нина Третьякова 
Надо есть,чтобы жить,а не жить,чтобы есть. Ешь,пока рот свеж,завянет и муха не заглянет!Здоровья крепкого всем и на долгие годы жизни!
Irina Dorodnova 
Да конечно всё правильно но забыли сказать про спокойствие ведь нервная система нашего организма влияет на всё и стресс нас разрушает больше всего.
Раиса Харко
Мы приматы, поэтому всеядны. Все должно быть в меру и мясо, и овощи, и алкоголь, и физкультура. Но от болезней не уйдёшь, у каждого своя. Да и обидно здоровым умереть!
Светлана Владимировна
Лучше помереть здоровым, чем лежать годами и гадить под себя, родным "на радость". Моя бабушка, ленинградка-блокадница, после снятия блокады дошедшая до Берлина как военный медик, на восемьдесят первом году жизни просто легла спать и не проснулась. И я бы так хотела, чтобы детей и внуков не напрягать уходом за мной.
Коржова Е
Каждому своё...Жить нужно в радость себе. Нравится спорт - занимайся, нравится есть ботву - ешь, главное, чтобы реальное удовольствие приносило, а не мнимое...
Татьяна Никулина 
Да, спать не менее 8 часов - это истина!!!! А вот, если заниматься в ТЗ, сон должен составлять не менее 9 часов и это НЕ ОБСУЖДАЕТСЯ!!!!!!!
Alex
А то ещё и мало кажется!
Людмила Petrova 
Соседка курила,как паровоз,пила ,несли домой товарищи собутыльники.Сидела у газовой плиты всю зиму,грелась.Бесполезно было говорить,что это вредно.Умерла в 86 лет,попав в больницу с ОРЗ,была бы жива,если бы не попала к докторам.Курила бы,пила бы и грелась у газовой плиты...до сих пор.
Alex
БЫла бы нормальной - за сотню бы прожила. Дала ж природа идиотке такое здоровье...
Татьяна Мусатова
Надо придерживаться советов, но не всегда это в наших силах.
Елена Бачурина 
Тогда раки не закаркают
Борис Сивер
Половина долгожителей (статистика!) ПИЛИ, КУРИЛИ, СПОРТЗАЛА И НЕ НЮХАЛИ, ЖРАЛИ, ЧТО ХОТЕЛИ, ИМЕЛИ ЛИШНИЙ ВЕС. Всё определяется НАСЛЕДСТВЕННОСТЬЮ!
Alex
Нет. Это полная хрень.
Alex
А ещё от мяса ноги мёрзнут...
Alex
Здоровое питание (в смысле - нормальная жрачка, а не фастфуд на бегу), спортзал (ну, хотя бы какая-та регулярная движуха - футбольчик, рыбалка на ножках, охота..) и нормальный сон (моя мечта!) - и жизнь реально будет дольше и ЛУЧШЕ. Ну, и на нолевом месте - отсутствие стресса!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 вредных привычек на кухне
10 вредных привычек на кухне
6
Интересности 22:04 07 май 2019
Алкоголь вреден в любых дозах
Алкоголь вреден в любых дозах
48
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:49 17 май 2020
Какие виды потолков бывают? Их плюсы и минусы Какие виды потолков бывают? Их плюсы и минусы
9 вредных привычек, которые съедают нашу энергию
9 вредных привычек, которые съедают нашу энергию
26
Человек познаёт мир 12:20 28 апр 2018
Трое мужчин с вредными привычками, попав в ад, получили задание
Трое мужчин с вредными привычками, попав в ад, получили задание
2
Интересный мир 18:45 08 янв 2018
7 вредных привычек, которые на самом деле нам помогают
7 вредных привычек, которые на самом деле нам помогают
29
Человек познаёт мир 15:10 06 фев 2019
Жри: вредные пищевые привычки россиян, которые бесят
Жри: вредные пищевые привычки россиян, которые бесят
84
Жизнь прекрасна 06:30 27 фев 2017
Как избавиться от вредных привычек при помощи интерьера
Как избавиться от вредных привычек при помощи интерьера
3
Дизайны квартир для жизни 04:01 12 апр 2016
10 вредных привычек, ведущих к бедности
10 вредных привычек, ведущих к бедности
60
Жизнь прекрасна 10:15 18 апр 2017
Ложь об алкоголе, в которую все верят
Ложь об алкоголе, в которую все верят
16
Интересный мир 04:10 25 июл 2017
Странные привычки, которые продлевают жизнь
Странные привычки, которые продлевают жизнь
30
Человек познаёт мир 17:20 18 апр 2018
23 привычки, кардинально меняющие жизнь
23 привычки, кардинально меняющие жизнь
21
Человек познаёт мир 04:24 03 июл 2018
Зачем работать в России, если есть страны, где готовы платить за то, что ты белый
Зачем работать в России, если есть страны, где готовы платить за то, что ты белый
0
Здесь только хорошие новости! 06:23 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства