Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

10 привычек, которые портят отношения

Отношения в паре — тонкая материя. Порой поведение, которое нам кажется нормальным, на самом деле разрушает союз изнутри. Каких токсичных поступков и привычек стоит избегать?

 

Чего нельзя делать, если вы хотите жить вместе долго и счастливо?

1. Растворяться в партнере

«You are my everything» («Ты для меня все») — была такая песня в 1970-х, и она популярна до сих пор. Романтичная, правда? На самом деле нет. Нельзя считать, что партнер для вас — все. Ведь тогда получается, что все остальное, включая вас, ваши привычки, цели, устремления и желания, ничего не значит. Отношения, когда один человек растворяется в другом и живет ради него, не могут быть здоровыми. Тем более если второй партнер вовсе не требует таких жертв.

2. Постоянно быть на связи

Общение — это хорошо. Это залог крепких отношений. Однако постоянное общение — это странно. У меня есть коллега, которому девушка звонит минимум 12 раз на дню. Темы разговоров во время звонков преимущественно незначительные: «Привет! Иду на обед. А ты уже поел? Ну хорошо, пока». А через полчаса: «Представляешь, кого я встретила в кафе? Бывшую одноклассницу. Ты ее не знаешь». И еще через час: «Я думаю, готовить сегодня ужин или закажем пиццу».

Такое общение адекватно разве что для восьмиклассников. Но во взрослом возрасте нужно становиться более самодостаточными. Не обязательно делиться с партнером каждой мыслью, которая приходит в голову, и сообщать о любой мелочи, которая с вами происходит.

3. Вымещать плохое настроение

На вас накричали на работе, в метро испачкали пальто, в магазине была очередь. Вы приходите домой в паршивом настроении, и... тут еще партнер говорит что-то невпопад. Вы на него срываетесь. Именно он виноват в том, что ваш день не удался! Поступать так — особая форма эгоизма, свидетельствующая о неспособности отделять личное от общего. Если вы будете вести себя так постоянно, то скоро и сами поверите, что партнер — главная причина вашего плохого настроения. Тогда отношениям конец.

4. Контролировать эмоции

«Ты недостаточно сильно меня обнял», «Ты не рад меня видеть», «Почему ты такой серьезный», «Ты меня больше не любишь». Нельзя постоянно выяснять, какие эмоции испытывает партнер и почему он это делает. И так же глупо думать, что он печален, грустит или нервничает исключительно из-за вас. Возможно, у него неприятности на работе или он устал.

Переживать из-за проблем другого нормально, особенно если он вам близок. Но не нужно пытаться контролировать и все время анализировать его чувства. Если захочет, то сам обо всем расскажет.

5. Все делать вместе

Вместе чистить зубы, ездить на работу, проводить выходные, ходить в гости... что дальше? Носить одинаковые футболки? Нет, это странно. То, что вы вместе, не значит, что теперь у вас одна общая жизнь на двоих.

Люди в паре дополняют друг друга. У вас могут и даже должны быть разные увлечения, хобби, друзья, биоритмы и привычки. Не нужно подстраивать свою жизнь под другого. Тем более что каждому живому человеку иногда просто необходимо побыть одному.

6. Быть предельно честным

Говорить правду правильно, но не нужно рассказывать партнеру все. Возможно, ему лучше не знать, сколько стоят ваши туфли, что вам не нравится, как он поет в душе, и что вы считаете его друга сексуальным. Главное, не увлекаться. Некоторые вещи, которые вас смущают или тревожат, лучше обсуждать сразу.

7. Сводить счеты

Некоторые отношения со временем превращаются в соревнование, кто больше накосячил. Партнеры начинают при любом удобном случае припоминать друг другу прошлые обиды, ошибки и долги. Это только обостряет чувство неудовлетворенности и взаимного недоверия. А в итоге побуждает партнеров лгать по-крупному, хитрить и притворяться.

8. Опекать

«Тебе надо пообедать / одеться потеплее / выпить лекарства / сходить к врачу»... Когда один партнер превращается для второго в назойливую мамочку, это раздражает. Заботиться о любимом человеке замечательно, но не нужно делать это так, как будто ему восемь лет. Он сам в состоянии решить, когда ему нужно поесть, как одеться.

9. Выставлять отношения напоказ

Это беда нашего времени. Вы так счастливы, что хотите оповестить об этом весь мир посредством соцсетей. И вот ваша страничка превращается в «мемориальный комплекс» любви с ежедневными фотографиями, чувственными посланиями и признаниями. Не стоит удивляться, что друзья уже не в силах их лайкать.

10. Говорить намеками

Вместо того чтобы открыто сказать партнеру о своих проблемах, вы подталкиваете его к правильному решению. Говорите: «Нет, я не обиделась», но всем видом демонстрируете обратное. Это пассивная агрессия, которая показывает, что вы закрыты при общении с партнером. Такое поведение вызывает неуверенность и раздражение. Лучше открыто расскажите о своих желаниях, сомнениях и проблемах.

Об авторе

Крис Гейдж — предприниматель, блогер, автор колонок на тему любви, отношений, бизнеса и самосовершенствования.

 

ПЕРЕВОД: Нина Набокова

ИСТОЧНИК ФОТОГРАФИЙ: Getty Images


Источник: https://www.psychologies.ru/articles/10-privyichek-kotoryie-portyat-otnosheniya/
Автор:

Комментарии (26)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Моника Феррани
В статье увидела многое из современных европейских отношений, где оба партнера слишком уважают личное пространство другого. Возможно, это и правильно, но я не почувствовала настоящей любви в некоторых пунктах. Много холода...
Марина Ширяева
Автор- знаток душ. Молодец. Все верно подмечено!
Наталья Зависнова 
Это поведенческие приемы. О душах тут ничего нет. Партнеры...
Фотиния Иванова
Вот, как раз,все делать вместе и надо. А сходиться нужно по интересам. Тогда и вопросов не будет ,и друг с другом интересно.
Елена Фаворина 
Вы неправы! Как это, всё делать месте? Вместе мыть пол на кухне? Вместе прибивать гвозди? Бред! И интересы- понятие относительное. Какие могут быть общие интересы у мужчины и женщины, кроме воспитания общих детей? Мужчина хочет на футбол, женщина- на концерт. мужчина любит боевики, женщина- мелодрамы. Общие интересы были только у супругов Кюри. Интересы должен быть РАЗНЫЕ. Никто не должен ни под кого подстраиваться. И всегда надо уважать личное пространство. Если это не соблюдать- развод не минуем!
Наталья Зависнова 
Елена Фаворина. Что ж Вы так стереотипно об интересах мужчин и женщин? Обобщили всех по своим понятиям. Если у Вас такая ситуация, то, поверьте, далеко не у всех аналогично. Интересы могут быть и разные и также масса общих, кроме воспитания детей. Было бы желание находиться рядом, общие дела найдутся. Почему бы не подержать доску, в которую муж вбивает гвозди? Или один поднял стулья, сдвинул мебель, другой помыл. Разделение труда, все счастливы. Когда муж и жена на одной волне, близки по духу, у них о-о-о-чень много общих интересов! А, если нужно на футбол, так пусть сходит. Уважать надо любимого человека.
Анжела Дьяченко
С детства ненавидела делать дела вдвоем: один моет посуду, другой вытирает. В итоге два человека теряют время вместо одного.
В каждой семье свои погремушки, и нужно их уважать, а не убеждать, что все должно быть вместе.
И да, с мужем счастлива, в браке 23 года.
Елена Фаворина 
Так и я о том же! Уважать надо. Только уважение и потребности у каждого свои. Некоторые дамы считают, что нужно всегда быть вместе, все 24 часа в сутки (особенно, если работают вместе), Но как раз полгода самоизоляции показали ошибочность таких суждений: количество разводов увеличилось В РАЗЫ!
Елена Фаворина 
Полностью с ВАМИ согласна!
Софья Бордакова 
С мужем в браке уже более 30 лет. И очень страдаю от отсутствия общих интересов, "счастливыми" были только первые три года, пока дите подрастало. С возрастом эта проблема все больше усугубляется. Муж рабочий-столяр, а мне нужен творческий человек. Я музыкант, преподаватель музыки, пишу стихи и песни. А на различные фестивали все время езжу одна, потому что мужу медведь на ухо наступил. Это нормально? Притом и таскать тяжелые вещи приходится: гитару, палатку. А если бы был человек с похожими интересами, было бы совсем другое дело. В идеале: я играю на флейте, а он на гитаре. Можно и наоборот.) И кто тут сказал, что общие интересы - это плохо?
ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА
НАСТОЛЬКО ДОСТУПНО,ЛАКОНИЧНО,РЕСПЕКТ АВТОРУ!С УВАЖЕНИЕМ-ДОКТОР
Ирина Райслер 
Стоит слушать лишь своё сердце, а не предпринимателя, блогера..кто она ещё? причем проживающую не в России. "учителей"навалом блин
Елена * 
Совершаем с мужем только одну из перечисленных ошибок - припоминаем друг другу при случае старые обиды, но 1 и 10 - не так уж и плохо))
Наталья Зависнова 
Елена. Простите, а зачем? Если разобраться, возникает цепочка. Главная проблема, что вы с мужем продолжаете жить с обидами, а значит ни о каком прощении речь не ведется. А без прощения нет пути дальше. Не останавливайтесь на 9 достигнутых пунктов! Хотя и их стоило бы пересмотреть еще раз с предельной честностью перед самой собой. Удачи!
Светлана Пильщикова 
Прожили с мужем 46 лет, большой срок; было все радости и заботы
Светлана Казакова
Вроде бы согласна совсем, но проблема в 10 пункте,я не уверена, что это правильно, тыкать его носом... Я поступаю точно так. Выходит; не права?
Наталья Зависнова 
Почему же тыкать носом? Важно научиться распознавать в себе эмоции, честно признаваться в них самой себе, даже в самых неприглядных. И тогда Вы сможете открыто сказать мужу, да, мне стало обидно, или мне было неприятно, или больно и т.д. Желательно без упреков. Он поймет.
Анжела Дьяченко
Мужчины вообще другие. Они не будут додумывать, даже заморачиваться не будут. Я раньше тоже считала, что так лучше, я промолчу, проглочу обиду. А потом стала озвучивать, и в 9 случаях из 10 поняла, насколько у мужчин другая точка зрения. И я поняла, что я не всегда права. А до этого считала себя стойкой матерью Терезой, хранительницей очага. Теперь все обсуждаю, не предъявляю, а именно обсуждаю. И где-то со мной соглашаются, где-то меня переубеждают. Попробуйте.
Алексей, да, да
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
У ЖЕНЩИН ЭТО СЫЗМАЛЬСТВА.
Женский садизм, как он есть…
Автор: Юлия Рублёва, психолог.
ЗАПОЗДАЛЫЕ МЫСЛИ РАСКАЯВШЕЙСЯ ЖЕНЩИНЫ-САДИСТКИ…
Иногда я с ужасом думаю, каково быть мужчиной.
По большому счету, о нем, о мужчине никто не думает. Каково ему жить?
О тюленях и морских котиках думают больше.
Чуть он шевельнется, она шипит "мне больно!" Когда он замирает, она дергает - ты чего замер? Ты жив? Ты как ко мне относишься? Но, большому счету, всмотритесь в зеркало.
Все больше моих знакомых мужчин жалуются на одиночество. Выглядят одинокими. Иногда им нужно, чтобы мы их просто погладили и не задавали вопросов. К стыду своему, я могу погладить, но в большинстве случаев не удержусь от вопросов. Потому что беспокоюсь за себя. Как он относится ко мне. Большинство моих знакомых женщин так или иначе, не МЫТЬЕМ ТАК КАТАНЬЕМ, ВЫТЯГИВАЮТ ИЗ МУЖЧИН ОТНОШЕНИЕ. Конечно, от мужчины к женщине – должно быть только хорошее.
Между тем, мужчина устает и закрывает глаза. Он больше не хочет видеть ни свой бизнес, ни свою женщину, НИ СВОЮ ГЛОБАЛЬНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ВСЕ.

Если у него что-то не получается, он - ничтожество. Он живет с ощущением "я - ничтожество ", и у него нет волшебного слова "зато". Это у нас, женщин, все проще. У меня не все ладно на работе, но зато муж хороший. У меня ни мужа, ни работы, но зато ноги. И грудь. Ну да, я толстая, но зато Катька еще толще. У мужчин это "зато" почему-то не работает.
ПРАВИЛА ИХ ЧЕСТНЫ, СТРОГИ И ПРОСТЫ.
Они вечно встроены в конкуренцию - раз, и в иерархию - два. Они вечно выясняют, кто из них щенок и кто главный на площадке. И иногда, приходя домой, они просто хотят лечь лицом вниз и закрыть глаза. В одиночестве. Потому что если не в одиночестве - то опять ничтожество. Слабак и тюфяк.
Я бы никогда не смогла быть мужчиной. Я часто реву под одеялом. И мне никто слова не скажет в укор, потому что я - женщина. И я сама себе слова в укор не скажу. А у настоящих «мужчин-героев» должно быть жесткое табу на жалость к себе, потому что мы, женщины, так требуем от мужчин, постоянно жалея себя.
Я была молода, а мой муж строил бизнес в 90-е годы. Он приходил домой и ложился, закрыв глаза. А я хотела, чтобы он со мной поговорил. И он говорил, что он едва живой от усталости.
Потом, уже в своей незамужней жизни, я хотела от любимых мужчин еще чего-то. Чтобы любил. Чтобы женился. Чтобы розы. Не делай мне больно. Не шевелись. Или нет. Шевелись - и делай мне хорошо. А что они при этом чувствуют?
Чем дальше в лес, тем меньше я в этом понимаю. И когда у меня хватает фантазии и человечности представить, что им надо иногда, чтобы их просто приняли и поняли, и помолчали, и принесли чай, и все это - не сегодня и не завтра, а долго, долго, пока все не наладится - тогда мне кажется, что я все понимаю. Тогда исчезает пол, и остаются просто два взрослых человека, которые могут сделать друг для друга что-то хорошее. Поддерживающее. Дружеское. Любящее.
Я впервые в жизни об этом всерьез думаю. Мне кажется, они становятся все более одиноки и заброшены на фоне всех этих курсов для стерв и женской самостоятельности. И им нельзя никому об этом говорить, об этом своем нарастающем одиночестве, потому что они должны быть «настоящими мужчинами-героями».
И из этого жалельного места, из этого беспокойства у меня все больше и больше совестно что-то от мужчины хотеть. Хотя с точки зрения успешных женщин, я получаюсь полная дура. Ведь у меня нет шубы, мужа и даже регулярной смски "спокойной ночи".
ПОЭТОМУ НЕ БЕРИТЕ С МЕНЯ ПРИМЕР, НЕ НАДО.
«Не каждый день человек для себя живёт», - Достоевский.
Не всегда же поганкам высасывать из мира соки!
МУЖЧИНЫ НЕ СЕМЬИ БОЯТСЯ, А ЖЕНСКОГО ХАРАКТЕРА.
ИМЕННО ЖЕНЩИНЫ РАЗРУШАЮТ ОТНОШЕНИЯ, И, В ИТОГЕ, СЕМЬЮ!!!
Реально кормит и одевает не женщина, а мужчина, который создает еду и жилище!
Женщина все сделает, чтобы себя представить в виде доброго ангела для детей, всячески отодвигая отца в тень.
Не забыть бы, что страшные ссоры устраивает именно женщина, а расставшись с мужчиной, начинает манипулировать детьми, то понятно, почему у мужчин такое отношение к алиментам.
Но, если женщине суд присуждает выплачивать алименты, тот она НИКОГДА этого не делает ДОБРОВОЛЬНО, тысячи отговорок найдет, но выплачивать деньги по своей воле за своего ребенка не будет!!!
А ЧТО ЖЕ В РЕАЛЬНОСТИ???
Женщины крайне неблагодарны мужчинам, притом, что именно мужчины обожествляют женщин и трепетно относятся к детям. Отношение женщин к детям жестокое и потребительское. Женщины, прикрываясь своей должностью матери, погружают детей в атмосферу постоянных упреков, как и мужчины загажены женскими обвинениями - так легче править.
- ЖЕНЩИНЫ ПРОЯВЛЯЮТ ПРИТВОРНОЕ, ХАНЖЕСКОЕ ОТНОШЕНИЕ К ДЕТЯМ. ЖЕНЩИНЫ ДЕТЕЙ ЛЮБЯТ ТОЛЬКО КАК ИДЕЮ. ЖЕНЩИНАМ НРАВИТСЯ ЛЮБИТЬ ДЕТЕЙ.
В СЕМЬЕ ВСЕГДА САДИСТ – ЖЕНЩИНА!
ЕСЛИ ПЯТЫЙ МУЖ БЬЕТ ПО МОРДЕ, МОЖЕТ ДЕЛО НЕ В МУЖЕ, А В МОРДЕ?
Наталья Сотникова 
Самое главное - терпение,и всё получится.
Фиона
Да ну! У всех всё индивидуально. С первым мужем мы всё делали вместе. Вообще всё! И по 5 раз на день он забегал в мой кабинет спросить какую-нибудь чушь пустяковую. Читали одни и те же книги и т.д. Прекрасно себя чувствовали при этом. 15 лет прожили.
Со вторым-наоборот. Раз в неделю на даче встречались и узнавали у ного чего нового-хренового. :)) Это что души-общения касается, разумеется. :))
А в статье скорее "гостевой брак" описан.
Лариса Воронова 
Это вообще то тема не для лёгкой статейки. С вопросом - Что у нас не так? люди по одному идут к семейному психоаналитику, и каждый рассказывает свою историю, для каждого отдельный совет - иногда диаметрально противоположные. Под каждой крышей свои... Дальше знаете. И больше надо самому учиться решать свои проблемы.
Юлия Уханова 
Согласна со всем. За исключением пункта "говорить намёками", иногда может лучшё намёками, чем прямо в лоб. Конечно, не всё говорится намёками, где-то лучше прямо, а где-то и нет...Но, может это только я так думаю...
bombones zyby
Партнерские отношения-об этом статья. Отчасти согласна. Но женщина может так действовать не всегда. Любопытство, ревность и внутренние обидки у нас никто не искоренит, к сожалению.
Алексей, да, да
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
МУЖЧИНЫ НЕ СЕМЬИ БОЯТСЯ, А ЖЕНСКОГО ХАРАКТЕРА.
ИМЕННО ЖЕНЩИНЫ РАЗРУШАЮТ ОТНОШЕНИЯ, И, В ИТОГЕ, СЕМЬЮ!!!
Реально кормит и одевает не женщина, а мужчина, который создает еду и жилище!
Женщина все сделает, чтобы себя представить в виде доброго ангела для детей, всячески отодвигая отца в тень.
Не забыть бы, что страшные ссоры устраивает именно женщина, а расставшись с мужчиной, начинает манипулировать детьми, то понятно, почему у мужчин такое отношение к алиментам.
Но, если женщине суд присуждает выплачивать алименты, тот она НИКОГДА этого не делает ДОБРОВОЛЬНО, тысячи отговорок найдет, но выплачивать деньги по своей воле за своего ребенка не будет!!!
А ЧТО ЖЕ В РЕАЛЬНОСТИ???
Женщины крайне неблагодарны мужчинам, притом, что именно мужчины обожествляют женщин и трепетно относятся к детям. Отношение женщин к детям жестокое и потребительское. Женщины, прикрываясь своей должностью матери, погружают детей в атмосферу постоянных упреков, как и мужчины загажены женскими обвинениями - так легче править.
- ЖЕНЩИНЫ ПРОЯВЛЯЮТ ПРИТВОРНОЕ, ХАНЖЕСКОЕ ОТНОШЕНИЕ К ДЕТЯМ. ЖЕНЩИНЫ ДЕТЕЙ ЛЮБЯТ ТОЛЬКО КАК ИДЕЮ. ЖЕНЩИНАМ НРАВИТСЯ ЛЮБИТЬ ДЕТЕЙ.
В СЕМЬЕ ВСЕГДА САДИСТ – ЖЕНЩИНА!
ЕСЛИ ПЯТЫЙ МУЖ БЬЕТ ПО МОРДЕ, МОЖЕТ ДЕЛО НЕ В МУЖЕ, А В МОРДЕ?
Женщина - это цинизм, наглость, блатарская вера в свою исключительность, - выполняет в обществе роль хулигана, мужчина - интеллигента. В конфликтах, устраиваемых женщиной - никогда мужчиной - кто побеждает: конечно, - женщина-хулиган. Вывод: мужчине-жертве не справиться с женщиной-палачом!
Женщины Всем Причиняют Боль: Детям, Мужчинам, Женщинам Тоже, Но Исподтишка, Потому Что Женщины Боятся Только Женщин. Только Патологическая Мстительность Женщин Останавливает Других Женщин От Очевидных Подлостей, ДЕЛАЯ ИХ СКРЫТНО, Потому Что Женщина Не Простит И Другую Женщину И В Гробу Найдет.
Так есть хоть какие-то человечьи нормы у ранимых и нежных?
В школе на уроках женщины-учителя дисциплина, как правило выше, чем на уроке мужчины-учителя: проще сказать дети инстинктивно точно женщин боятся, а мужчин - нет. Именно женщины получают удовольствие унижать детей, да и мужчин! Из-под пресса "любящей матери" выползают дети-невротики.
Женщина психологически устроена по-другому! Если мужчине достаточно противника уложить на лопатки, то женщина своего противника, обязательно добьёт!
КАК ЖЕНЩИНА «ЗАБОТИТСЯ» О МУЖЧИНЕ…
О ЖЕНСКОЙ ДУШЕ САДИСТА…
Вспомнился рассказ одной моей знакомой...
Два брата вернулись домой с войны. Только один цел - невредим, а другой контуженный, и довольно пострадавший от этого - нервный, плохо слышащий, моментально вспыхивающий по любому поводу. Однако, оба вскоре женились. Адекватному досталась девушка с норовом, красивая и вспыльчивая. А контуженный женился на девушке спокойной и покладистой.
И вот через лет пять заметили все, что братьев будто местами поменяли - тот, который псих был - полностью вернулся к нормальному состоянию, а здоровый братец, который на скандальной женился, полностью с катушек слетел. Вот так.
---------------------------------------------
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 дурных женских привычек
7 дурных женских привычек
47
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:44 09 апр 2020
Привычки, которые портят нашу красоту
Привычки, которые портят нашу красоту
23
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:02 18 ноя 2020
10 незаметных привычек, которые медленно разрушают ваши отношения
10 незаметных привычек, которые медленно разрушают ваши отношения
2
Женский каприз 07:43 16 мар 2018
8 вредных мимических привычек, которые вас старят, и как от них избавиться
8 вредных мимических привычек, которые вас старят, и как от них избавиться
12
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:25 11 янв 2021
7 привычек, которые показывают твою неуверенность и портят отношения
7 привычек, которые показывают твою неуверенность и портят отношения
4
Человек познаёт мир 19:11 08 дек 2021
9 привычек, которые помогут дожить до 100 лет
9 привычек, которые помогут дожить до 100 лет
80
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:41 09 янв 2021
20 привычек, которые улучшат вашу жизнь
20 привычек, которые улучшат вашу жизнь
30
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:08 13 фев 2021
10 мудрых бытовых привычек турецких женщин
10 мудрых бытовых привычек турецких женщин
11
Человек познаёт мир 09:59 20 мар 2024
5 простых утренних привычек, которые помогут похудеть
5 простых утренних привычек, которые помогут похудеть
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:10 07 дек 2020
Признаки мужчины-инфантила и отношения с ним
Признаки мужчины-инфантила и отношения с ним
74
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:14 17 фев 2020
Нюансы в прихожей, которые с порога портят все впечатление о хозяевах
Нюансы в прихожей, которые с порога портят все впечатление о хозяевах
5
Человек познаёт мир 09:34 02 май 2024
Вещи, которые не стоит носить на пляже, но они популярны у русских женщин
Вещи, которые не стоит носить на пляже, но они популярны у русских женщин
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:38 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства