Я ввёл в свой рацион один копеечный продукт, который ем всего три раза в неделю. И результаты анализов меня просто поразили. Давление стабилизировалось, а плохой холестерин пополз вниз. Сегодня я расскажу, что это за продукт, как именно он заставляет ваши сосуды снова стать эластичными, как в молодости, и почему аптекам не выгодно, чтобы вы об этом знали. Вы когда-нибудь задумывались, сколько денег мы оставляем в аптеках, пытаясь сбить давление или почистить сосуды? Большинство из нас ищет спасение в дорогих импортных таблетках, не замечая того, что лежит у нас под ногами за сущие копейки. Этот продукт- мощнейший природный источник неорганических нитратов. Но не пугайтесь этого слова. В нашем организме эти нитраты превращаются в оксид азота. Именно это вещество даёт команду вашим сосудам. Расслабьтесь и расширьтесь. Когда сосуды расширяются, давление падает естественным путём, а нагрузка на сердце снижается. Это не химия из аптеки, это чистая биология, которая работает в любом возрасте. Но это ещё не всё. В нём содержится уникальное вещество- битаин. Он снижает уровень гомоцистеина. Это такая аминокислота, которая как бы царапает стенки ваших сосудов изнутри. Именно в эти микротрещины потом налипает холестерин, образуя бляшки. Съедая порцию три раза в неделю, вы буквально полируете свои сосуды изнутри, не давая бляшкам ни единого шанса. А если добавить к нему всего один правильный ингредиент, польза увеличится вдвое. Маркетологи заставляют нас покупать ягоды Годжи, семена Чия и дорогущие добавки для сердца. Но научные исследования подтверждают: наш сегодняшний герой по содержанию антиоксидантов и бетаина обходят большинство экзотических продуктов. Речь идёт об обычной красной свёкле, но здесь внимание. Если вы просто натрёте её в борщ, вы не получите и 10% её лечебной силы. Чтобы свёкла сработала как пылесос для сосудов и корректор давления, нужно соблюдать три правила. Первое: не варите её часами. Длительная варка убивает те самые нитраты, которые расширяют сосуды. Идеально запекание в кожуре или лёгкое отваривание. Второе. Никогда не ешьте её без капли жира. Битаин и витамины свёклы - жирорастворимые. Ложка льняного или оливкового масла превращает её в лекарство. Третье самое важное - сок. Если вы решите пить свекольный сок, дайте ему отстояться 2 часа в холодильнике, иначе можно получить спазм сосудов вместо пользы. И главный бонус: добавьте немного чеснока. Чеснок усиливает действие оксида азота, создавая мощный синергетический эффект для гипертоников. Попробуйте заменить один привычный гарнир на запечённую свёклу с чесноком всего три раза в неделю. Ваше тело скажет вам спасибо уже через 10 дней. И подпишитесь на канал. В следующем ролике я расскажу, какой продукт убивает ваши суставы, а вы считаете его диетическим. Будьте здоровы.
Комментарии (0)