Холодные руки могут быть вызваны не только воздействием низких температур, но и рядом различных заболеваний и нарушений в работе организма. Давайте разберёмся, почему ваши руки могут оставаться ледяными даже в тепле, и нужно ли беспокоиться по этому поводу.
Чаще всего руки становятся холодными под воздействием низкой температуры воздуха и высокой влажности. В таких случаях организм автоматически снижает кровоток в конечностях, чтобы сохранить тепло для внутренних органов, что приводит к их охлаждению. Однако если руки остаются холодными в тёплом помещении, это может указывать на различные нарушения в организме.
Возможные причины холодных рук:
1. Температура тела:
Холодные руки при высокой температуре: Могут быть результатом спазма сосудов и нарушения микроциркуляции. Это часто встречается при так называемой «белой лихорадке», которая проявляется не только ледяными руками и ногами, но и синюшными кожными покровами, «гусиной кожей» и учащённым сердцебиением. «Белая лихорадка» чаще всего наблюдается у детей.
Холодные руки без температуры: Могут быть признаком различных нарушений, таких как стресс, вызванный выработкой гормона кортизола.
2. Курение: Приводит к сужению сосудов, что ухудшает кровообращение и может вызвать синдром холодных рук.
3. Строгая диета: Недостаток калорий может привести к нехватке энергии, необходимой для поддержания нормальной температуры тела.
4. Пониженное давление (гипотензия): Холодные руки могут сопровождаться слабостью, потливостью и низкой температурой тела, что указывает на артериальную гипотензию.
5. Гормональные колебания: Особенно у женщин, могут вызывать проблемы с терморегуляцией, что приводит к холодным рукам. Это может быть связано с физиологическими изменениями или возрастом, когда замедляются процессы обмена веществ.
Возможные медицинские причины:
- анемия
- полинейропатия
- сахарный диабет
- заболевания щитовидной железы
- хроническая сердечная недостаточность
- синдром Рейно
Если холодные руки становятся постоянной проблемой, это может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этом случае важно не игнорировать симптом, а обратиться за медицинской помощью для обследования. Это поможет определить точную причину и исключить опасные для здоровья состояния.
Рекомендации:
- Регулярные физические нагрузки помогут улучшить кровоснабжение конечностей.
- Здоровое питание и отказ от строгих диет с дефицитом калорий также способствуют поддержанию нормальной температуры тела.
- Избегайте курения, так как оно ухудшает кровообращение.
Важно помнить, что любые препараты для лечения этого состояния должны назначаться только врачом.
Комментарии (1)