Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Ретинол: 4 главных совета по применению

Ретинол — одно из самых популярных средств для омоложения кожи. Он относится к производным витамина А и помогает в борьбе с морщинами, пигментацией и акне. Однако неправильное использование может вызвать раздражение, сухость и другие неприятные побочные эффекты.

Как безопасно и эффективно применять ретинол? Разберёмся в 4 главных правилах.

Как действует ретинол?

Ретинол работает на двух уровнях:

  • На поверхности кожи: отшелушивает, осветляет, выравнивает тон.
  • В глубоких слоях: стимулирует выработку коллагена, ускоряет обновление клеток, оказывает антиоксидантное действие.

Благодаря этим эффектам кожа становится более гладкой, упругой и свежей.

Однако у ретинола есть и обратная сторона – возможные побочные эффекты, особенно в первые недели применения.

Совет №1: вводите ретинол постепенно

Чтобы избежать раздражения, начните с небольшого теста: нанесите средство на маленький участок кожи и подождите реакцию.

Далее придерживайтесь схемы:

  • Первая неделя – 1 раз в неделю
  • Вторая неделя – 2 раза в неделю
  • Третья неделя – через день
  • Если кожа адаптировалась, можно использовать ежедневно (для низких концентраций).

При высоких дозах ретинола (0,5–1%) частоту применения лучше ограничить 2-3 разами в неделю.

Совет №2: обязательно увлажняйте кожу

Ретинол может вызывать сухость, шелушение и ощущение стянутости. Чтобы этого избежать, после его нанесения используйте увлажняющий крем.

Хорошо подходят средства с:

  • Пантенолом
  • Гиалуроновой кислотой
  • Церамидами

Эти компоненты помогут уменьшить раздражение и усилят эффект от ретинола.

Совет №3: используйте ретинол только на ночь

Ретинол делает кожу чувствительной к солнцу, поэтому его нельзя применять утром. В противном случае возможно появление покраснений, ожогов и пигментных пятен.

Лучшее время для нанесения – вечер, за час до сна.

Совет №4: не забывайте о солнцезащитном креме

Если вы используете ретинол, защита от солнца обязательна. Даже если на улице пасмурно, ультрафиолет повреждает кожу и может усилить негативные эффекты ретинола.

Выбирайте крем с SPF не ниже 30, а в летний период – SPF 50. Наносите его каждое утро, особенно если индекс ультрафиолета выше 2 (его можно посмотреть в прогнозе погоды на телефоне).

Кому нельзя использовать ретинол?

Ретинол противопоказан:

  • Беременным и кормящим женщинам
  • Людям с индивидуальной непереносимостью
  • Тем, у кого кожа слишком чувствительна или есть заболевания (дерматит, экзема)

Какую концентрацию ретинола выбрать?

  • 0,1% – 0,3% – для начинающих, минимальный риск раздражения.
  • 0,5% – 1% – средняя концентрация, подходит для борьбы с пигментацией и морщинами.
  • 2% и выше – высокая концентрация, применяется по назначению врача.

Перед выбором лучше проконсультироваться с дерматологом, который подберёт оптимальную форму ретинола под ваш тип кожи.

Опасные средства с ретинолом: что нельзя использовать?

Некоторые недобросовестные бренды добавляют лекарственные формы ретиноидов в обычную косметику.

Например, один из брендов выпустил пилинг с 3% ретиноевой кислотой, которая является лекарственным средством. Такая концентрация сопоставима с профессиональными процедурами в кабинете косметолога и может вызвать сильнейшее раздражение или химический ожог.

Использовать подобные средства без назначения врача опасно.

Когда начинать применять ретинол?

Оптимальный возраст – с 25 лет, если есть показания (морщины, пигментация, постакне). В целом, ретинол разрешён с 18 лет, но только при необходимости.

Вывод

Ретинол – мощное средство для омоложения, но важно использовать его правильно:

Вводите постепенно

  • Закрывайте увлажняющим кремом
  • Применяйте только на ночь
  • Используйте SPF-защиту

А если у вас есть вопросы – лучше проконсультироваться со специалистом.

 


Автор:
Теги: Красота ретинол молодость

Комментарии (3)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Анжелика
Сдайте анализ на уровень витамина А и принимайте БАД в случае дефицита - это первое с чего стоит начать))
alexandra
Омолаживающее средство с 25-ти лет???? Крайне плохая идея, тогда кожа без них уже не сможет.
донна
Далеко не всем он показан. Вообще улучшить состояние кожи можно даже если устранить дефициты в организме. Например я теперь курсами эваларовские витамины «Для кожи, волос, ногтей» принимаю. Здорово работает. Кстати по цене в несколько раз дешевле известного зарубежного аналога.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Лайфхаки по применению просроченной косметики в быту
Лайфхаки по применению просроченной косметики в быту
2
Человек познаёт мир 22:15 26 авг 2023
3 совета психолога, как полюбить себя?
3 совета психолога, как полюбить себя?
41
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:33 28 апр 2020
5 главных ошибок в антивозрастном макияже и как их исправить
5 главных ошибок в антивозрастном макияже и как их исправить
20
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:41 19 окт 2020
29 главных ошибок женщин
29 главных ошибок женщин
59
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:56 07 фев 2021
Flatlay: инструкция по применению
Flatlay: инструкция по применению
0
Красивые квартиры 09:00 01 мар 2017
7 главных врагов женщины: они прибавляют возраст
7 главных врагов женщины: они прибавляют возраст
8
Человек познаёт мир 01:30 05 мар 2024
7 главных нематерных русских оскорблений
7 главных нематерных русских оскорблений
1
Интересный мир 01:20 24 окт 2016
6 главных табу в маникюре для коротких ногтей
6 главных табу в маникюре для коротких ногтей
8
Женский каприз 13:03 07 дек 2021
Семь главных жизненных ценностей
Семь главных жизненных ценностей
45
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:45 10 сен 2022
Как не стать теткой в 35 лет: 9 главных заповедей
Как не стать теткой в 35 лет: 9 главных заповедей
17
Человек познаёт мир 06:30 13 мар 2024
Чего боятся мужчины в постели: 3 главных страха
Чего боятся мужчины в постели: 3 главных страха
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:09 16 мар 2023
Как выжить, если падаешь с большой высоты без парашюта
Как выжить, если падаешь с большой высоты без парашюта
0
Человек познаёт мир 01:40 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства