Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Признаки скрытой депрессии

Распространенное заблуждение заключается в том, что депрессию можно легко распознать. В фильмах ее часто изображают как вечно грустного или изможденного человека. Однако депрессия может быть коварной и заставляет многих страдать молча. Порой она включает в себя демонстрацию счастья, но при этом разрушает изнутри. Вот пять тонких признаков депрессии:

 1. Прибегаете к привычным механизмам преодоления

Хотя терапия и медикаментозное лечение помогают справиться с депрессией, изменение образа жизни может свидетельствовать о более глубоких проблемах. Это то, с чем я сталкиваюсь лично. Возможно, вы стали больше заниматься спортом, часто слушать музыку или погрузились в любимое хобби, чтобы отвлечься от внутренних переживаний. Скрытая депрессия проявляется, когда вы пытаетесь заглушить внутреннюю какофонию.

 2. Нестабильный режим питания и сна

Вы можете заметить, что либо слишком много спите и едите, либо почти этого не делаете. Депрессия часто доходит до крайностей, снижая наш жизненный тонус из-за такого нерегулярного распорядка.

 3. Глубокие философские размышления

Часто ли вы ищете цель жизни или размышляете на тему "что, если", погружаясь в глубокие дискуссии о жизни и смерти? Хотя это может показаться интеллектуальным, чрезмерное созерцание имеет свои недостатки. Люди, страдающие скрытой депрессией, склонны зацикливаться на неопределенности жизни, ощущая бесцельность, пустоту и страх.

 4. Проблема социального сиротства

Понимание бремени депрессии - это то, что слишком хорошо знают те, кто от нее страдает. Я искренне сопереживаю этому чувству. Боязнь подпустить к себе людей, а также тревога, что их может не оказаться рядом, когда потребуется поддержка, объясняют недостаток откровенности. Признавая свою проблему отверженности, я прилагаю целенаправленные усилия, чтобы позволить уязвимости проявиться в большей степени. Я понимаю, что борьба с депрессией - это не путешествие в одиночку, и никто не должен сталкиваться с ней один на один.

 5. Короткое замыкание

Замечали ли вы в последнее время повышенную раздражительность или злость по отношению к окружающим? Депрессия проявляется не только в виде грусти или уныния. Вместо этого вы можете испытывать повышенное разочарование и нетерпение по отношению к окружающим. Если чувствуете, что у вас сдают нервы, это может быть признаком обострения депрессии.

Можете ли вы отнести себя к какому-нибудь из этих менее очевидных признаков? Вы не одиноки в этой борьбе. Вы всегда можете обратиться за помощью к своим близким или к специалисту. Это очень важно сделать, чтобы как можно раньше распознать неблагоприятное психоэмоциональное состояние.


Автор:
Теги: здоровье психология отношения в обществе

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
banjjaka
Я конечно уверена, что у меня никакой депрессии нет. Но довольно часто отхватываю какую-то апатию и уныние. В последнее время это всё случается реже благодаря курсовым приёмам эваларовского 5-HTP, поэтому смело советую. А перед отпуском многим будет актуально также для того чтобы перелёт легче перенести.
bratoslavj
Все эти проблемы нужно решать с психологом, потому что самостоятельно всё равно ничего не получится. Мне ещё нервишки помогло поддержать то что начал принимать Мэнс Формулу "больше чем поливитамины". Тут есть и пажитник, и витамины группы B. Это и для нервной системы полезно, и для повышения общего уровня энергии.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Польза депрессии...
Польза депрессии...
9
Интересный мир 19:47 08 июн 2023
Признаки, что организм страдает от нехватки белка
Признаки, что организм страдает от нехватки белка
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:29 09 авг 2024
Признаки инсульта, которые нельзя игнорировать
Признаки инсульта, которые нельзя игнорировать
11
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:05 31 авг 2019
Психологические признаки старения, которые выдают возраст
Психологические признаки старения, которые выдают возраст
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:28 12 авг 2024
Признаки того, что человек на самом деле вас не очень-то любит
Признаки того, что человек на самом деле вас не очень-то любит
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:54 28 янв 2024
Признаки, что в вашем доме неуютно
Признаки, что в вашем доме неуютно
4
Человек познаёт мир 07:27 08 сен 2024
Признаки неважного любовника
Признаки неважного любовника
22
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:17 24 ноя 2019
Все признаки любящего мужчины
Все признаки любящего мужчины
74
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:02 26 окт 2019
Признаки, по которым можно определить возраст женщины
Признаки, по которым можно определить возраст женщины
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:36 20 июл 2024
Признаки неудачницы: почему тебе изменяют
Признаки неудачницы: почему тебе изменяют
72
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:32 24 янв 2021
Признаки дешёвой внешности
Признаки дешёвой внешности
20
Живи правильно 20:11 27 июл 2018
Откусывать хлеб — дурной тон. Как правильно есть хлеб?
Откусывать хлеб — дурной тон. Как правильно есть хлеб?
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:54 02 окт 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства