Облепиха — одно из самых узнаваемых и ценных растений, известное своими ярко-оранжевыми ягодами и внушительным списком полезных свойств. Недаром в народе её называют настоящей природной аптекой. Из облепихи готовят соки, компоты, отвары, а особенно ценится облепиховое масло, широко применяемое как в медицине, так и в косметологии. Однако, как и у любого активного природного продукта, у облепихи есть не только польза, но и противопоказания.
Что нужно знать об облепихе
Облепиха — уникальное растение. Для получения урожая на участке обязательно должны расти и мужские, и женские растения. Только при таком «соседстве» кустарник начинает плодоносить. Если рядом окажется лишь один тип растения, ягод можно не дождаться вовсе или их будет совсем немного.
Сбор облепихи — дело непростое: ягоды плотно облепляют ветви, а между ними прячутся острые колючки. Но все усилия окупаются, ведь ценность этих плодов действительно высока.
Польза облепихи для организма
Облепиха богата витаминами и биологически активными веществами. В её составе — витамин C, витамины группы B, каротин, железо, витамин E, эфирные масла и антиоксиданты. Особенно ценится высокая концентрация аскорбиновой кислоты, благодаря которой облепиха эффективно поддерживает иммунитет и часто используется в осенне-зимний период.
Регулярное употребление облепихи помогает:
-
укреплять защитные силы организма;
-
замедлять процессы старения;
-
улучшать состояние кожи, волос и ногтей;
-
поддерживать общее самочувствие в период повышенных нагрузок и простуд.
Облепиховое масло — главная ценность
Настоящая квинтэссенция пользы облепихи — это облепиховое масло, особенно холодного отжима. Именно при таком способе сохраняется максимальное количество полезных веществ.
Облепиховое масло известно своими:
-
противовоспалительными и антибактериальными свойствами;
-
способностью ускорять регенерацию тканей;
-
ранозаживляющим и обезболивающим эффектом.
Его используют при ожогах, обморожениях, кожных повреждениях, воспалениях слизистых оболочек. Масло также применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни, гастрите, для поддержки печени и нормализации пищеварения.
Отдельного внимания заслуживает использование облепихового масла в стоматологии: оно помогает уменьшить боль, ускорить заживление слизистой рта и применяется в комплексной терапии стоматита, гингивита и пародонтита.
Облепиха в косметологии
Облепиховое масло активно используют в уходе за кожей и волосами. Оно:
-
увлажняет и смягчает кожу;
-
способствует разглаживанию морщин;
-
выравнивает тон лица;
-
укрепляет волосяные луковицы и стимулирует рост волос.
Облепиха подходит и для детской кожи: масло помогает снять раздражение, уменьшить зуд при прорезывании зубов и поддержать иммунитет в более старшем возрасте.
Возможный вред и противопоказания
Несмотря на внушительный список полезных свойств, облепиха подходит не всем. Она может вызывать аллергические реакции и требует осторожности при употреблении.
С осторожностью облепиху и облепиховое масло следует использовать людям:
-
с заболеваниями печени, желчного пузыря и поджелудочной железы;
-
при наличии желчнокаменной болезни;
-
при сахарном диабете;
-
при диарее и острых заболеваниях ЖКТ;
-
при мочекаменной болезни.
Активные вещества облепихи могут стимулировать движение камней в желчном пузыре и усиливать воспалительные процессы при обострении хронических заболеваний. Поэтому при серьёзных проблемах со здоровьем рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом и строго соблюдать дозировку.
Итог
Облепиха — мощное природное средство с огромным потенциалом для поддержки здоровья, красоты и иммунитета. В большинстве случаев её польза значительно превышает возможный вред, при условии разумного и умеренного применения. Главное правило — учитывать индивидуальные особенности организма и не воспринимать даже самый полезный продукт как универсальное лекарство.
Комментарии (0)