Ледяной массаж помогает в борьбе с отёчностью. Именно эта проблема является одной из основных в вопросе проблемных зон. Процедура выполняется с использованием ледяных кубиков или ледяных таблеток, которые готовятся из растворов активных компонентов. При изготовлении в домашних условиях больше всего подходит кофе.
Во время ледяного массажа ускоряется кровоток кожи, а также помогает разгонять лимфу. Особенно полезно при наличии застоев в лимфе.
Ингредиенты:
- 400 мл крепкого кофе
- 10 г масла макадмии (лучше всего) или любого растительного масла (оливкового, миндального)
- 10 г геля алоэ вера
- 2 г ментола в кристаллах
Способ приготовления:
- Ментол необходимо растворить в масле. Ментол можно приобрести в магазинах товаров для мыловарения. Масло с ментолом нужно смешать с гелем алоэ.
- Кофе медленно и в несколько этапов нужно вливать в готовую смесь. Важно, чтобы кофе был комнатной температуры. При вливании нужно постоянно помешивать.
- Готовую смесь разлить по формочкам и оставить в морозильной камере минимум на 8 часов.
Массаж делать в ванне или в душе (плитка будет таять и капать), проходясь кубиком льда от коленей к бедрам. Вбить состав похлопывающими движениями в кожу, промокнуть остатки бумажной салфеткой при необходимости. При желании можно смыть горячим душем, но лучше оставить.
Для массажа также есть противопоказания:
- цистит и другие заболевания мочеполовой системы
- женские заболевания
- сосудистые заболевания
Комментарии (0)