Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Как "разбитое сердце" влияет на психическое и физическое состояние

Сегодня мы обсудим тему разбитого сердца и его воздействие на психическое и физическое здоровье. Хотя сердечная боль ассоциируется в основном с романтическими отношениями, она может возникать и в дружеских, и в семейных связях. Новые исследования показывают, что такая боль влияет на нас гораздо сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Вот девять признаков, которые могут указывать на разбитое сердце.

1. Повышенный уровень стресса. После утраты или разрыва отношений может значительно возрасти уровень тревожности. Это связано с выбросом гормонов, таких как кортизол, что часто приводит к повышенному стрессу.

2. Физическая боль. Душевные переживания могут вызывать настоящие физические симптомы. Стресс повышает уровень кортизола, вызывая головные боли, боли в груди и даже простудные заболевания.

3. Симптомы депрессии. Длительное переживание разрыва может привести к эмоциональному истощению, изменению аппетита и ощущению никчемности, что часто напоминает депрессию.

4. Эмоциональная опустошённость. Потеря важных отношений может привести к состоянию безразличия и эмоциональной пустоты, что является защитной реакцией организма на боль.

5. Навязчивые мысли. Постоянный анализ случившегося может перерасти в руминацию — нежелательные мысли, которые сигнализируют о том, что травма ещё не преодолена.

6. Потеря самоконтроля. После расставания мы можем терять способность контролировать свои действия, что приводит к возврату к вредным привычкам или нежелательному поведению.

7. Симптомы отмены. В состоянии влюблённости мозг выделяет дофамин. После разрыва его уровень резко падает, и это может вызвать синдром отмены, напоминающий «ломку» от зависимости.

8. Признаки горя. Разбитое сердце имеет много общего с горем, и после разрыва мы можем проходить через схожие стадии, переживая утрату.

9. Переутомление. Душевная боль может привести к бессоннице и хроническому недосыпу, что снижает уровень энергии и продуктивности.

Чувствуете ли вы знакомые признаки? Поделитесь своими мыслями в комментариях. Если видео оказалось для вас полезным, не забудьте поставить лайк и подписаться на наш канал Немиркин, а также на наш портал, чтобы получать больше информации о психическом здоровье. Благодарим за просмотр и до скорой встречи!


Автор:
Теги: здоровье психология психическое состояние

Комментарии (7)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Светлана Демидова 
КАроче лопату в зубы и траншеи копать. Переутомление у них, депрессия, признаки горя. Работать то не пробовали
Кира Сорокина
если в таком состоянии забивать на свои чувства и идти через силу "работать", в конце концов можно повеситься
logodef Спектор
И это будет замечательно. Пусть висят...
Кира Сорокина
даже если это Ваш ребенок?
Ольга Архангельская
Это влияние адреналина и кортизола. Движение действительно помогает. Человек должен учиться не позволять себе погружаться в такие состояние, иначе возникнет привычка и избавиться будет труднее. Нельзя пускать на самотёк: неизвестно, куда заведёт.
Написать комментарий:
Напишите ответ :

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства