Как на 8 марта выглядеть отлично

Предлагаем несколько советов, как на 8 марта выглядеть прекрасно.

Больше движения

Старайтесь в оставшиеся до праздничного застолья дни побольше двигаться. Совсем необязательно посещать тренажерные залы или бассейн. Просто по утрам, добираясь до работы, хоть пару остановок проходите пешком. Вы получите заряд бодрости.

Между прочим, жировая ткань сгорает только при определенной нагрузке мышц. А почти 90% активной мышечной массы сосредоточено именно в мышцах ног, где появляются «галифе», «ушки» и другие «прелести» жировых отложений. Идти надо в строго определенном темпе.

Основное правило — не переходить на бег, так как во время бега возникает большая нагрузка на позвоночник. Ходить надо не меньше получаса. При ходьбе нога должна двигаться с пятки на носок, длина шага — равна ширине ступни. Именно такими маленькими шажками и надо быстро передвигаться, дабы сжечь как можно больше жиров, избегая нагрузки на позвоночник.

После прогулки захотелось поесть? Прекрасно! Позавтракайте морковным салатом. К натертой моркови добавьте толченые орехи и семечки, курагу, чернослив, проращенные семена пшеницы, ложечку меда и залейте все растительным маслом. Это обеспечит вам витаминную зарядку.

Посмотритесь в зеркало. Лицо, зона декольте, губы, шея, руки, локти и волосы — все это потребует вашего самого пристального внимания в оставшиеся дни.

Лицо

Итак, начинаем с лица. Наскоком здесь действовать нельзя. Начнем с масок. Очень скоро лицо заметно посвежеет, и перед праздником на наведение «марафета» вам понадобится уже меньше времени, так как кожа будет свежей и ухоженной.

Скрабы и пилинги

Выбираем щадящие скрабы и пилинги. Если кожа чувствительная, воспользуйтесь кефиром и йогуртом. Нанесите на лицо скраб, пилинг или йогурт (кефир), подождите, пока маска подсохнет, и кончиками влажных пальцев делайте круговые движения от центра в стороны. Вместе с пленкой будут удаляться омертвевшие клетки.

Зеленый чай

Зеленый чай — «скорая помощь» для лица. Заварите чай и сделайте из него лед, которым следует протирать лицо и шею утром и вечером. Тонизирует, освежает, придает легкий оттенок загара.

Губы

От ветра и зимнего мороза они становятся сухими и потрескавшимися. Здесь поможет маска из меда. А перед тем, как покрасить губы, нанесите лечебный бальзам, который не позволит помаде растечься и залечит трещинки.

Область шеи и декольте

Переходим к зоне шеи и декольте, также сильно пострадавшим от зимних холодов. Готовим эликсир: на стакан воды берем по столовой ложке спирта, лимонного сока и поваренной соли. Моем нашу шею мочалкой и мылом с содержанием жира. Затем ватным тампоном смачиваем ее эликсиром (расходуем весь раствор!). Не надо ничего вытирать! На подсохшую, но все еще слегка влажную кожу наносим питательный крем.

Делаем омолаживающую маску: 2 ст. л. жирного творога смешиваем с 1 ч. л. растительного масла и соком половинки апельсина. Накладываем смесь на марлю и прибинтовываем на 15-20 минут к шее. Смываем теплой водой.

Для эластичности кожи в районе декольте и шеи, можно смазывать шею, плечи, верхнюю часть груди и спины сметаной или кефиром. Смывать через 15 минут сначала теплой, а затем холодной водой.

Упругая грудь

Для упругости груди, массируйте ее обычным душем, направляя хороший напор воды от подмышек к центру. Затем протрите грудь кубиком льда из отвара лекарственных трав.

Руки

А теперь посмотрите на свои руки. Кожа на них не в идеальном состоянии. Поправим это дело: натираем морковь на мелкой терке, заливаем хорошим растительным маслом, чтобы оно «выступало» над морковью на два пальца, втираем смесь в кожу рку.

Ногти

Укрепить ногти помогут витамин А и лимонный сок. Смесь по капельке распределяем на каждый ноготок и тщательно растираем. Такую процедуру надо проделывать хотя бы пару раз в день.

Локти

Кожа на локтях нередко огрубевшая и потемневшая. Делаем маску: в 60 грамм глицерина добавляем 1 ч. л. нашатырного спирта. Наносим на локти, смываем через 15 минут теплой водой.

Волосы

В преддверии праздника постарайтесь побаловать волосы чем-то «вкусненьким», то бишь питательным.

В качестве укрепляющего средства можно использовать отвар крапивы: полстакана сушеной крапивы заливаем 2 стаканами кипятка и полчаса держим на водяной бане и ополаскиваем отваром волосы после мытья.

Проделывайте все эти процедуры ежедневно, потому что одна маска эффекта не даст

Последний штрих за день до 8 марта

Итак, у нас в запасе целый день. Постарайтесь в этот день выпроводить своих домашних из дома хотя бы на полдня. Теперь внимательно отберите самые удачные свои фотографии. Из закромов вытряхиваете женские журналы с модами, прическами и прочими женскими штучками. Выбираете из журналов мод то, что вам больше нравится.

Глядя на картинки в журналах и свои лучшие фото, решаете, как хотите выглядеть.

Перетряхиваете все свое добро (лаки, косметику, муссы, кремы, гели, расчески) и выбираете то, что и сейчас вам нравится.

Отправляемся в ванну, где делаем маски, нежимся в ванной, взбадриваемся под контрастным душем. Затем наводите на себя шик, блеск и красоту. Привлеките к этой процедуре подругу, которая всегда выглядит великолепно. Заодно она поможет вам и с прической управиться.

И — завершающий штрих — маникюр. Ухоженные руки с красивым маникюром - второе лицо женщины.

С наступающим праздником!