Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Как дружба может провоцировать депрессию

Как часто вы задумывались, есть ли в вашей жизни люди, на которых вы действительно можете опереться? Те, кто окружает вас заботой, уважением и поддержкой в трудные времена? Исследования показывают, что сильная поддержка может значительно снизить уровень стресса, улучшить навыки преодоления трудностей и уменьшить симптомы тревоги и депрессии. Но что делать, если ваша опора оказывается ненадёжной? Если люди, которых вы считаете друзьями, не поддерживают, а тянут вниз?

Сегодня ознакомимся с признаками того, что ваши друзья оказывают на вас негативное влияние.

1. Трудности с концентрацией. Замечали, что ваша продуктивность падает, когда вы проводите время с определёнными людьми? Трудности с концентрацией — один из симптомов депрессии. Однако если вы чувствуете это только в компании друзей, возможно, они вас выматывают морально и эмоционально.

2. Постоянная тревога рядом с ними. Ощущаете ли вы беспокойство, когда думаете о встрече с ними? Физические проявления тревоги, такие как дрожь, учащённое сердцебиение и потливость, могут указывать на то, что их присутствие вызывает у вас стресс.

3. Чувство одиночества в компании. Бывает, что вы окружены друзьями, но чувствуете себя одиноко? Вам кажется, что вас не слушают или не ценят? Это может быть признаком того, что у вас нет с ними глубокой эмоциональной связи.

4. Они усугубляют ваши эмоции. Когда вы делитесь своими проблемами, они говорят, что вы "накручиваете себя" или преувеличиваете? Такое отношение лишает вас сочувствия и может усилить ваше эмоциональное напряжение.

5. Подрывают вашу самооценку. Замечали, что после общения с друзьями чувствуете себя хуже? Если они часто насмехаются над вашими недостатками, это может не только ослабить ваше чувство собственного достоинства, но и усугубить депрессию.

6. Общение с ними перестало приносить радость. Если время, проведённое с ними, вызывает разочарование, негатив и ощущение пустоты, стоит задуматься о том, насколько это общение полезно для вас.

7. Вы стараетесь избегать их. Постоянно отменяете встречи или ищете повод, чтобы не встречаться? Это явный сигнал, что ваше подсознание уже старается держаться от них подальше.

Если кто-то из ваших друзей напоминает эти признаки, возможно, пришло время пересмотреть отношения и установить здоровые границы. Помните, что ваша эмоциональная стабильность важна, и если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, не стесняйтесь обратиться к специалисту.

 


Автор:
Теги: отношения дружба токсичная дружба

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Татьяна
Все верно. И не удивительно, счастье, когда отношения сохраняются в радость на долгие годы, не смотря ни на что.
Ольга Архангельская
Я вообще перестала жаловаться, т.к. это не эффективное и тошнотворное занятие. Настоящий друг не требует, чтобы ты слушал его нытьё. Настоящий друг не жалеет для тебя единственное дорогое в жизни - время. Т.е. он находит время для общения с тобой. А тебе не жаль времени для него. А если ты звонишь и трубку не берут, а от тебя требуют быть свободным, чтобы сливать тебе свой эмоциональный мусор - это не друг. Дела никогда нельзя сделать все, их можно отложить. Я делаю так, а те, кто для меня времени не могут найти годами - те мне не друзья.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Бывает ли женская дружба?
Бывает ли женская дружба?
45
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:25 09 сен 2019
Дружба с бывшим - признак психического расстройства?
Дружба с бывшим - признак психического расстройства?
79
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:08 25 июн 2020
Звёздные мамочки, которые пережили послеродовую депрессию
Звёздные мамочки, которые пережили послеродовую депрессию
11
Интересный мир 23:17 30 авг 2024
10 «просто привычек», которые указывают на скрытую депрессию
10 «просто привычек», которые указывают на скрытую депрессию
5
Человек познаёт мир 00:30 21 фев 2023
Дружба между мужчиной и женщиной: 10 признаков обмана
Дружба между мужчиной и женщиной: 10 признаков обмана
51
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:30 29 окт 2019
Фразы, способные вогнать в еще большую депрессию...
Фразы, способные вогнать в еще большую депрессию...
7
Интересный мир 16:00 07 мар 2023
10 способов гарантированно впасть в депрессию
10 способов гарантированно впасть в депрессию
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:37 05 янв 2023
Как распознать депрессию у близкого человека?
Как распознать депрессию у близкого человека?
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:26 07 авг 2024
Дружба среди знаменитых женщин: 5 отечественных пар актрис-подружек
Дружба среди знаменитых женщин: 5 отечественных пар актрис-подружек
0
Женский каприз 19:50 07 янв 2020
Дружба знаменитостей
Дружба знаменитостей
0
Жизнь прекрасна 07:01 12 янв 2017
Любовь и дружба между животными разных видов (24 фото)
Любовь и дружба между животными разных видов (24 фото)
1
Это надо видеть! 02:00 07 фев 2017
Давай, правда, поживём отдельно. Возможно, так будет лучше.
Давай, правда, поживём отдельно. Возможно, так будет лучше.
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:32 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства