Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое
Любые мыщцы нужно тренировать, чтобы они были в тонусе. Согласно некоторым справочникам, на лице человека имее

5 упражнений от морщин вокруг глаз



Любые мыщцы нужно тренировать, чтобы они были в тонусе. Согласно некоторым справочникам, на лице человека имеется 57 мышц. И неудивительно, что мимическая гимнастика способна творить чудеса. В этой статье вы найдёте 5 простых упражнений от морщин вокруг глаз.

Морщины могут появиться в любом возрасте, поэтому бороться с ними лучше на начальной стадии. Мимическая гимнастика — отличный способ сделать это эффективно и безопасно. 

Упражнения для глаз не только помогут справиться с морщинками, но и уменьшат припухлость вокруг глаз, а также сотрут сонный вид с вашего лица.

1. Нанесите крем вокруг глаз. Затем сделайте массаж подушечками пальцев: лёгкими постукиваниями продвигайтесь от внешних уголков глаз к внутренним. После помассируйте средними пальцами внешние уголки.

2. Положите средние пальцы на внутренние уголки глаз, а указательные — на внешние. Легко надавливая на веки, посмотрите вверх. Затем так сильно сощурьтесь, чтобы почувствовать биение пульса у уголков. Повторите упражнение 10 раз.

3. Крепко прижмите пальцы к основаниям скул. Теперь сильно зажмурьтесь и оставайтесь в таком состоянии шесть секунд.

4. Положите указательные пальцы на границы щёк и нижних век. Широко раскройте губы, чтобы получился чёткий длинный овал. После этого закройте глаза и закатите их вверх, к темени. Затем откройте глаза и в течение минуты быстро «взмахивайте» верхними веками. Во время выполнения упражнения вы должны ощущать сильное напряжение в нижних веках.

5. Поднесите средние и указательные пальцы к вискам и слегка потяните кожу вверх. Смотрите прямо. Теперь начинайте поднимать и расслаблять верхние веки. Следите, чтобы брови не двигались. Выполните упражнение 30 раз.

Удерживая пальцами виски, переведите взгляд на колени и сделайте ещё 30 повторений. После окончания упражнения сложите губы трубочкой и подуйте, чтобы мышцы расслабились.


Опубликовал:
Теги: морщины вокруг глаз косметолог гимнастика гимнастика для лица упражнение быль быстро быстрый взгляд

Комментарии (29)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Елена Джанлатян 
Эти упражнения должны быть наглядно показаны, а так не понятно
Li Rum
Да, описано очень плохо.
Светлана-свет-Анатольевна
А я вот всё думаю, когда возраст 50+/- и если выполнять все рекомендации по упражнениям от морщин вокруг глаз, для овала лица, против морщин в носогубных складках, массирующими движениями наносить крем на тело, на зону декольте, отдельно на шею и поколотить её от второго подбородка. Потом массажными движениями нанести крем на лицо, потом на область вокруг глаз... Потом смазать ноги, колени, локти для предотвращения огрубения кожи, потом крем для кутикулы и, наконец, крем для рук... А СПАТЬ КОГДА??????))))))))))) А если ты ещё и замужем - муж, вообще, дождётся конца всех этих манипуляций???))))))) Уже не говорю о том, что ложишься спать вся в креме, похожая на курицу, смазанную для запекания! Я делаю почти все эти манипуляции, но я не замужем! И приходит мысль, что для наведения красоты и омоложения супруг бы очень мешал)))))))
an888ny@mail.ru Шевченко
не мешает;) На самом деле, это всё делается быстро, максимум, минут 15, больше и не надо. Главное - регулярность. А ложиться спать в креме вредно для кожи, которая ночью должна дышать
tatjana kolesnyk
совершеннейшая правда: вот я жила одна в 53 года и влюбилась - это ж какой стимул!! начала делать гимнастику для лица 2 раза в день по 40минут - через полтора месяца первый устойчивый результат: лицо более крепкое на ощупь, щеки наполненные изнутри мышцами, скулы приподнялись, вокруг губ всё такое крепенькое, вокруг глаз тоже, веки в тонусе - в общем, заметно. продолжала ещё 6 месяцев этот фейслифтинг, делала маски для волос, лица. получается, жизнь посвящала себе только. а сейчас не могу себя заставить даже один раз весь комплекс пройти....а почему? а потому что вышла замуж и стимула больше нет!!)))
tatjana kolesnyk
совершеннейшая правда: вот я жила одна в 53 года и влюбилась - это ж какой стимул!! начала делать гимнастику для лица 2 раза в день по 40минут - через полтора месяца первый устойчивый результат: лицо более крепкое на ощупь, щеки наполненные изнутри мышцами, скулы приподнялись, вокруг губ всё такое крепенькое, вокруг глаз тоже, веки в тонусе - в общем, заметно. продолжала ещё 6 месяцев этот фейслифтинг, делала маски для волос, лица. получается, жизнь посвящала себе только. а сейчас не могу себя заставить даже один раз весь комплекс пройти....а почему? а потому что вышла замуж и стимула больше нет!!)))
tatjana kolesnyk
а для себя - лень...я ведь себя люблю такую,как есть)))
Елена Останина 
Я смотрела видео Евгении Баглык, у неё разработаны комлексы упражнений на все мышцы лица и шеи, очень наглядно и доходчиво, сама занималась,но бросила, потому как лень. Упражнения шикарные,рекомендую. Планирую возобновить занятия-это не занимает много времени и места не нужно
Margaritka Mamonova
Надо посмотреть это видеоуроки? я начинала тоже делать , но с американским тренером по фейсбилбингу, результат могу сказать , был неплох, только косметолог отсоветовала . Спасибо за подсказку , попробую найти на ютубе эти уроки
Ольга Ивенина
А почему отсоветовала?
an888ny@mail.ru Шевченко
чтобы без доходов не остаться, видимо)))))
Наталья Алёшина
А,действительно почему отсоветовала косметолог?
Ирина Ирина
Скорее всего из-за того, что техника выполнения упражнений может быть не совсем правильная и вместо подтянутой кожи на лице можно получить ещё больше морщин.
tatjana kolesnyk
у Баглык неплохой комплекс, но она только показывает как делать, а число повторений должно быть 25. а вот фейслифтинг с Галиной Дубининой - очень удобный: видео разделены по зонам лица и она упражнения повторяет сколько нужно и можно слепо повторять за ней комплекс. комплекс занимает в среднем 10-15мин. и можно выбрать самой, какой зоной заняться сегодня в зависимости от времени, которым располагаешь.
Елена Останина 
А без слепого повторения уже не осилить? Баглык,кстати, говорит, что каждое упражнение надо делать 30 раз, и разжёвывает каждое, как делать правильно, а не просто показывает. И я по вашему описанию не увидела разницы между Баглык и Дубининой, и у Баглык есть разные видео на разные мышцы лица,и также целиком упражнения, сколько надо, столько и повторяет. Я их очень много нашла в своё время.
Margaritka Mamonova
Сказала, что вместо желаемого эффекта можно наоборот заработать новые заломы на лице, типа надо хорошо знать анатомию лица, чтобы о мышцам работать
Margaritka Mamonova
Я ей доходов не приносила)) Пилинги дорого не стоят. Сказала, что можно дополнительных морщин себе заработать
an888ny@mail.ru Шевченко
это верно, нужно понимать, что делаешь, во время этих упражнений
Татьяна S@
Я хожу на фейс-лифтинг уже больше 2-х месяцев. Каких-то особых результатов не вижу, и не особых, тоже. Дохожу абонемент, и брошу.
Irada Qulamova
Меняйте тренера. Я сама делаю эти упражнения и результат сногшибательны. Мои 54 года. На профиле мое фото недавняя. Буквально недавно мой косметолог интересовалась как я ухаживаю за кожей лица.Так как к ней хожу только для удаления лишних волос на лице. Так что,регулярно выполните эти и другие упражнения, 100%-ов увидите результат.
Татьяна S@
Не, я бы сама специально не пошла, просто дочку вожу на тренировку, а сама в этом же центре взяла на это время себе абонемент. Нам мастер говорит, что результат будет виден месяца через три-четыре регулярных занятий...
Ольга Ивенина
Так на вашем фото вообще ничего не видно. Очень далеко и размыто.
Ольга Ивенина
Без наглядности плохо понятно.
Татьяна Сулимова 
А я делаю зарядку для глаз, шеи стоя в пробках и на длинных светофорах, без крема,конечно. Это касательно " где время взять,"
Галина Цыплакова 
5 раз прочитала 2й пункт ничего не поняла) это буквой Х что ли?..
Ирина Ирина
На Ютубе масса видео по фейсбилдингу. Можно составить свой собственный комплекс. Упражнений очень много.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Убрала старческие морщины и темные круги: аскорбиновая кислота для кожи вокруг глаз
Убрала старческие морщины и темные круги: аскорбиновая кислота для кожи вокруг глаз
26
Дача сад огород и просто интересное 12:01 22 июл 2018
О чем нам говорят морщины на лице?
О чем нам говорят морщины на лице?
49
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:11 28 апр 2018
Газобетон или кирпич? Что лучше для строительства дома. Все плюсы и минусы Газобетон или кирпич? Что лучше для строительства дома. Все плюсы и минусы
Если тебе больше 40, эти 3 упражнения сотворят чудо с твоим лицом и шеей
Если тебе больше 40, эти 3 упражнения сотворят чудо с твоим лицом и шеей
5
Женский каприз 19:24 20 ноя 2018
Упражнение «Шлем»: круговая подтяжка лица прямо у тебя дома! Просто потяни все мышцы…
Упражнение «Шлем»: круговая подтяжка лица прямо у тебя дома! Просто потяни все мышцы…
27
Женский каприз 09:12 19 мар 2018
Недорогие и эффективные средства от морщин из аптеки
Недорогие и эффективные средства от морщин из аптеки
56
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:06 13 ноя 2019
Домашнее средство против морщин
Домашнее средство против морщин
46
Интересный мир 13:35 03 фев 2017
Круговая подтяжка лица:  всего одно омолаживающее упражнение
Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение
19
Дача сад огород и просто интересное 08:45 08 фев 2019
Чтобы подтянуть область вокруг рта, берешь пробку, кладешь между… Разбуди неработающие мышцы!
Чтобы подтянуть область вокруг рта, берешь пробку, кладешь между… Разбуди неработающие мышцы!
1
Интересный мир 09:59 20 мар 2018
Как всего из 3 ингредиентов приготовить лучший крем для век: стирает морщины напрочь!
Как всего из 3 ингредиентов приготовить лучший крем для век: стирает морщины напрочь!
1
Интересный мир 07:35 14 сен 2016
Заметила, что кожа вокруг губ стала обвисать? Немедленно сотри «складки скорби» с лица!
Заметила, что кожа вокруг губ стала обвисать? Немедленно сотри «складки скорби» с лица!
23
Интересный мир 04:05 07 окт 2017
Упражнения, от которых твое лицо будет сиять ярче звезд
Упражнения, от которых твое лицо будет сиять ярче звезд
5
Дача сад огород и просто интересное 18:13 26 июн 2018
«Роскачество» рассказало, как правильно совершать онлайн-покупки
«Роскачество» рассказало, как правильно совершать онлайн-покупки
0
Здесь только хорошие новости! 16:43 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства