До нового 2020 года остается все меньше времени, поэтому включаем турбо-режим для приведения себя в форму. Наша задача сейчас не вернуться к объемам 20-летней давности, а красиво и аккуратно выглядеть в платье. Приступим.
Предлагаем Вам 3 составляющих для уменьшения живота в самые кратчайшие сроки (посоветуйтесь с врачом):
1) Начинаем с кефирной диеты. Если говорить о возможности быстрого сброса веса, то самым эффективным способом является кефирная диета. Такая быстрая система похудения целесообразна для формирования области бедер и живота. Бока не будут больше такими пышным. При употреблении кефира организуется дефицит калорий, заодно диета способствует нормальной работе кишечника и всех органов пищеварительной системы. Она омолаживает кожу, способствует исчезновению живота. Это самый быстрый способ похудения и оздоровления.
На кефирной диете не следует забывать о массаже и физических упражнениях, поскольку только при задействовании их в комплексе вы сделаете фигуру стройной и изящной. Это поможет разобраться, как убрать живот за 3 дня. У этой системы питания есть некоторые негативные последствия, она не рекомендована людям, страдающим от:
- язвы;
- гастрита;
- колитов;
- заболеваний почек и печени.
2) Подключаем упражнения для живота: Качаем все виды пресса каждую свободную минуту. И не забываем про самомассаж в районе талии, который позволит наладить основной обмен веществ и быстро похудеть.
3) Добавляем уксусное или кофейное обертывание. Не оставляйте пленку больше, чем на 40 минут, чтобы не перегреть внутренние органы.
И помните, что главный ингредиент вашего успеха - это ваша чудесная искренняя улыбка! С наступающим!
Комментарии (88)