Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Сахарный диабет: что нужно знать каждой женщине

Сахарный диабет остаётся одной из самых распространённых и коварных болезней современности. По статистике, более половины пациентов даже не подозревают о своём диагнозе. Разобраться в факторах риска, первых симптомах и правилах жизни с этим заболеванием важно каждому — ведь раннее внимание к своему здоровью может спасти от серьёзных осложнений.

Симптомы диабета

У диабета первого и второго типа есть особенности, но и общие признаки тоже встречаются.

К классическим симптомам относятся:

  • постоянная жажда;
  • слабость и утомляемость;
  • зуд кожи;
  • учащённое мочеиспускание.

Проблема в том, что такие признаки проявляются уже тогда, когда уровень сахара в крови сильно превышает норму.

Диабет 1 типа чаще возникает у детей, подростков и молодых людей. Иммунная система по ошибке начинает атаковать клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. В результате в короткие сроки организм полностью теряет способность производить этот жизненно необходимый гормон.

Диабет 2 типа развивается постепенно, порой в течение многих лет. Человек может чувствовать себя удовлетворительно, не подозревая, что уровень сахара в крови уже стабильно высок.

Почему развивается диабет второго типа

Основным фактором риска считается ожирение, особенно абдоминальное — когда жировые отложения сосредоточены в области живота. Это состояние приводит к нарушению чувствительности организма к инсулину, а значит — к повышению уровня глюкозы.

Причины условно делят на внутренние и внешние.

Внутренние факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • нарушения обмена веществ;
  • диабет во время беременности или признаки, указывающие на склонность к нему.

Внешние факторы:

  • неправильное питание (избыток рафинированных продуктов, фастфуда, животных жиров);
  • малоподвижный образ жизни;
  • хронический стресс.

По данным американских исследований, постоянное эмоциональное напряжение увеличивает риск диабета второго типа на 25%.

Можно ли предотвратить заболевание

Диабет первого типа, к сожалению, предупредить невозможно — это аутоиммунное нарушение. А вот диабет второго типа во многих случаях можно отсрочить или даже не допустить.

Основные рекомендации:

  • контролировать вес;
  • больше двигаться;
  • строить рацион на основе натуральных и простых продуктов;
  • избегать переедания.

Жизнь с диабетом

Если диагноз уже поставлен, важно строго выполнять рекомендации эндокринолога. Питание играет ключевую роль.

Несколько правил:

  • ешьте дробно, небольшими порциями;
  • уменьшите калорийность при склонности к полноте;
  • ограничьте рафинированные продукты (сладости, фастфуд, готовые соусы, белый хлеб);
  • заменяйте сахар натуральными заменителями;
  • выбирайте продукты с низким гликемическим индексом (овощи, цельнозерновые продукты, фрукты в запечённом виде).

Распространённое заблуждение: при диабете нельзя есть сладкое вообще. На самом деле опасность кроется именно в рафинированных продуктах. Так, в запечённом яблоке сахара немного и он не навредит, а вот в «несладкой» лапше быстрого приготовления количество углеводов может быть чрезмерным.

Возможные осложнения

При несоблюдении рекомендаций или неправильном лечении может развиться гипогликемия — резкое падение уровня сахара в крови.

Основные симптомы:

  • сильное потоотделение;
  • спутанность сознания;
  • резкое чувство голода.

В такой ситуации нужно срочно повысить уровень сахара. Помогают таблетки глюкозы или кусочек сахара. Но если человек потерял сознание, кормить его нельзя — есть риск удушья. Важно сразу вызвать скорую помощь: врач сделает укол, который быстро стабилизирует состояние.

Итог

Сахарный диабет — это не приговор, а образ жизни. Своевременная диагностика, внимание к сигналам организма и правильные привычки помогают сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы.


Автор:
Теги: здоровье сахарный диабет Питание

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как возникает сахарный диабет второго типа и его симптомы
Как возникает сахарный диабет второго типа и его симптомы
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:35 13 июн 2024
Что нужно женщине...
Что нужно женщине...
17
Здесь только хорошие новости! 01:01 19 сен 2021
Лайфхаки, которые пригодятся каждой женщине хотя бы раз в жизни
Лайфхаки, которые пригодятся каждой женщине хотя бы раз в жизни
10
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:18 20 окт 2022
Что должно быть у каждой женщины
Что должно быть у каждой женщины
24
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:00 03 фев 2023
Как женщине подработать на пенсии
Как женщине подработать на пенсии
154
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:28 06 ноя 2019
10 захватывающих книг, которые стоит прочитать каждой женщине.
10 захватывающих книг, которые стоит прочитать каждой женщине.
15
Сад огород дача и все самое интересное 19:29 15 янв 2018
Секреты, которые нужно знать каждому дачнику
Секреты, которые нужно знать каждому дачнику
4
Человек познаёт мир 09:02 01 май 2023
Признаки инсульта, о которых нужно знать каждому
Признаки инсульта, о которых нужно знать каждому
2
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:10 22 окт 2024
Базовое белье, которое необходимо каждой девушке
Базовое белье, которое необходимо каждой девушке
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:49 06 май 2024
Особенности проведения лазерной эпиляции: всё, что нужно знать
Особенности проведения лазерной эпиляции: всё, что нужно знать
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:59 22 апр 2022
17 профессиональных хитростей макияжа и ухода за собой, о которых стоит знать каждой женщине
17 профессиональных хитростей макияжа и ухода за собой, о которых стоит знать каждой женщине
8
Жизнь прекрасна 01:00 23 фев 2017
– Это квартира моего отца, – протянула Алиса с насмешливой улыбкой, – а значит, я могу здесь брать всё, что посчитаю нужным
– Это квартира моего отца, – протянула Алиса с насмешливой улыбкой, – а значит, я могу здесь брать всё, что посчитаю нужным
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:20 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства