Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Способы, которые помогут стать увереннее в себе

Высокая самооценка – важный критерий в становлении личности и взаимодействии с окружающими. От того, насколько вы уверены в себе, зависит многое: как складываются у вас отношения в семье, каких успехов вы сможете добиться в карьере и как обстоят дела с личной жизнью. Однако для многих остаётся загадкой то, как же добиться высокой здоровой самооценки.

От того, как мы ощущаем себя внутри и идентифицируем себя в обществе, зависит наше эмоциональное состояние и качество жизни. Если вы ежедневно заостряете внимание только на недостатках, вы вряд ли довольны своей жизнью и собой. Но есть и хорошие новости — это можно исправить. 

Развивайте свои сильные стороны

Не акцентируйте внимание на слабых. Вы однозначно умеете делать что-то лучше остальных. Вспомните и выпишите на бумагу или в телефон свои сильные стороны, чтобы список всегда был под рукой, и вы в любой момент могли себя им поддержать. 

Не стоит пытаться быть лучшей и гнаться за призрачным идеалом. Именно это и заставляет нас комплексовать. В вашем арсенале, наверняка, есть такие качества как порядочность, способность всегда держать свое слово, лучше остальных разбираться в какой-то сфере или лучше всех готовить какое-то блюдо.

Развивайтесь и обязательно фиксируйте свои достижения, чтобы вы могли видеть разницу между «было» и «стало». Больше читайте, путешествуйте, узнавайте много нового, будьте социально активны. У людей, которые всегда находятся в развитии, не остается времени на самокопание и самобичевание.

Учитесь мыслить позитивно

Где ваши мысли, там ваша энергия. Где ваша энергия — там жизнь. Если вас окружают недовольные люди, в скором времени вы тоже будете всегда недовольны. Если вы всегда думаете плохо, значит, будет плохо. Проанализируйте людей, которые вас окружают, и поймите, кто из них негативно влияет на вашу самооценку. Затем нужно будет либо выстроить личные границы, либо научиться не реагировать на замечания и комментарии. Еще один совсем радикальный вариант: прекратить общение с такими людьми.

Также очень важно все минусы превращать в плюсы, во всем искать пользу и позитив. Не умеете выступать на публике? Зато у вас лучшие показатели на работе! Вы стесняетесь заводить новые знакомства? Зато вы очень душевный и приятный человек! Сначала будет непросто даже в неудачах искать плюсы, но со временем вы научитесь ценить жизнь и усваивать ее уроки, а не сетовать на то, какая вы бедная и несчастная.

Избавляйтесь от ненужных качеств

Вы хорошо знаете себя и понимаете, что некоторые ваши качества могут тормозить вас в развитии. Осознать и принять — уже шаг к решению проблемы. Избавляясь от того, что тянет вас назад, вы начнете медленно и уверенно идти к намеченной цели. Боитесь осуждения со стороны окружающих или боитесь быть не услышанной — выскажите уверенно свое мнение! Боитесь знакомиться и заводить новых друзей — начните разговор первой! Боитесь изменений — рискните сделать что-то кардинально новое. Преодолевайте свои страхи и не бойтесь меняться! Ничего не происходит только у того, кто ничего не делает.

Также не лучшими спутниками на пути к уверенности являются: осуждение, зависть, лень и озлобленность. Побеждая в себе эти слабости, вы быстрыми шагами придете к желаемой цели

Помогайте другим

Когда вы зациклены только на себе и своих проблемах, вы, так или иначе, получаете поддержку и помощь от других. Но не стоит забывать, что, получая что-то, нужно и отдавать. Потому что со временем вы можете превратиться в бедную жертву, которую все только жалеют, или стать ужасной эгоисткой. Если вы оглядитесь, то поймете, что с проблемами сталкивается каждый человек. И есть те, кому помощь нужна в большей степени, чем вам. Участвуя в жизни другого, даря ему заботу, помогая физически или материально, вы вовлекаетесь в его проблемы и чувствуете свою значимость.

 


Автор:
Теги: отношения отношения в обществе психология Самооценка

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 эффективных способов, которые помогут очистить ванную комнату и сделать её сверкающей
7 эффективных способов, которые помогут очистить ванную комнату и сделать её сверкающей
0
Человек познаёт мир 01:40 19 май 2025
4 принципа буддизма, которые помогут вам стать счастливее...
4 принципа буддизма, которые помогут вам стать счастливее...
2
Интересный мир 22:23 11 ноя 2023
Напитки, которые помогут дожить до ста лет
Напитки, которые помогут дожить до ста лет
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:20 12 мар 2025
20 фраз, которые помогут приручить мужчину
20 фраз, которые помогут приручить мужчину
49
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:26 17 дек 2019
Методы, которые помогут делать уборку реже
Методы, которые помогут делать уборку реже
4
Человек познаёт мир 09:40 06 фев 2025
Как не стать жертвой карманника?
Как не стать жертвой карманника?
15
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:24 24 фев 2020
Лайфхаки для дома, которые помогут сэкономить деньги, время и нервы
Лайфхаки для дома, которые помогут сэкономить деньги, время и нервы
4
Человек познаёт мир 12:20 21 май 2025
Лучшие способы стать жиросжигателем: как перестать накапливать жир и заставить его участвовать в метаболизме
Лучшие способы стать жиросжигателем: как перестать накапливать жир и заставить его участвовать в метаболизме
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:40 15 апр 2025
Цветы, которые помогут защитить огород с урожаем от вредителей
Цветы, которые помогут защитить огород с урожаем от вредителей
1
Человек познаёт мир 11:00 02 мар 2025
22 золотых правила от великих модельеров, которые помогут вам стать королевой
22 золотых правила от великих модельеров, которые помогут вам стать королевой
21
Женский каприз 19:31 16 фев 2022
Игра на повышение: 9 привычек, которые помогут казаться (и стать!) умнее
Игра на повышение: 9 привычек, которые помогут казаться (и стать!) умнее
9
Жизнь прекрасна 00:30 29 июл 2022
5 мегаполисов планеты, где живёт людей больше, чем в некоторых государствах
5 мегаполисов планеты, где живёт людей больше, чем в некоторых государствах
0
Человек познаёт мир 19:40 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства