Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Питание при забросе желчи в желудок: что можно и нельзя есть

Желчь – это горькая жидкость, которая вырабатывается печенью и накапливается в желчном пузыре. В норме она поступает в двенадцатиперстную кишку, помогая переваривать жиры. Однако при некоторых заболеваниях желчь может забрасываться в желудок, что приводит к неприятным симптомам: изжоге, отрыжке, жажде, болям в животе и расстройству пищеварения.

Если вы столкнулись с этой проблемой, важно не только принимать назначенные врачом медикаменты, но и скорректировать питание. Специальная щадящая диета поможет защитить слизистую желудка и уменьшить неприятные симптомы.

Какие продукты можно есть

Рацион при забросе желчи должен включать продукты, обволакивающие слизистую желудка и способствующие нормальному пищеварению.

Цельнозерновые каши – богаты клетчаткой, помогают улучшить работу ЖКТ.
Кисель – защищает слизистую желудка, способствует нормализации микрофлоры.
Нежирное мясо, рыба и птица – легко усваиваются и не перегружают желудок.
Сливочное масло – в небольших количествах полезно для пищеварения.
Кисломолочные продукты – кефир, йогурт, ряженка способствуют восстановлению микрофлоры кишечника.
Овощные супы – легкие и питательные, не раздражают желудок.
Свежие овощи и фрукты – кроме тех, которые повышают кислотность (о них ниже).

Совет: Все блюда лучше готовить на пару или запекать, чтобы сохранить полезные свойства продуктов и снизить нагрузку на желудок.

Какие продукты нужно исключить

Чтобы не провоцировать усиленный выброс желчи и раздражение слизистой желудка, следует отказаться от ряда продуктов:

Жареная, жирная, острая и соленая пища – усиливает выработку желчи и раздражает желудок.
Консервы и копчености – содержат много соли и вредных добавок.
Грибы – тяжелая пища для желудка, трудно переваривается.
Газированные напитки – могут вызывать вздутие и повышенное образование желчи.
Кофе и алкоголь – раздражают слизистую желудка.
Кислые фрукты и овощи (лимоны, апельсины, помидоры) – повышают кислотность желудочного сока.
Капуста, редис, бобовые – вызывают вздутие и усиливают неприятные симптомы.

Режим питания

Питайтесь небольшими порциями 4-5 раз в день – это поможет избежать перегрузки ЖКТ.
Каждое утро натощак выпивайте 200 мл теплой кипяченой воды – это способствует подготовке желудка к приему пищи.
Не употребляйте слишком холодные или горячие блюда – они могут раздражать слизистую.

Вывод

Коррекция питания – важный шаг в лечении заброса желчи в желудок. Соблюдая щадящую диету, можно значительно уменьшить неприятные симптомы и улучшить общее самочувствие. Однако важно помнить, что при появлении дискомфорта необходимо обратиться к врачу, который поможет выявить причину проблемы и назначить правильное лечение.

 


Автор:
Теги: здоровье желчный Питание

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
кэти
Лучше на этот счёт с врачами консультироваться, потому что диеты могут быть разные прописаны. В комплексе мне советовали также хелибакт плюс принимать (он в красной упаковке идёт). Для антихеликобактерного действия и для поддержания микрофлоры желудка как раз то что нужно.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Чёрный список: Что не стоит есть на голодный желудок, дабы вновь не вызвать голод
Чёрный список: Что не стоит есть на голодный желудок, дабы вновь не вызвать голод
3
Человек познаёт мир 07:30 08 фев 2024
Питание стареющей кожи изнутри: продукты, которые нужно есть сегодня
Питание стареющей кожи изнутри: продукты, которые нужно есть сегодня
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:42 02 июл 2024
Здоровое питание весной: лучшие и главные правила
Здоровое питание весной: лучшие и главные правила
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 31 мар 2025
Питание по-японски, или Как кушать раз в день и оставаться энергичным и молодым
Питание по-японски, или Как кушать раз в день и оставаться энергичным и молодым
4
Человек познаёт мир 14:30 17 июн 2023
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
Как перейти на здоровое питание при небольшом бюджете: лучшие продукты и практические советы
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:20 24 мар 2024
Интуитивное питание: как научиться слушать свое тело и есть осознанно
Интуитивное питание: как научиться слушать свое тело и есть осознанно
1
Женский каприз 17:10 24 авг 2024
Полезные низкокалорийные продукты, которые можно есть ежедневно без вреда для фигуры
Полезные низкокалорийные продукты, которые можно есть ежедневно без вреда для фигуры
3
Человек познаёт мир 07:40 07 апр 2025
10 полезных продуктов, с которыми легко «обмануть желудок» и не съесть лишнего
10 полезных продуктов, с которыми легко «обмануть желудок» и не съесть лишнего
1
Человек познаёт мир 16:30 02 май 2023
Пейте воду на голодный желудок и это случится с Вами…
Пейте воду на голодный желудок и это случится с Вами…
22
Интересный мир 10:15 11 окт 2016
Все хорошо в меру: 7 вредных продуктов, которые можно есть ежедневно
Все хорошо в меру: 7 вредных продуктов, которые можно есть ежедневно
1
Человек познаёт мир 14:30 21 апр 2023
Зачем акула выплевывает свой желудок?
Зачем акула выплевывает свой желудок?
3
Сад огород дача и все самое интересное 02:30 09 авг 2017
Радар-пирамида, искусственный остров и другие брошенные Пентагоном базы
Радар-пирамида, искусственный остров и другие брошенные Пентагоном базы
0
Человек познаёт мир 19:40 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства