Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Овощи, которые нужно употреблять в пищу с осторожностью

С одной стороны, овощи считаются чуть ли не самой полезной едой. Однако, и здесь есть ряд исключений. В каких овощах больше вреда, чем пользы?

С одной стороны, овощи считаются чуть ли не самой полезной едой. А особенно упорные адепты здорового питания вообще делают их главным блюдом своего стола. Однако, всё нужно есть в меру. А также стоит учитывать, с какими овощами нужно быть немного осторожнее, как бы мы их ни любили.

 1. Картофель

Несмотря на популярность, картофель может быть вредным. Даже если его не жарить, картофель содержит много крахмала, который повышает уровень сахара в крови. Кроме того, под воздействием солнечного света кожура картофеля начинает вырабатывать соланин, который негативно влияет на нервную систему. Картофель также имеет высокий гликемический индекс, что означает, что энергия из него быстро усваивается, вызывая чувство голода вскоре после еды. Это может нарушить нормальный обмен веществ.

 2. Петрушка и шпинат

Петрушка и шпинат, как и другие виды зелени, могут накапливать большое количество нитратов, особенно если они выращены в условиях, где используются химические удобрения. Это делает их менее полезными, чем кажется на первый взгляд. Также стоит быть осторожным с этими продуктами при наличии воспалений органов мочеполовой системы.

 3. Баклажаны

Баклажаны — это еще один овощ, содержащий соланин. Чем спелее баклажан, тем больше в нем этого алкалоида, который придает овощу горечь. Чтобы избавиться от нее, баклажаны перед приготовлением рекомендуется замочить в подсоленной воде. Однако стоит помнить, что при жарке баклажаны теряют свои полезные свойства и насыщаются вредными веществами.

 4. Болгарский перец

Болгарский перец может быть проблемным, особенно для тех, кто страдает от болезней суставов. Этот овощ также содержит соланин, который может усугублять состояние при проблемах с суставами.


Автор:
Теги: здоровье Питание правильное питание

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пароша
Да вообще если так посмотреть, то не домашнее нужно потреблять с большой осторожностью, потому что есть риски заработать гастрит, подхватить хеликобактер. Я стараюсь профилактикой своевременно заниматься и курсами пропиваю Хелинорм. Он сокращает численность этой бактерии и к тому же восстанавливает микрофлору желудка. Сама заказываю в интернет-магазине фитомаркет.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
8 обычных слов, которые не нужно употреблять в разговоре, если хочешь вызвать доверие
8 обычных слов, которые не нужно употреблять в разговоре, если хочешь вызвать доверие
5
Человек познаёт мир 16:30 03 авг 2023
7 вредных продуктов из Китая, которые ни в коем случае нельзя употреблять в пищу
7 вредных продуктов из Китая, которые ни в коем случае нельзя употреблять в пищу
2
Женский каприз 05:00 13 мар 2018
Какие овощи можно поливать соленой водой
Какие овощи можно поливать соленой водой
7
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:22 21 апр 2018
Как правильно хранить овощи дома
Как правильно хранить овощи дома
0
Человек познаёт мир 08:50 20 сен 2024
Какие овощи можно пересадить в горшок на зиму
Какие овощи можно пересадить в горшок на зиму
0
Человек познаёт мир 07:29 30 сен 2022
Чем можно и нужно заедать стресс?
Чем можно и нужно заедать стресс?
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:45 19 сен 2024
Как правильно хранить овощи и фрукты
Как правильно хранить овощи и фрукты
0
Человек познаёт мир 11:49 20 июл 2024
11 предметов гардероба, к которым стоит относиться к осторожностью
11 предметов гардероба, к которым стоит относиться к осторожностью
8
Женский каприз 12:00 28 июл 2021
3 продукта, которые НЕЛЬЗЯ мыть, и 3 продукта, которые НУЖНО мыть. Большинство делает наоборот!
3 продукта, которые НЕЛЬЗЯ мыть, и 3 продукта, которые НУЖНО мыть. Большинство делает наоборот!
20
Интересный мир 03:15 03 апр 2018
5 утренних привычек, которые помогут не набирать вес и чувствовать себя бодрым весь день
5 утренних привычек, которые помогут не набирать вес и чувствовать себя бодрым весь день
8
Человек познаёт мир 17:30 26 дек 2022
Пророщенный лен: как правильно прорастить и употреблять природное лекарство
Пророщенный лен: как правильно прорастить и употреблять природное лекарство
2
Сад огород дача и все самое интересное 14:34 10 авг 2018
Давай, правда, поживём отдельно. Возможно, так будет лучше.
Давай, правда, поживём отдельно. Возможно, так будет лучше.
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:32 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства