Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

О чем болит наше тело: 7 важных сигналов

Наше тело часто откликается болью на стресс и сильные переживания. И эта боль — предупреждение. Если не обращать на нее внимания, заглушить ее таблетками, то психосоматические проблемы могут беспокоить нас и дальше. Как же расшифровать эти сигналы?

 

Виктория, 37 лет: «В 36 лет у меня впервые случился гипертонический криз. Для тех, кто с этим не сталкивался, поясню, что при этом состоянии очень быстро поднимается давление — до самых высоких показателей. Я испугалась, вызвала скорую, а потом провела полное обследование организма в поликлинике.

Отпрашивалась у начальника отдела, сдавала анализы до начала рабочего дня. Но причина повышения давления так и не находилась, а вот приступы начали повторяться все чаще. Я молодая женщина и у меня нет букета заболеваний, которые могут привести к таким скачкам давления.

Причина недомогания обнаружилась случайно на приеме у психотерапевта, к которому я обратилась совсем по другому поводу — меня беспокоили конфликты с мужем. Вернее даже не конфликты, а молчание и терпеливые страдания с моей стороны и совершенное безразличие к моим просьбам со стороны мужа.

 

Терапевт объяснил, что гнев, который я сдерживала уже много месяцев, стал причиной необоснованного с физиологической точки зрения повышения артериального давления».

Если наши подавленные чувства «застревают» в организме, то они действительно могут стать причиной плохого самочувствия, как это и произошло у Виктории. И лучше обратить на них внимание при первых сигналах, чтобы болезнь не перешла в хроническую форму.

Работая с чувствами, мы приходим к гармонии телесного и духовного. А помогая телу, мы улучшаем свое психологическое состояние. Например, если распрямить спину и перестать сутулиться, то мы сразу почувствуем себя увереннее.

Согласно телесно-ориентированной психотерапии, каждая часть нашего тела имеет отражение в сознании: психологическую символику. Как распознать сигналы тела и научиться правильно их воспринимать, рассказывает Ирина Соловьева, специалист по телесно-ориентированной психотерапии. Но до того, как обратиться к психосоматическому взгляду на телесные проявления, стоит обязательно проконсультироваться с врачами, чтобы исключить конкретные физические проблемы.

1.НОГИ

Если вы испытываете тяжесть, боль в ногах, то проблема может заключаться в нарушенной опорности. Ноги и стопы связаны с нашей психологической устойчивостью — умением твердо стоять на земле, опираясь на окружающих.

Это «заземление» затрудняется, если мы оказываемся не уверены в своих силах, если у нас много страхов. Если мы закрыты. Возможно, поэтому одинокие пожилые люди так часто жалуются на боль в коленях. Помимо прочего, эта боль может быть признаком недоверия к окружающим.

2.БЕДРА И ТАЗ

Эти части нашего тела — олицетворение не только сексуальности, но и внутренней силы человека. И изменение фигуры, в частности, приобретение грушевидной формы, говорит о подавленных обидах и отсутствии самоценности.

Нелюбимая нами жировая прослойка служит своеобразной подушкой безопасности, которая увеличивает вес тела, а значит, и его устойчивость, «важность». Заметив этот сигнал, нужно начать работать с неуверенностью в себе или невысказанной агрессией.

Вместе с тем боли в области таза могут говорить о подавленных сексуальных желаниях. О тех, которые мы вытеснили и не реализовали. И с ними тоже надо работать.

3.ПОЗВОНОЧНИК

Наш внутренний столп опоры должен быть крепким и устойчивым, чтобы находить ресурсы для роста и развития — в том числе развития личности.

Если мы не склонны доверять себе, сложно принимаем решения и больше ориентируемся на мнение окружающих, то можно попробовать по утрам делать упражнения, развивающие гибкость позвоночника. А гибкий позвоночник — символ гибкости и широты взглядов. Занимаясь своим «стержнем», мы будем лучше его ощущать и поверим в свои внутренние силы.

4.РУКИ

Это часть тела связывает нас с миром вокруг. Кисти «отвечают» за контакты с людьми, поэтому, если мы нередко «случайно» их травмируем, например, нарезая хлеб или снимая горячую кастрюлю с плиты, то это может быть связано с нашим чувством вины.

Если случайные травмы кистей рук повторяются довольно часто, стоит подробно исследовать это чувство: в какой ситуации оно возникло, с кем или с чем связано? Возможно, стоит позаботиться о налаживании отношений, попросить прощение у того, перед кем мы виноваты.

5.ЖИВОТ

Если мы пережили стрессовую, смертельно опасную ситуацию, то в животе может появиться хроническое напряжение — он отзывается болью из-за боязни за нашу безопасность. Так, диафрагма «отвечает» за регулирование социальных отношений, власть и амбиции, а желудок — за право самостоятельной защиты от вреда, навязываемых нам убеждений и ценностей.

6.ГРУДНАЯ КЛЕТКА

Психологическая символика грудной клетки связана с эмоциональной сферой и глубокими чувствами. Когда мы говорим «меня ранили в самое сердце», то хотим донеси до других, что затронуты наши самые глубокие чувства. И именно невозможность говорить о них может привести к кардиологическим проблемам, болезни легких и невралгии.

7.ГОЛОВА И ШЕЯ

В идеале их связка объединяет сознание и чувства. В этом случае наши действия интегрированы: «Я осознаю, что сейчас чувствую, и действую в соответствии со своими чувствами и мыслями».

Мозг — это своеобразное хранилище воспоминаний, образов, нравственных установок. Ментальной сфере всегда придавали большое значение — «Я мыслю, следовательно, существую». Делая упражнения для гибкости шеи, а также массаж головы и шеи мы восстанавливаем связь между головой и туловищем, восстанавливаем целостность системы «разум-чувства-тело».

Как понять, что мы испытываем дисбаланс между разумом и чувствами? Благодаря особому сигналу-ощущению: «Часто я думаю одно, а делаю совсем другое» или «Я меняю свою позицию по одному и тому же вопросу, и каждый раз убежден, что теперь она единственно верная».

Прислушиваясь к сигналам своего тела, мы можем забыть о недомоганиях, значительно улучшив качество своей жизни.

Об эксперте

Ирина Соловьева — практический психолог, сертифицированный специалист по телесно-ориентированной психотерапии, биосинтезу и психосинтезу.

 

ТЕКСТ: Александра Фатеева

ИСТОЧНИК ФОТОГРАФИЙ: Getty Images


Источник: https://www.psychologies.ru/articles/o-chem-bolit-nashe-telo-7-vajnyih-signalov/
Опубликовал:
Теги: Наше тело что значит если болит

Комментарии (28)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Светлана Иванова 
Какие все умные....На самом деле все зажимы мышечные (кроме чисто спортивных) это ответ организма на какой-то конфликт. Сначала это и не чувствует человек,пока застой не спровоцирует боль в конкретном месте,и тогда начинается беготня по врачам и сдача всевозможных анализов. А не помогает. Потому что причина чисто психологическая,а все боли - следствие. И надо попытаться разобраться в причинах, понять в чем дело. Лично я стараюсь физическими упражнениями нагружать себя,это помогает снимать стресс, боль и приводит в норму состояние,а мне и чувство радости от преодоления лени и самих занятий!Конечно,это не касается конкретных выявленных заболевний,но ходьба и легкие физические упражнения принесут все равно только пользу! Здоровья всем, и физического, и психологического!
Елена Фаворина 
Согласна с Вами! Многие болезни- психосоматические. В частности, рак.
Валентина Савина 
100% глупость. Никому про это не говорите.
Елена Солина 
Работаешь, как лошадь- не когда слушать организм и заниматься гибкостью. Никогда не прогибалась ни перед кем и не собираюсь. Надо любить и уважать окружающих тебе людей. Если не прав- признай свою ошибку и шагай по жизни по высокоподнятой головой и широко открытыми глазами, познавая мир. А психологи, это специалисты, у которых ( очень часто) у самих надорвана душа, им самим нужна помощь.
Наталия А***** 
Спасибо за прекрасную статью. Сохранила.
Шмырина Юлия 
Врачи шутят:"Не все можно вылечить любовью!
Если у вас болит живот и это- апендицит, то его нужно оперировать!)))
Елена Фаворина 
Так говорят хирурги. Их кредо- РЕЗАТь к чёртовой матери. Вообще, самыми грамотными врачами считаются патологоанатомы. Но люди попадают к ним слишком поздно.
НАДЕЖДА ВОСТРИКОВА 
Замечательная статья , спасибо всем за комментарии - сразу видно кто есть кто. Учите психологию и философию, уважайте себя любимую и все будет ОК.
Свитлана Иващенко
Как моя мама однажды сказала, что все болячки от нервов.
Инна Ширяева
Некоторые врачи переквалифицируются в психологов понимая первопричины многих болезней (но не психиатры). Связь психического здоровья с телесным это не одна Луиза Хей. Это и Александр Лоуэн, может кто-то еще. Надо учиться чувствовать своё тело, да и больше узнавать себя, чтобы лучше понимать других. Для меня психология самая интересная наука и самая сложная.
Лариса Протопопова
Взято у Луизы Хей, а она - уже классика.
Людмила Лапина 
Жорошая статья,взять на заметку нужно ,есть доля правды.
Наталья Зависнова 
Те, кто пишет "Бред" просто вообще не понимают, что в нашем теле всё взаимосвязано. Простейшие примеры воздействия эмоций на внутренние органы. Когда мы получаем страшное известие, колотится сердце, подскакивает давление, когда мы пугаемся, ёкает где-то внутри, когда мы в гневе, кровь приливает к лицу, когда волнуемся, схватывает кишечник и т.д. Только глупый не видит этой связи! Ищите, наблюдайте, прислушивайтесь к своему организму!
Ольга Тофеенко 
Этот философский трактат, претендующий на защиту дипломной работы мл.аспиранта, даже не дочитала до конца.... Все такие грамотные...
Татьяна Смирнова 
С вами полностью согласна. Очень неудачная статья. О психосоматические расстройства мы уже и сами знаем. В статье не очень отражены связи, так поверхностно прошлась автор. Я тоже прочитала не до конца в первый раз, решила перечитать, но увы нет конкретных примеров и советов.
Anna Lubjagina
Прочтите Луизу Хей " Исцели своё тело". Все ответы там!
Наталия Димитриева
Да что вы говорите?! А когда в молодости усиленно занимаешься спортом, тянешь на мастера без всяких мельдониев (не буду перечислять все прелести тогдашней спортивной жизни), а потом со временем у тебя с геометрической прогрессией в суставах стираются хрящи - это, безусловно, оттого, что я закрыла свои сексуальные желания и страдала недоверием к окружающим! Бугага!!!
Ольга Сластникова 
Я это давно уже поняла, но , к сожалению, на своем горьком опыте. Если б в молодости эту информацию знать, скольких бы болезней я могла бы избежать. А связь наипрямейшая. Нельзя сдерживать недовольство и страдать, обязательно нужно учиться все неариятные моменты тактично и сразу обсуждать
Савия Измайлова
Мне статья понравилась, спасибо
ИНЕССА ВРОНСКАЯ 
Согласна с автором статьи!
Галина Ярушина 
Спасибо, Ирина - это очень ценная информация, которую должен знать каждый!
Мария Бастракова 
Согласна с автором статьи
Савия Измайлова
Мне статья понравилась, спасибо
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Психосоматика - 12 Сигналов Нашего Тела
Психосоматика - 12 Сигналов Нашего Тела
6
Интересности 11:13 04 апр 2018
ВАЖНО! Не проспите! Ваше тело за месяц до инсульта подаст Вам сигнал!
ВАЖНО! Не проспите! Ваше тело за месяц до инсульта подаст Вам сигнал!
15
Женский каприз 08:14 14 дек 2018
Что нужно учесть при отделке стен декоративной штукатуркой - личный опыт, "лайфхаки" Что нужно учесть при отделке стен декоративной штукатуркой - личный опыт, "лайфхаки"
Несложные упражнения для снятия боли в сердце, голове, шее, суставах и пр.
Несложные упражнения для снятия боли в сердце, голове, шее, суставах и пр.
11
Сайт обо всём и для всех 02:38 02 окт 2021
3 до боли правдивых и жecтких цитaты Bacилия Шукшинa
3 до боли правдивых и жecтких цитaты Bacилия Шукшинa
17
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:46 25 авг 2021
Пришёл с тренировки, жир болит во всём теле
Пришёл с тренировки, жир болит во всём теле
5
Здесь только хорошие новости! 01:16 16 сен 2020
Советы от бывшей любовницы: 10 сигналов о том, что мужчина вам изменяет
Советы от бывшей любовницы: 10 сигналов о том, что мужчина вам изменяет
33
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:20 02 окт 2020
Какие профессии выбирали женщины лет этак 150 назад, и чем они чаще всего болели
Какие профессии выбирали женщины лет этак 150 назад, и чем они чаще всего болели
7
Человек познаёт мир 15:30 19 сен 2021
15 важнейших сигналов, когда наш организм просит помощи
15 важнейших сигналов, когда наш организм просит помощи
5
Женский каприз 19:25 22 дек 2017
10 неочевидных сигналов того, что с нашими легкими не все в порядке
10 неочевидных сигналов того, что с нашими легкими не все в порядке
4
Женский каприз 14:40 01 дек 2018
«Очень важные» картиночки с домашними животиночками
«Очень важные» картиночки с домашними животиночками
18
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:04 02 июн 2021
Как научиться слышать и понимать сигналы Вселенной
Как научиться слышать и понимать сигналы Вселенной
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:04 01 дек 2020
На каком пальце носить: как характеризуют мужчин кольца на разных пальцах
На каком пальце носить: как характеризуют мужчин кольца на разных пальцах
0
Жизнь прекрасна 19:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства