Почему одним людям что-то удается быстрее и легче, а другим нет? Даже если они стартовали одинаково, учились у тех же учителей. Дело в особенных талантах или удаче? На одном везении далеко не уедешь, уверена клинический психолог Ирина Гросс, и есть невидимый нюанс, который помогает добиться высоких результатов.
«Те, у кого не получается какое-то дело — или им кажется, что не получается, — расстраиваются, злятся, обижаются, завидуют и винят себя, ведь «проблема точно в них». Они уверены, что им чего-то не хватает. А тех, у кого получилось, наделяют суперспособностями, — говорит Ирина Гросс. — Так вот: никаких суперспособностей у этих людей нет, а есть невидимый нюанс. Под ним я понимаю уже вложенные ресурсы, которые не заметны со стороны».
Мы часто видим только результат какого-то проекта, действия, чужого успеха. И не замечаем большую часть айсберга. Что же скрыто под водой? Это может быть что угодно: богатая бабушка, личностные особенности (например, хорошая память, навыки общения, привлекательная внешность), влиятельный знакомый. Наконец, опыт, полученный в результате пройденного пути — учебы, работы, набивания шишек, побед и разочарований.
Иногда эти нюансы суммируются, а иногда для прорыва достаточного одного. Но нам легче вынести вердикт: «Просто ему повезло!», чем допустить, что лавры дались не так легко, как нам кажется.
«Клиентка рассказала мне про свою зависть к коллеге, когда однажды на парковке под окнами офиса появился ее новый мерседес. «Откуда? Как это возможно? Мы получаем одинаковую зарплату!» — долго возмущалась она. На что я порекомендовала напрямую спросить у коллеги, как ей удалось стать хозяйкой такого шикарного автомобиля. Оказалось, что мерседес — давняя мечта, на которую откладывались деньги в течение нескольких лет. Также кроме основной работы у нее был дополнительный доход. Она любила искусство, разбиралась в картинах, участвовала в аукционах, инвестировала, продавала. Так и заработала».
Люди часто сравнивают себя с другими, и далеко не всегда в свою пользу. Одних такое сравнение мотивирует. Других, наоборот, лишает сил, они начинают переживать свою несостоятельность и впадают в апатию и даже депрессию.
УДАЧА И УСПЕХ
Но почему же тогда исходные позиции те же — учились в одном классе, в одной группе, работаем в одном отделе, но к финишу приходит первым кто-то один? Может, все-таки дело в удаче и причина успеха именно в ней?
«Мы путаем удачу и успех. Удача — это нечто случайное, неизвестное, временное, не подвластное человеку. Успех спланирован, просчитан, заслужен. Удачливыми быть приятно, им завидуют, а успешные вызывают уважение. Удачливые люди готовы к неожиданностям, не пропускают счастливые случайности и могут ими пользоваться. Если человек вносит в жизнь разнообразие, то шансы на удачу увеличиваются», — объясняет Ирина Гросс.
Она рекомендует концентрироваться не на том, что сейчас происходит, а вообразить наихудшее развитие событий, но при этом не погружаться в ощущение провала. Это упражнение поможет всегда ощущать себя удачливым — ведь худший сценарий в своей голове мы уже нарисовали.
«Если из любого события извлекать положительное, то на каждом шагу нас будет поджидать счастливый случай. Самые успешные клиенты, добившиеся целей, объединены одной чертой — внутренним чувством ответственности. В учебниках это называется локусом контроля.
Все мы делимся на два типа. Первый тип приписывает собственные успехи и неудачи внешним факторам: страна не такая, семья не такая, люди вокруг не такие, муж не такой, время не такое. Второй присваивает себе результаты своей жизнедеятельности: «Мои усилия, мои сильные и слабые стороны, мои знания, умения, навыки, мои ошибки — все это мое и зависит от меня».
Если ребенок с детства не привык брать ответственность на себя, то, получив двойку, он скажет: «Родители не помогли мне» вместо «Я не подготовился». Ему и во взрослом возрасте будет трудно брать на себя ответственность.
СВЯЗИ И ОКРУЖЕНИЕ
Насколько важно для успеха воспитание? Одно дело вырасти в семье академика, а другое — комбайнера. Влияют ли на успешность образование и окружение? Появится ли новый Джобс или Гейтс, если он вырос в полной семье в любви и заботе или видел только ругань родителей и получал подзатыльники от папы-алкоголика? Наконец, какие личные качества приводят к успеху?
«Мир несправедлив. Все мы очень разные: кто-то здоровый, умный, красивый, а кто-то больной и не Ален Делон. Если человек родился в семье дипломатов, с детства много путешествует, изучает языки, общается с влиятельными персонами, то ему привит определенный уровень культуры с детства. «Простолюдин» или человек из глубинки ему не конкурент. У кого-то базовая комплектация максимальная, у кого-то минимальная. Но зачем сравнивать успех генерала и успех солдата?»
ТРУД И ПОДДЕРЖКА
«Чаще всего мы не замечаем, сколько труда вложил другой человек. Мы можем взвесить тело в килограммах, измерить объемы в сантиметрах, узнать температуру и давление, но в каких единицах мы взвесим человеческий труд? В человеко-часах? Они подходят для отчетности на предприятиях, но никак не для измерения физических, интеллектуальных и моральных вложений. Если бы мы каждый раз, завидуя чужому успеху, узнавали или хотя бы задумывались о том, сколько в него вложено, то с легкостью отказались бы от подобного. Потому что мы сами к такому труду зачастую не готовы», — говорит Ирина Гросс.
Можно попробовать разобрать на винтики историю чужого успеха и представить, сколько труда в него вложено. Подобные упражнения отрезвляют и помогают понять алгоритм чужого успеха и применить в своей жизни. Даже при наличии таланта необходим труд, за каждым аншлагом Дениса Мацуева стоят долгие часы гамм и повторений.
Не менее важным нюансом становится эмоциональная поддержка других. «Я не знаю ни одного человека, который добился серьезных результатов в одиночку. Обычно за спинами победителей стоят те, кто в них верил, заботился и поддерживал. Это могут быть тренер, родители, учитель. Находите людей, которые станут вашей опорой».
Третий важный фактор — финансирование. Ни один крупный проект не реализовался без вложений. «Чтобы записать стихи, нужен карандаш и блокнот. Даже если ваша задача относительно простая — стать хорошим специалистом, придется вложиться в образование. Мало кто, говоря об успехе, вспоминает о финансовых вложениях. Если у вас нет финансовой поддержки, то ищите и создавайте ее, как та девушка с мерседесом».
РАЗУМ И ГОТОВНОСТЬ К БОЛИ
Еще один нюанс, скрытый под водой, — знакомство со стрессом, дискомфортом и даже болью. «Нам придется расти, а рост причиняет боль и требует усилий. Боль — ежедневная составляющая успеха. Неудачи, потери, промахи, ошибки. Вы должны знать свой болевой порог».
После хорошей тренировки трудно двигаться, но спортсмен идет дальше, преодолевая неприятные ощущения. Прежде чем затевать мощный рывок, стоит ответить себе на вопрос: сколько я готов выдержать?
Последняя важная составляющая успеха — разум. «Вы знаете глупых успешных людей? Я нет, — говорит психолог. — Адекватно оценивать свои возможности и ресурсы, ставить реалистичные и достижимые цели, — для этого нужен разум. Не страшно ошибаться, заблуждаться, спорить. Страшнее перестать мыслить самостоятельно».
Об эксперте
Ирина Гросс — клинический психолог, специалист в области транзактного анализа и гештальт-терапии.
Комментарии (7)