Полезные свойства льняного масла
Льняное масло активно применяют при выпадении волос, ломкости ногтей и для общего оздоровления организма. Этот ценный продукт содержит полезные вещества, которые сложно найти вместе в других природных источниках. В его составе:
- жирорастворимые витамины A и E,
- минеральные соединения,
- витамины группы B,
- жирные кислоты, особенно полиненасыщенные.
Льняное масло придаёт волосам блеск, шелковистость, эластичность и мягкость, а также восстанавливает повреждённую кожу и питает ослабленные волосяные луковицы.
Как пить льняное масло против выпадения волос
Нехватка витаминов, минералов и гормональный дисбаланс часто приводят к проблемам с кожей и волосами. Комплексный подход, включающий приём льняного масла внутрь и его наружное использование, особенно эффективен при интенсивном выпадении волос.
Регулярное поступление питательных веществ активизирует фолликулы, укрепляет волосы и делает их более гладкими.
Для восполнения витаминно-минерального баланса рекомендуется ежедневно употреблять 1–2 столовые ложки чистого льняного масла. Лучше делать это натощак утром или между приёмами пищи. Если вам трудно пить масло в чистом виде, добавьте его в салаты или другие блюда.
Маски для волос с льняным маслом
Простейший вариант наружного использования — маска из тёплого масла.
- Вымойте и подсушите волосы.
- Слегка подогрейте масло.
- С помощью губки или кисточки нанесите его на кожу головы.
- Оставшееся масло распределите по всей длине волос.
- Массируйте кожу головы 4–5 минут, затем укутайте волосы целлофаном и полотенцем.
- Выдержите маску около двух часов.
Для профилактического ухода достаточно 2–3 минут. В тяжёлых случаях маску можно оставлять на всю ночь. Смывайте масло тёплой водой с шампунем. Для достижения стойкого результата процедуру проводят дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев.
Маска с луком и мёдом для укрепления волос
Эта смесь отлично ускоряет рост волос и увеличивает их густоту.
Ингредиенты:
- льняное масло,
- натуральный мёд,
- измельчённый в кашицу лук.
Применение:
- Смешайте все компоненты.
- Нанесите маску на корни и волосы.
- Укутайте голову и оставьте на 20–30 минут.
- Применяйте 2 раза в неделю, но не дольше 3 месяцев.
Если после процедуры остаётся неприятный луковый запах, добавьте в воду для ополаскивания несколько капель эфирного масла.
Другие эффективные рецепты масок
- От выпадения и для стимуляции роста: смешайте льняное масло с перцовой настойкой в равных пропорциях. Эта смесь активизирует волосяные фолликулы и немного подсушивает кожу головы.
- Для блеска волос: добавьте к маслу взбитый яичный желток.
- Против ломкости и секущихся кончиков: смешайте льняное масло с оливковым (1:1) и слегка подогрейте.
- Для жирных волос: используйте смесь льняного масла с лимонным или лаймовым соком (1:1).
Все маски наносятся на кожу и волосы, выдерживаются 30–40 минут, затем смываются тёплой водой с шампунем. Регулярное применение (2–3 месяца) даст заметный результат.
Комментарии (2)